Joris zijn kakverhaal zorgde voor veel reacties, vandaag is het wat saaier. We hebben het over Ironman Kona, de gebeurtenissen in Valencia en Christophe als winnaar van een Tungri Award. Vragen of opmerkingen? Schiet ze binnen van @therunningcrewdotcom op Instagram!

Joris liep de marathon van Eindhoven, en dat verliep niet vlekkeloos. Die dag liep Ruth Chepngetich in Chicago als eerste vrouw sub 2:10 - en dat zou wel eens een schandvlek kunnen worden. Stemmen voor Christophe kan via https://www.tongeren.be/christophe-roosen-trenara Vragen? Stel ze via onze Instagramaccount!

Het verbouwstof kroop waarschijnlijk in onze micro's 😅 Excuses! Maar we kijken terug op marathonvoorbereiding. Die zit er voor Joris bijna op, en is voor Christophe pas begonnen. We hebben het ook over domme doelen. Fraude in de sport, dat komt ook aan bod! Vragen? Stel ze via onze Instagramaccount!

Dit en andere wereldschokkende inzichten beluister je in deze aflevering van TRC! Van Parijs, de val van Kipchoge, het uitverkopen van Rotterdam tot zelfs de rattenziekte... Enfin, veel luisterplezier! En als je vragen/opmerkingen hebt, je vindt onze inbox op Instagram.

De Olympische Spelen zijn bijna één week ver: wat viel ons op? Waar kijken we naar uit? Vragen of opmerkingen? Schiet ze binnen van @therunningcrewdotcom op Instagram!

Vragen of opmerkingen? Schiet ze binnen van @therunningcrewdotcom op Instagram!

We zien héél wat stressreacties rond hoe er nu getraind moet worden op vakantie. Wel, volgens ons is dat helemaal niet nodig. En dat leggen we graag uit, nà een stukje actualiteit natuurlijk 😉 Vragen of opmerkingen? Schiet ze binnen van @therunningcrewdotcom op Instagram!

Vandaag te gast: Kristof Meul! Bekende Sporzastem voor de wielerliefhebbers, die na ons ook meepakt in de zoektocht naar intrinsieke motivatie. Liep succesvol een eerste marathon, maar faalde in de aanloop naar zijn tweede. Hoe wakker je dat vuur weer aan? Vragen of opmerkingen? Schiet ze binnen van @therunningcrewdotcom op Instagram!

De mannen van De Jogclub T&F zitten even zonder studio - succes bij De Grote Oversteek, Bobby! Dus kijken Joris en Christophe even terug naar enkele topavonden atletiek. België eindigde in het zog van Nederland op de medailletabel 😄 Vragen of opmerkingen? Schiet ze binnen van @therunningcrewdotcom op Instagram!

10:13:13, let that sink in. En dat verdient meer dan 5 minutes of fame. De IM van Hamburg door de ogen van Joris, maar kort ook door die van Christophe. Enjoy. We lancering deze trouwens op D-day, of voor de weetjesfans onder jullie: Operation Overlord 😉 Hier staat vanavond alvast The Longest Day op het programma.

Jullie stelden massaal vragen aan Joris over zijn voorbereiding op de IM van Hamburg, zondag aanstaande. Een erg interessante podcast, waarin Joris zijn transformatie richting atleet toelicht 😄 Vragen of opmerkingen? Schiet ze binnen van @therunningcrewdotcom op Instagram!

Terug na onze radio-, euh, podcaststilte. Bij Joris lopen de trainingen richting 2 juni vlot - héél wil ik niet gebruiken want dan jinxen we het misschien. Christophe heeft dan weer een maandje sukkelstraten achter de rug. Maar beiden wel een maandje met mooie ervaringen, en daar vertellen we jullie graag meer over tijdens aflevering 86! Vragen of opmerkingen? Schiet ze binnen van @therunningcrewdotcom op Instagram!

Zo, doel 1 van 2024 zit er op voor Christophe. Niet helemaal zonder slag of stoot, maar de JU zit in de benen! We hebben het over zijn wedstrijdverhaal. Vragen of opmerkingen? Schiet ze binnen van @therunningcrewdotcom op Instagram!

Joris liep in Gent de halve, Christophe in Zandvoort de 10 mijl. Wedstrijden organiseren, 't is niet zo simpel. We missen Wout én kijken vooruit richting de JU. En Joris ligt neer. Vragen of opmerkingen? Schiet ze binnen van @therunningcrewdotcom op Instagram!

Onze laatste 'gewone' aflevering dateert eigenlijk al van eind januari - en dus kregen we berichtjes dat jullie ons misten 🥰 deze goed: we zoomen in op onze voorbereiding om de IronMan van Hamburg en de Jogclub Ultra. Daarnaast hebben we natuurlijk ook aandacht voor het fantastische WK indoor van de Belgen én Nederlanders. Vragen of opmerkingen? Schiet ze binnen van @therunningcrewdotcom op Instagram!

Marco Vink is een icoon van Rotterdam Marathon. Mogelijk weten jullie dat nog niet, maar nà de uitzending gaan jullie dat wel helemaal begrijpen. En we vonden nog een gemeenschappelijke taal: loopschoenen! Vragen of opmerkingen? Schiet ze binnen van @therunningcrewdotcom op Instagram!

Een aflevering die we maken met spijt in het hart. Afgelopen zondag overleed Kelvim Kiptum, samen met zijn trainer Gervais Hakizimana, tijdens een auto-ongeval. De wereldrecordhouder, die als eerste onder de 2u ging duiken, zal voor eeuwig 2:00:35 op de tabellen hebben staan. Joris en Christophe maken een portret, met de hulp van Milan Augustijns. Vragen of opmerkingen? Schiet ze binnen van @therunningcrewdotcom op Instagram!

Joris passeerde vandaag bij Energy Lab en komt naar huis met zijn zoveelste testresultaten. We bespreken ze, en geven extra duiding aan onze 4e aflevering ooit, maar wel zo ongeveer dé meest beluisterde. Vragen of opmerkingen? Schiet ze binnen van @therunningcrewdotcom op Instagram!

Dimitri Antonissen is captain van de Antwerp Running Crew. Hij leidt ons in tot de 'subcultuur', waar het sociale karakter vooropgaat. We hebben over zijn internationale ervaring met andere crews, het succes van de ARC en zijn persoonlijke ambities. Suggesties, opmerkingen of vragen? Schiet ze binnen via onze insta, @therunningcrewdotcom.

Onze beste wensen voor 2024! Welke (sportieve) doelen stellen we onszelf? Hoe gaan we ze aanvatten? En welke goede voornemens hebben we met de podcast? 😄 Suggesties, opmerkingen of vragen? Schiet ze binnen via onze insta, @therunningcrewdotcom.

We zetten even Simon in de bloemetjes, als eerste U23'er tijdens de marathon van Valencia - die lof verdient hij. Daarnaast blikken we vooruit op 2024 wat betreft Trenara, omdat ons traject er even net wat anders uit gaat zien dan eerst gedacht. Suggesties, opmerkingen of vragen? Schiet ze binnen via onze insta, @therunningcrewdotcom.

Christophe liep 2:31:34 in Valencia. Onverhoopt, maar toch weer gewoon een verderzetting van de traditie. Zijn verhaal, vervlochten met dat van andere luisteraars en Trenaragebruiker, wordt ingeleid door een gedicht van Joris. Suggesties, opmerkingen of vragen? Schiet ze binnen via onze insta, @therunningcrewdotcom.

Wat Christophe al lang wist, werd vorige week wereldkundig gemaakt: Mieke stopt met wedstrijdloper op topsportniveau. Christophe geeft graag wat duiding na diverse misvattingen/geruchten. Verder: Joris gaat eindelijk de daad bij het woord voegen. Toch? Suggesties, opmerkingen of vragen? Schiet ze binnen via onze insta, @therunningcrewdotcom.

We hebben even de pauzeknop ingedrukt, maar we praten jullie weer bij in anderhalf uurtje 😄 Suggesties, opmerkingen of vragen? Schiet ze binnen via onze insta, @therunningcrewdotcom.