מור הייתה נשואה לבן הזוג הראשון שלה. החיים על הנייר היו נראים מושלמים, אבל הידלקות מקרית על אדם שפגשה גרמה לה להבין שהעובדה שהיא מעולם לא חוותה רווקות מפריעה לה. היא פתחה את הנושא הזה מול בעלה והשניים החליטו לפתוח את יחסיהם. מאז החיים לא נראו אותו דבר.בפרק מדהים ומעורר השראה, מור מספרת על האומץ לבחור לחיות אחרת. על האתגרים והקשיים לצד רגעי האושר וההתעלות שמערכת יחסים פתוחה מציבה ועל חשיבות הכנות והאמון בכל מערכת יחסים, בין אם היא פתוחה או סגורה.**בפרק יש בעיות סאונד, עמכם הסליחה.

האיקס ששינה אותי- ״לעשות דווקא לדכאון״ על כניסה לדכאון ולהיפו-מאניה בעקבות שימוש פסיכדליה, ועל היציאה משם ללא שום כדור ותוסף חיצוניבמשך שנים, מיכאל הופמן השתמש בתכיפות בסמים פסיכדליים עד שהוא החל לאבד קשר עם המציאות. הרופאים אבחנו אותו כסובל מ״היפו-מאניה״, אך הוא חשב שהרופאים טועים ושאצלו הכל בסדר. יותר מזה, הוא חשב שהוא הולך לשנות את העולם שהיפוך למקום טוב יותר אם רק כולם יצרכו פסיכדליה.בהמשך, המאניה התחלפה בדכאון קשה שהוביל את מיכאל לשימוש בליטיום (כדור להפרעה דו קוטבית) ולניסיון התאבדות...

כשדניאל מורס היה בן 8 בישר לו הרופא שהוא סובל מתסמונת טורט. ככל שהתסמונת התגברה, החל דניאל לסבול מבריונות קשה בבית הספר. הבריונות הובילה אותו לנשירה מכל מסגרת, לדיכאון וחרדות ואפילו לשני ניסיונות התאבדות. כיום דניאל במקום אחר לגמרי- הוא מגיש אהוב בכאן 11, מרצה,מאמן כושר ונמצא בזוגיות אוהבת. בפרק מעורר השראה דניאל מספר על הדרך שעבר וכיצד למד לקבל את עצמו ולחיות כיום חיים מאושרים. פרק מעורר השראה שרלוונטי במיוחד לכל מי שמרגיש שהוא קצת שונה כי כמו שדניאל אומר ״לכל אחד יש איזשהו טיק״, לכל מי...

יעל קרן אור היא מנחה לטנטרה-טרפיה ומומחית לשפיכה נשית. את היכולת שלה לשפוך בזמן מעשה האהבה גילתה יעל במהלך סדנת טנטרה עם בן זוגה. הרגע הזה שינה את חייה והיא הבינה שלמעשה זאת לא היתה הפעם הראשונה, אך מכיוון שאיש לא לימד אותה על היכולת הנשית הזאת, היא כל השנים חשבה שמדובר בשתן. מאז יעל יצאה למסע חקר בעקבות השפיכה הנשית וכיום היא מלווה נשים שרוצות להזכר ביכולת הטמונה לכל אישה בגוף.יעל רואה בשפיכה הנשית כלי לשחרור אישי, כלי המלמד התמסרות, כלי שמאפשר ניקוי ריגשי ואף כזה שמרחיב את העוצמה של החוויה...

שחר לוי (דון לב) היא אחת היוצרות הבולטות בטיקטוק הישראלי, עם יותר מ-100 אלף עוקבים ברשתות החברתיות וקמפיינים עם החברות הגדולות במשק הישראלי. היום היא חיה את החיים עליהם תמיד חלמה, אך המצב לא תמיד היה כל כך מזהיר. בתור נערה היא חוותה בריונות קשה באוסטרליה, בריונות שהרסה את חייה, ריסקה את בטחונה העצמי ,הובילה למחשבות אובדניות ועף לעלייה מאסיבית במשקל. שחר אומרת כי הדבר שאפשר לה להתחיל בתהליך של ריפוי הנפש היה ניתוח הקטנת חזה שעברה, שאפשר לה להרגיש שוב בנוח בעור של עצמה. יחד עם זאת הפרק לא מתמקד...

האיקס ששינה אותי | ציפרלקס - עם נטע שפירבפרק מדובר על שימוש בתרופה ציפרלקסבשום אופן אין להבין מהפרק כי ישנה כל המלצה לצרוך ציפרלקס באופן עצמאי, אלא רק לאחר התייעצות עם רופא או פסיכיאטר.השימוש בציפרלקס ללא היוועצות בגורם מוסמך הוא מסוכן, לא מומלץ ועלולות להיות לו השלכות בריאותיות.הדעות הנשמעות של המרואיינת בפודקאסט הן אישיות ושלה בלבד ולא מהוות בשום אופן המלצה של יוצרת הפודקאסט או בית התוכן TOKZ.co.ilחשוב לציין! נטע אינה אשת מקצוע ואינה רופאה והפרק אינו מהווה ייעוץ מקצועי.**כנראה מדובר בפרק...

כבר בגיל 10 הבין אביעד שהוא סובל מדכאון והדיכאון ליווה אותו עד שנותיו הבוגרות.למרות שהיה נשוי ועבד בתפקיד בכיר בגוגל ועל פניו חי את חלומם של רבים, הדיכאון לא הרפה ממנו.כחלק מהלייף סטייל של עמק הסיליקון, ישנם מתכנתים שנוהגים לקחת כדורים, תרופות וויטמינים לשיפור קוגניציה. אביעד נכנס לאחד מהפורומים שעוסקים בנושא זה ושם שמע לראשונה על ה״מייקרודוז״ - נטילת אסיד בכמות מינימלית וכמעט לא מורגשת באופן יומי, על מנת להעלות את הפרודוקטיביות והיצירתיות.אביעד התחיל לנטול את המייקרודוז וגילה את הסגולה של...

לחיות לצד אדם עם מאניה דיפרסיה | עינת שמלעינת שְׁמַל היא זמרת-יוצרת ששרה בעברית, ספרדית ואנגלית.בגיל 18 פגשה עינת את אהבת חייה, אור, והעתיד נראה ורוד.אחרי 7 שנות חברות ונישואין התפרצה אצל אור מאניה-דיפרסיה ויחד עם המחלה של בעלה, גם עולמה של עינת הטלטל לחלוטין.בפודקאסט מדברת עינת באומץ לב על החיים לצד מתמודד נפש ומעבירה מסר חשוב לכל אדם המלווה אדם במשבר נפשי - לצד הדאגה לאחר, אל תוותרי על עצמך.TOKZ | זה הדיבוראתר: https://tokz.co.il/להרשמה לערוץ: https://bit.ly/3MAv5XZאינסטגרם:...

אם תפגשו את גרג קרסיק, לא תוכלו שלא להתרשם מהכריזמה והבטחון העצמי שהוא משדר.כנראה שלא תוכלו להאמין, שהאדם שעומד מולכם, חי עשור שלם כלוא בחרדה חברתית, חרדה שהקשתה עליו לצאת מהחדר בתקופות קיצון, להתקדם בעבודה ולפתח קשרים חברתיים.בפרק 7 של הפודקאסט, נשמע את סיפורו מעורר ההשראה של גרג. נשמע על החרדה חברתית ממנה סבל וכיצד ה-cbt וסדנאות האימפרוביזציה עזרו לו לשחרר את זה ולהפוך היום למרצה, שעומד יום יום בפני קהל ועוזר לאנשים שנמצאים במקום שלו לשחרר את החרדה והפחד.בפרק גרג משתף במספר תרגילים שהוא...

על בתי חולים פסיכיאטרים ובתים מאזנים, פטריות mdma וצמחי מרפא | עם איתי אהרון זיואיתי אהרון זיו היה בחור שהחברה מגדירה ״בחור נורמטיבי״.נשוי, בעל תואר שני בהצטיינות, עובד בעבודה נחשבת בחברת ייעוץ אסטרטגי וקצין קרבי לשעבר.בשנת 2014, במהלך סדנת ויפאסנה, חווה איתי מה שהרופאים הגדירו כהתקף פסיכוטי והוא מגדיר כיום כהתעוררות רוחנית.תוצאה מכך הוא אושפז בכפייה בבית חולים פסיכיאטרי ונאלץ להתמודד עם דיכאון, חרדות ופוסט טראומה שעלתה מימי שירותו הצבאי. את התקופה בבתי החולים הפסיכיאטרים מגדיר איתי כתקופה...

TOKZ | זה הדיבורפרק 5 - טוורקינג וריקוד | עם שגית ברמיטוורק הוא ריקוד במהלכו הרוקדות מנענעות במהירות את אזור האגן והישבן.במשך הרבה שנים זוהה הריקוד עם מועדוני החשפנות, ועם הקליפים הבוטים בערוצים כמו MTV שהציגו את הנשים באופן מחפיץ.בשנים האחרונות חל שינוי, וברחבי העולם נפתחו מרכזים שמלמדים את הריקוד. אחד מהמרכזים האלה בארץ הוא Queen's Academy - האקדמיה להעצמה נשית דרך ריקוד.בפרק החמישי של הפודקאסט "האיקס ששינה אותי", נדבר עם שגית ברמי, הבעלים של האקדמיה.נשוחח על הריקוד וריקוד טוורק בפרט,...

🎁פודקאסט חדש מבית TOKZ - זה הדיבור🎁💝האיקס ששינה אותי💝מנחות:לירי אוזןטליה שרמן**התוכן בפודקאסט אינו משמש ייעוץ רפואי או כל המלצה לטפול רפואי או אלטרנטיבי**פרק 4 - צ׳אנגה DMT | עם אלמוג טבקה אלמוג טבקה הוא זמר, מפיק מוזיקלי וקלידן שעובד עם המוזיקאים הגדולים בישראל.בתחילת שנות ה-20 לחייו, אלמוג היה במקום אחר לגמרי. הוא סבל מדיכאון קשה ולא הצליח לראות עוד טעם לחיים.התפנית החלה כאשר חבר הציע לו לנסות ולעשות ״צ׳אנגה״, תערובת עלים המעורבבת עם חומר הקרוי DMT ונצרכת בשאיפה.בעקבות צריכת החומר אלמוג...

🎁פודקאסט חדש מבית TOKZ - זה הדיבור🎁❌האיקס ששינה אותי❌מנחות:לירי אוזןטליה שרמן**התוכן בפודקאסט אינו משמש ייעוץ רפואי או כל המלצה לטפול רפואי או אלטרנטיבי**אודליה כהן גרין היא מאסטרית בעולמות הרוח והמסתורין ומנחה אנשים לחיים של נוכחות ומיניות בריאה. בתחילת שנות ה-40 לחייה, הלכה אודליה עם בעלה לסדנת טנטרה, וכך נחשפה לראשונה לעולם המיניות המודעת. מרגע זה חייה של אודליה השתנו לחלוטין. אודליה נשאבה יותר ויותר לעולם הטנטרה, תוך כדי שהיא הבינה, שטנטרה ״אומנם עוסקת בסקס, אבל אין לה שום קשר לסקס.״...

🎁פודקאסט חדש מבית TOKZ | זה הדיבור🎁❌האיקס ששינה אותי❌**התוכן בפודקאסט אינו משמש ייעוץ רפואי או כל המלצה לטפול רפואי או אלטרנטיבי**טיפול פרימאלי | primal therapy | עם עודד לאופלדעודד לאופלד, שחקן ומגשר.אתם בטח מזהים אותו משלל הסדרות, הסרטים וההצגות בהם השתתף.עוד בהיותו סטודנט למשחק בבית צבי, הקריירה של עודד נסקה, והוא קיבל הצעות עבודה ששחקן מתחיל יכול רק לחלום עליהן.למרות כל זאת, הוא לא היה מאושר.יותר מכך, הוא היה מדוכא. דכאון עמוק שסירב להרפות.לאחר לימודיו, הוא נסע להודו ושם הגיע לידיו במקרה...

TOKZ | זה הדיבור❌האיקס ששינה אותי❌**התוכן בפודקאסט אינו משמש ייעוץ רפואי או כל המלצה לטפול רפואי או אלטרנטיבי**האיווסקה ששינתה אותי, עם נבו שאוליאןנבו שאוליאן הוא יזם ושאפתן.יש לו עסק בתחום הפיננסים והוא גם שותף בעסק מוזיקלי המשווק כלי נגינה.המצב לא תמיד איפשר לו לממש את חלומותיו.במשך שנים, סבל נבו מדיכאון, חרדה ומפוסט טראומה התפתחותית שפגעה בתפקודו ובאיכות חייו.במשך שנים ניסה נבו לטפל בעצמו בדרכים קונבנציונליות ומערביות ולא קונבציונליות, אך הוא הרגיש שכל השיטות האלו רק מסייעות לו ״לחיות לצד...