בפרק המרתק הזה, אנחנו צוללים לעומק (תרתי משמע) של הגוף הנשי, וחושפים את אחד הסודות המסקרנים ביותר: אורגזמת צוואר הרחם! יחד עם אביגיל רות לב, מנחה מובילה למיניות בריאה ומודעת, נגלה מה הופך את צוואר הרחם לשער לעונג עמוק ולמסע פנימי עוצמתי. נבין את האנטומיה, נלמד איך לחקור את המקום הזה, ומה צפוי לנו במסע החקירה הזה. זה פרק שמעורר סקרנות, פותח דלת לשיחות כנות ואינטימיות, ומזמין אותך להכיר את עצמך ואת הגוף שלך בדרך חדשה ומרתקת. חשוב לי להדגיש: במהלך הפרק, אורגזמת צוואר הרחם זוכה למחמאות אדירות...

בפרק המרתק הזה, אנחנו צוללים לעומק (תרתי משמע) של הגוף הנשי, וחושפים את אחד הסודות המסקרנים ביותר: אורגזמת צוואר הרחם! יחד עם אביגיל רות לב, מנחה מובילה למיניות בריאה ומודעת, נגלה מה הופך את צוואר הרחם לשער לעונג עמוק ולמסע פנימי עוצמתי. נבין את האנטומיה, נלמד איך לחקור את המקום הזה, ומה צפוי לנו במסע החקירה הזה. זה פרק שמעורר סקרנות, פותח דלת לשיחות כנות ואינטימיות, ומזמין אותך להכיר את עצמך ואת הגוף שלך בדרך חדשה ומרתקת. חשוב לי להדגיש: במהלך הפרק, אורגזמת צוואר הרחם זוכה למחמאות אדירות...

תקופת הרווקות היא מצד אחד תקופה של חופש, עצמאות והתפתחות אישית, אך מצד שני, קל מאוד ליפול לתחושות של תסכול, חוסר ביטחון ואפילו ייאוש. לפרק החדש הזמנתי את דניאל לוי. דניאל היא מאמנת בשיטת הזוגיות המעשית ומי שהשתתפה בתוכנית הריאליטי "אהבה חדשה," והיא לא רק מלווה אחרים בדרך לזוגיות אלא גם חושפת את המסע האישי שלה למציאת אהבה. בפרק נדון באתגרים, בתסכולים, ובאמונות המגבילות שמקשות לשמור על אופטימיות בעולם הדייטינג, ונבחן איך אפשר להמשיך הלאה עם תקווה ואמונה. אם אתם מרגישים תקועים, מיואשים או פשוט...

לפני כמה חודשים שאלתי את העוקבות שלי באינסטגרם איזו גינקולוגית הן היו רוצות לשמוע בפרק – והשם שעלה שוב ושוב היה פרופ׳אחינועם לב שגיא. אחינועם היא מומחית למחלות הפות והנרתיק, ובמהלך הכנת הפרק נחשפתי לעובדה המפתיעה: רוב הגינקולוגים אינם מומחים בתחום הזה, מה שמסביר את התסכול הגדול של נשים רבות שסובלות מאבחונים שגויים. בפרק הזה נשוחח על תופעת הכאבים בחדירה – תופעה שרבות חוות אך מעטות מבינות שהיא דורשת אבחון וטיפול. נדבר על הסיבות מאחורי "סקס כואב", איך לזהות את הגורמים לכאב, ומה אפשר לעשות כדי...

בפרק הזה אנחנו נכנסנו לעומק אחד הנושאים הכי מורכבים ומאתגרים בזוגיות – פערים בחשק המיני. מה עושים כשהצד השני רוצה יותר? האם באמת נכון שגברים תמיד רוצים יותר סקס? ולמה פתאום לא בא לי? ענת בן דוד, סקסולוגית מנוסה, חזרה לאולפן לשבור מיתוסים ישנים ולחשוף מה באמת משפיע על רמת העוררות שלנו ואיך לגשר על הפער. אם אתם רוצים להבין איך לשפר את המיניות בזוגיות שלכם ולהבין את עצמכם טוב יותר, הפרק הזה הוא בדיוק בשבילכם. האזנה...

לרוב בני האדם יש יחסים מורכבים עם אוננות. זה מתחיל בגיל הצעיר, בו ילד קטן נתפס מאונן וחוטף צעקות אימים מהוריו. וזה ממשיך בגיל המבוגר, כשאנחנו שומעים מסרים כמו למשל, האיסור לשפוך זרע לבטלה. מסרים שגורמים לנו להאמין שהאוננות היא דבר שלילי, ולהרגיש אשמה ובושה סביב הנושא.אבל האמת היא, שהמחקר המודרני רואה באוננות חלק טבעי מהחיים, ומידי שנה מפרסם עוד ועוד מחקרים שמראים את חשיבות האוננות לבריאות הפיזית והנפשית.לפרק החדש הזמנתי את המטפלת המינית איריס קישקה. שוחחנו על ההשפעות המיטיביות של אוננות, ויחד...

מה הטעויות הכי נפוצות של גברים כשהם מעניקים מין אוראלי לפרטנריות שלהם?איך עושים את זה נכון?למה נשים מקבלות פחות מין אורלי מגברים?ואילו חסמים חברתיים ופסיכולוגיים מונעים מנשים לבקש מין אוראלי?הפרק עונה על כל השאלות האלו ומספק טכניקות פרקטיות שיכולות לשדרג את החוויה עבור נשים וגם עבור גברים.אם אתם גברים שרוצים לדעת איך להעניק מין אורלי בצורה הטובה ביותר, ואם אתן נשים שרוצות להבין איך לכוון את בן הזוג בצורה שתענג אתכן באמת ואם שניכם רוצים לשחרר את החסמים הפסיכולוגיים סביב הנושא — הפרק הזה הוא...

למה נשים חוות פחות אורגזמות עם גברים? | עם ענת בן דודההודעה הכי שכיחה שאני מקבלת מעוקבות היא: "למה אני לא מגיעה לאורגזמה עם בן הזוג שלי?" ובפרק הזה של מין הראוי, אנחנו מתעמקות בדיוק בשאלה הזו. יחד עם ענת בן דוד, סקסולוגית מומחית עם 94% הצלחה בקליניקה, נחקור את פער האורגזמות בין נשים לגברים: למה נשים רבות חוות פחות אורגזמות במערכות יחסים הטרוסקסואליות, בהשוואה לסקס עם אישה נוספת או אוננות? למה כל כך הרבה נשים מזייפות אורגזמה? ואיך אפשר לשנות את המציאות הזאת?נחשוף את שורשי הבעיה בתרבות שמקדשת...

צורכים סמים? כך תפחיתו את הסיכון למות | עם ד״ר רועי צוקררועי צוקר חזר אלינו לאולפן לשיחה מצילת חיים- מזעור נזקים בסמים! סקר שנערך לאחרונה בישראל מצא כי היקף השימוש בסמים עלה בשנה האחרונה אחרי המלחמה- הסקר מצא כי 40% מהנשאלים דיווחו על עלייה בשימוש בסמים בשנה האחרונה, ו-58% קשרו את השימוש במצבם הנפשי. כמו כן, 21% דיווחו על תחושת אובדן שליטה בשימוש מאז תחילת המלחמה. ד"ר צוקר לא מעודד שימוש בסמים, אבל מסביר איך אפשר לצמצם את הסיכונים למי שבוחר להשתמש. השיחה מפתיעה ושוברת המון מיתוסים.רועי צוקר...

אחרי פרק כל כך מוצלח, לא יכולתי לוותר על ההזדמנות להביא את לנה לאולפן שוב, והפעם לשיחה על אחד הנושאים הכי חשובים בחיי המין שלנו – שרירי רצפת האגן!למי שלא מכיר את לנה, היא סקסולוגית סומטית ומפתחת השיטה הייחודית "אגן אורגזמי".האמת? כששמעתי לראשונה את הרעיון לעשות פרק על שרירי רצפת האגן, לא ממש התלהבתי. חשבתי שזה נושא קצת "יבש" אבל אז לנה הסבירה לי עד כמה תרגול פשוט של השרירים האלו יכול לשדרג את חיי המין שלנו באופן משמעותי.לדוגמה- חיזוק שרירי רצפת האגן יעזור לחזק זקפה, לעזור לך לשלוט בשפיכה,...

במשך שנים ניסו לדכא את המיניות הנשית, עוד מהימים בהם האישה היתה רכושו של אביה ואז של בעלה.היום, נראה שהחברה שלנו כבר במקום הרבה יותר מתקדם, ועדיין-המסרים, שמנסים למנוע מנשים להיות הנשים המיניות והחופשיות שהןמהדהדים בכל מקום.בפרק הזה אירחתי את לירי אמבר דווי המדהימה, שהיא מנחה למיניות מודעת שכנראה אין בן אדם בארץ שלא מכיר אותה.דיברנו קצת על המקורות ההיסטוריים של התופעה, על איך התפיסות הקדומות האלה השפיעו עלינו כנשים צעירות וניתחנו סרטונים שהיו ויראליים ברשתות החברתיות שמעבירים את אותם המסרים...

היי אהובות ואהובים! מתרגשת לשתף אתכם בפרק חדש וכייפי שבו נחגוג יחד צעד מהפכני בעולם המיניות והאהבה. אינטימה, חברת ההלבשה התחתונה האהובה בישראל, יצאה לאחרונה עם קולקציה חדשה ומרגשת של צעצועי אהבה (מין) !הצעד הזה מרגש אותי, כי הוא חלק ממהלך עולמי ששם המיניות הנשית במרכז ומחבר אותה לוולנס, בריאות נפשית ובריאות פיזית.בפרק ענינו על השאלות של העוקבות של אינטימה, פיזזז ושלי, על איך צעצועי מין יכולים להשפיע על חיי הזוגיות שלנו, איך לשפר את ההיכרות והעונג העצמי ,איך זה משפר את הבריאות הפיזית והנפשית...

סקס ואוננות הם חלק מהחוויה האנושית הבריאה והטבעית, אך יש מקרים בהם אנשים מוצאים את עצמם מאבדים שליטה על הדחפים המיניים שלהם והדבר פוגע בהם ובסביבה שלהם.בפרק חשוב ומרתק, נצלול לעומקה של ההתמכרות למין ונחקור את השאלות החשובות: מה הגבול בין פעילות מינית בריאה לבין סקס הרסני וכיצד ניתן לצאת מההתמכרות? בפרק ניגע במגוון דפוסים של ההתמכרות למין- מאוננות ופורנו, ועד צריכת זנות.בפרק אני משוחחת עם שחר גל, מייסד המיזם "נקודת יציאה", שיספר לנו את סיפורו האישי המרתק כמי שבעצמו היה מכור לפורנו ואוננות. שחר...

בשנים האחרונות, צעצועי המין עברו שינוי מדהים –מדבר שנתפס סליזי ובשוליים ועד לפריט פופולרי שבמיינסטרים.בפרק סופר מרתק, שוחחתי עם קארן אטיאס, מייסדת Fizzz, על השינויים בתעשיית צעצועי המין ועל המהפכה הפמיניסטית והטכנולוגית שמאחוריהם.בין היתר דיברנו על:ההיסטוריה של צעצועי המיןכיצד צעצועי מין מטיבים עם הבריאות הנשית?איך צעצועי המין יכולים לפלפל לכם את הזוגיות?וטיפים לשימוש בטוח בצעצועי מין ובחומרי סיכההנחה שווה למאזינים של הפרק!!!אני מתרגשת לבשר לכם שבשבועיים הקרובים ממועד יציאת הפרק יש לכם הנחה...

נקודת הג'י והשפיכה הנשית : מה המדע מצא?ממש עד לא מזמן, בכל מגזין נשי סיפרו לנו על נקודה מסתורית בתוך הנרתיק, שאם רק נגלה אותה נזכה לאורגזמה האולטימטיבית- נקודת הג׳י. אבל האם היא אכן קיימת או שמדובר במיתוס מסחרי? האם אכן כל אחת יכולה להגיע לאורגזמה המיוחלת אם היא רק תחפש את הנקודה מספיק טוב? ואם היא קיימת איפה היא מסתתרת?לפרק המרתק הזה הזמנתי את אפרת זיו. אפרת היא כותבת, מנחה ומרצה בנושא מיניות נשית פמיניסטית מבוססת מחקר והיא עומדת לשבור המון מיתוסים שסיפרו לנו על המיניות הנשית ובעיקר עומדת...

עדן היא מנחה ויועצת למיניות אלטרנטיבית, שחיה ונושמת את עולמות ה-BDSM. היא באה לפרק כדי לחסוך מכל אדם, אישה וזוג שמעוניינים לחקור את העולמות האלה, את הטעויות הראשונות שאפשר לעשות בדרך:למה צריך לשים לב לפני שנכנסים לסשן בידיאסאם?אילו פרקטיקות מיניות אפשר לעשות? (זה לא רק ספנקים)מה החשיבות של שיחה מקדימה ומילת בטחון?מהם הדגלים האדומים שצריכים לגרום לנו שלא להכנס לסשן?איך להצליף נכון?האם ניתן להשתמש בחומרים משני תודעה במהלך סשן?ולאילו מועדונים מומלץ ללכת?אם אתם סקרנים לגבי BDSM ורוצים לדעת איך...

האם מחלות מין עוברות דרך אסלה? מה החיסון היחידי שיכול למנוע סרטן?איזה כדור מונע הדבקה באיידס?ולמה עד היום נבדקתם למחלות מין בצורה לא נכונה? בפרק חדש, כייפי וביננו? הכי חשוב בפודקאסט צללתי עם ד״ר רועי צוקר, שהוא מומחה למחלות זיהומיות, לעולם של מחלות המין. דיברנו על הדרכים הכי יעילות לשמירה על בריאות מינית ושברנו את המיתוסים הגדולים בנושא.מחלות מין הן המחלות הנפוצות בעולם, וכנראה רוב האנשים שייקמו סקס יחשפו אליהן.ככה שמצד אחד אין מה להתבייש אם זה קורה, אבל מהצד השני- לגמרי אפשר למנוע את זה...

איך להיפרד מנרקסיסט או נרקסיסטית עם אלינור אזולאיבפרק החשוב הזה ראיינתי את אלינור אזולאי, מייסדת קהילת "את שווה" ומטפלת שמתמחה בטיפול בנשים הנמצאות במערכות יחסים נרקסיסטיות. אלינור, שחוותה בעצמה קשר נרקסיסטי אלים, שיתפה איתי את התובנות והכלים הפרקטיים שעזרו לה לצאת מהקשר המתעלל ולהפוך לאישה החזקה והמשפיעה שהיא היום.במהלך השיחה דיברנו על:מה מאפיין אנשים הסובלים מהפרעת אישיות נרקסיסטית? האם לא כולנו קצת נרקסיסטים?מהם סימני האזהרה לכך שאת בזוגיות עם נרקסיסט או נרקסיסטית?איך ניתן לצאת מקשר אלים...

בפרק הזה, אני מארחת את איתי שבו, שהוא אחד המטפלים המובילים בארץ בתחום הטיפול בשפיכה מהירה. איתי, שבעצמו סבל מהבעיה הזו וגילה את עולם הטנטרה, משתף בתובנות וכלים שיעזרו לך לשלוט בשפיכה שלך ולהחזיר את הביטחון לחיים האינטימיים שלך.בואו לגלות את הסיבות השורשיות לשפיכה מהירה ואיך ניתן לפתור את הבעיה בעזרת גישה הוליסטית ותרגולים מעשיים. הפרק מלא בתקווה ומציע מסר חיובי: רוב הגברים שמתחילים לטפל בנושא מצליחים לשפר את המצב בצורה משמעותית תוך חודשים או שבועות ספורים!האזנה נעימה!_____________ספר מומלץ...

מה גורם לנו להתאהב דווקא באנשים מסוימים?  למה אנחנו נמשכים דווקא לאלה שלא רוצים אותנו?  האם התאהבות היא הכרחית למציאת זוגיות בריאה?  ומהרגע שמצאנו אהבה- איך ניתן לשמר את התשוקה המינית לאורך זמן?הזמנתי את הביולוגית, החוקרת והמרצה ד"ר ליאת יקיר לפרק מרתק בפודקאסט.בפרק דיברנו על האבולוציה של הקשר הרומנטי - מהדייט הראשון ועד לידת הילד הראשון.ד"ר יקיר חקרה את האהבה מהזווית הביולוגית, והיא מזכירה לנו שבסופו של דבר, אנחנו בעלי חיים ככל בעלי החיים, ושאנחנו נשלטים על ידי הביולוגיה שלנו. עם זאת, על ידי...

-למה לסביות רבות לא מתחילות אחת עם השנייה במועדונים?-מדוע, לפי מחקר, לסביות מאבדות לעתים קרובות את החשק המיני זו לזו תוך שנה ויותר מהר מזוגות הטרוסקסואלים והומוסקסואלים? ומה אפשר לעשות כדי לשנות את זה?חודש גאווה שמח לכולם! אני מתרגש לשתף אתכם בפרק הגאווה הראשון של הפודקאסט שמתמקד הפעם במיניות ויחסים בין שתי נשים.בפרק ראיינתי את שרית גל כהן  מאמנת וחוקרת מיניות וזוגיות וחברת הקהילה הגאה בעצמה. יחד העמקנו לתוך השאלות המעניינות האלו והגענו לתובנות שיעזרו לכל זוג ולא משנה מה נטייתו המינית,...

בגידה היא אחד מהמשברים הקשים ביותר שיכולים לקרות בקשר זוגי. היא מטלטלת את מערכת היחסים, גורמת לכאב עצום, שברון לב ואף לפוסט-טראומה. לרוב, החברה רואה בבגידה מעשה בלתי נסלח, סימן לקלקול באופי של הבוגד וקריאה חד-משמעית לסיומה של מערכת היחסים. עם זאת, האורחת שלי בפרק, דורית בר, מציעה פרספקטיבה אחרת. דורית בר היא יועצת מינית וזוגית, מורה לתשוקה, אינטימיות ויחסים בגישה הוליסטית, ומפתחת את שפת האינטימיות וטרפיית האגן. דורית מאמינה שאם שני בני הזוג מוכנים לעבוד יחד על מנת לבנות מחדש את הקשר ביניהם,...

תמיד הרגשתם שהמיניות שאתם עושים לא ממצה את הפוטנציאל שלה?שאתם יכולים להנות הרבה יותר אבל לא יודעים מה לשנות ואיך לכוון את מי שאיתכם?חוויה של עינוג עצמי מענגת אתכם הרבה יותר מחוויה עם פרטנר/ית?מרגישים שיש פער בין מה שמדליק אתכם ומה שמדליק את הפרטנר/ית שלכם?תמיד רציתם לדעת מה באמת מדליק את הפרטנר/ית שלכם שלכם במיטה?הכירו את שיטת ״ השפות האירוטיות , או הטיפוסים האירוטיים ״ (באנגלית: The erotic blueprint) שיטה שהגתה הסקסולוגית הסומאטית ג׳יה, ואליה נחשפתי לראשונה בתוכנית סקס לאב אנד גופ...

לפי מחקר שפורסם בספר Tell me what you want של הפסיכולוג האמריקאי ג'סטין למילרשלישייה היא הפנטזיה המינית הנפוצה ביותר וכ-​​89% מהנשאלים הודו שהם מפנטזים עליה.יחד עם זאת, מסתבר, שמדובר בפנטזיה די מורכבת, פנטזיה שבגלל המבנה המשולש שלה, יכולה להציף אצל המשתתפים את הפחדים העמוקים ביותר.אז איך עושים את זה נכון?כדי לענות על השאלה, אירחתי בפרק את שני גבאי, שהיא יועצת זוגית, שיצרה סדנה שעוזרת לזוגות שמעוניינים בחוויה, להתכונן אליה בצורה הכי טובה שיש. בפרק דיברנו על שאלות מאוד מאוד קריטיות עבור כל זוג...