【内容】信越ごかっくんさんから以下のお便りをいただきました。100マイルレースの補給と眠気対策について教えて欲しいです。自分の補給は基本おにぎりやパンで、ジェルは摂取しません。眠気については眠い時すぐ横になって5分位寝るようにしてます。漠然とした質問ですいませんがアドバイスよろしくお願いします。ということで、お話しさせていただきました。このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会＆イベント】◆ITJ Mini 2024https://moshicom.com/107780/2024/10/19(土)開催決定。エントリー〆切 2024/10/04(金)23:59◆DEEP JAPAN ULTRA 100 守門岳保久礼登山道修復https://www.deepjapanultra.com/blog/tr...