今天是母亲节，我们三个昨天连夜赶录了一期一直想聊的话题： 全世界哪里的妈妈最大条？ 本期还有两个重磅消息： 听友互动新环节即将上线，我们开始准备增加听友来信环节！ 欢迎大家给我们私信留言！ 更有神秘听众见面会筹备中，猜猜首站何地？ 【头回当妈】我们三人笑谈育儿囧事，比拼心大程度！ 全世界妈妈大不同，育儿松紧大揭秘。 丢尿布、忘充电，心细如发还是粗线条？ 谁是超级淡定妈，谁又焦虑满满？ 母亲节特辑，笑中带泪共成长，敬请锁定！ 心大妈妈育儿经，乐在其中的混乱美学，你属于哪一型？ 02:03 心细的艾玛，粗细搭配的猫姐，粗枝大叶的喘妹？ 04:52 心大的白羊座妈妈与厨艺热情的双鱼座孩子 09:45 当妈妈的自由心态：孩子的成长与自我修炼之路 14:38 北欧人的育儿观念：让孩子在零下二十度的冬天睡得更好 19:32 欧洲育儿观念：冷与热的较量，孩子的心声不容忽视！ 24:25 挑战多孩生育：从独生子女到大家庭的转变思考 29:17 孩子多的家庭：别说生日了，名字都快记不住了！ 34:12 父母的微生物传递爱：孩子健康的微生物群成长之路 39:05...

【头回当妈】迎来第30集啦！！ 我们从去年就开始策划这期【写给孩子的情书】，终于留到了这一期！ 00:02:06:公园中的虫子观察：孩子们的开心时刻 00:05:08: 玩泥巴可能比早教课更让孩子快乐 00:10:16:孩子的问题引发的思考：小兔子的爸爸去哪儿了？ 00:15:24:小朋友的自信、行动力与阳光：考拉的故事让人深陷其中 00:20:32:孩子的想象力：大人永远无法企及的天空 00:25:42:如何处理小朋友之间的摩擦与冲突？家长的干预与尊重的平衡之道 00:30:51:心流：重新拾回童年专注于当下的快乐 00:35:59:喘妹心跳停一秒的经历！ 00:41:06:生育下一代：生活方式的彻头彻尾的改变与幸福感的获得。 00:46:16:为人父母的喜悦与挑战：感受两面性的同时珍惜当下 00:51:25:愤怒的争议：狗屎问题引发的争吵与环境保护的思考 00:56:34:点滴积累的火花：参与成就千个乐园梦的活动感悟

每个父母都回避不了分离焦虑的考验。你有没有经历过不得不离开孩子的选择？ 在欢声笑语和辛酸泪水间，我们都在学习隔空陪伴，沉淀爱和成长的真谛。 这一期，我们分享上班狂奔和分别落泪的生活点滴，探讨如何在工作和陪伴孩子之间找寻平衡，一起破解父母心中的种种焦虑与坚强。 00:02:07:分离焦虑：妈妈在孩子成长中的角色转变与思考 00:04:36:孩子与大人的分离焦虑：如何应对精神上的分离焦虑？ 00:09:12:分离焦虑：孩子在学校和家庭中的不同体验 00:13:52:宝宝的分离焦虑：如何帮助孩子适应幼儿园生活 00:18:29:孩子的情感认知：理解分离焦虑和朋友概念的成长过程 00:23:05:家长焦虑的来源：你信任孩子的照护者吗？ 00:27:42:安装监视：家庭矛盾的导火线 00:32:22:建立与孩子的沟通与理解：提前聊孩子情绪与安全感的重要性 00:37:00:建立稳定的情绪环境：在分离时刻给孩子信心与支持 00:41:37:小男孩儿的愿望：想让爸爸温柔地呼唤我的名字。 00:46:15:高质量陪伴：重视孩子的情感需求，放下手机，全身心投入！ 00:50:51:如何衡量孩子是否...

下周考拉要和姥姥回北京一周，Emma喜提一周自由的单身生活，她已经把每天下班之后的时间都安排得满满当当。 喘妹本来要去香港出差，想了很多种排列组合的方案，最终还是选择带着顺顺举家出行。 当妈之后，会想单身或者二人世界时候的自己，有哪自由是难再拥有的？ 当孩子们长大离家，我们再次自由的时候，我们又会如何想念曾经在身边软软糯糯的“小包袱”？ 00:02:06:...

今天是我国的第101个妇女节，今年联合国妇女署的主题是： 投资于妇女：加速进步 本周日3月10日是英国的母亲节，我们看到一张很暖心的海报写着： Well done, Mum. I've turned out awesome! 妈妈你真棒，我成为了一个很棒的人！ 我们成为妈妈之后，对于孩子的养育和陪伴是对孩子和家庭的投资，同时我们还要致力于持续对自己的投资。在亲职和职场的十字路口，我们会如何抉择？今天猫姐和Emma就一起来聊聊这个话题。 喘妹因为在准备客户三八妇女节的物料而缺席了今天的讨论。 最后祝所有的女同胞们：妇女节快乐！ 祝所有的妈妈们：母亲节快乐！

新年好！ 随着上周末元宵节的结束，意味着龙年春节的庆祝活动正式告一段落。 猫姐一个多月的回国探亲之旅也即将告一段落。 这期节目我们一起来聊一聊关于回乡访亲的乡愁。 从古诗里的乡愁，到培养下一代对故乡的情感，故乡封存着我们每个人生命之初的懵懂。 本期节目分享异乡求学、生活、成婚的点点滴滴，透露年味动人的变迁与传统在国际大家庭里的现代演变。 何为心声归宿，何处围炉话新岁？且听这回分解。 00:02:00: 春节假期是我们与故乡、家庭之间羁绊的缩影00:05:09: 喘妹：不管在世界哪个角落，都要满足爸妈吃饺子的愿望00:10:27: 猫姐的故乡永远在河南，Valentino的故乡呢？00:15:40: 如何选择春节的团聚方式？中国家庭的抉择！00:20:54: 喘妹封建迷信的元年：麦玲玲建议冬至之后带红手绳不是因为要预售00:26:08: 猫姐关于烟花的回忆：怀念儿时的“过年限量款”00:41:49: 微信红包和开工逗利是00:47:03: 猫姐家庭传统：烧香拜神拜祖，传递祖先的关爱与希望00:52:17: 离开家的滋味：猫姐探讨与父母的物理距离的重要性00:57:31:...

大家除夕快乐！头回当妈给大家拜年啦！ 感谢Valentino片头超萌献歌！！！ 00:02:00: 纪录片推荐《Becoming You》Apple TV 2020年出品00:13:09: 双胞胎语言和聋哑孩子的手语交流：人类交流欲望的强烈驱动力00:19:46: 学习语言的天赋与努力：抓住孩子语言学习的黄金期00:32:59: 孩子的身份认知：培养家务的重要性以及对于孩子好奇心的保护00:42:40: 纪录片推荐《幼儿园》张义庆导演2004作品 00:46:09: 宝宝何时开始社交？混龄教育让孩子遵循自然规律，激发同理心 00:56:03: 书籍推荐《儿童自然法则》塞利娜·阿尔瓦雷斯【法】著00:59:23: 绘本阅读中的困惑解答：讲完整故事，不必求甚解01:05:59: 孩子的语言学习：孩子的大脑更喜欢渊博而精确的词汇01:12:34: 使用电子产品的博弈：闹钟和筛选内容是关键。 【头回当妈】 祝福天下的父母和宝宝们： 财兴家旺娃白胖， 气定神闲睡得香。 龙年一起加油打气！

新手爸妈应该如何为宝宝选择绘本？这一期我们的绘本指南，连同互动要领一网打尽，阅读为孩子打开丰富世界，让不同的文化植入心弦。 从用爱讲述绘本故事的第一声，到见证宝贝心理成长，猫姐和Emma分享她们的经验，设立幼小心灵泛读的桥梁，分享启蒙至黄金岁月的每一个趣味篇章。 节目最后有Emma和猫姐倾情推荐的绘本名单，为了方便大家查找，我们有配图片哦～ 00:02:00:如何选择适合宝宝的绘本？Emma和猫姐的甄选原则 00:07:22:培养孩子阅读兴趣：从玩耍到独立阅读的循序渐进过程 00:14:46:阅读习惯从娃娃开始培养 00:22:08:如何选择适合宝宝的绘本？ 00:29:33:培养契约精神和生活能力：图书馆借阅书籍的益处 00:36:57:亲子阅读秘籍：如何让孩子爱上绘本？从选书到讲故事技巧揭秘！ 00:44:21:耐心与声情并茂：培养小朋友听力与讲故事技巧的长期主义 00:51:45:宝宝的三语环境：中文、粤语/意大利语和英语的平衡发展 01:06:32:如何与孩子进行深层次交流？除了讲绘本还有哪些方式？ 01:21:19:“培养孩子阅读习惯的绝佳选择——Emma和猫姐推荐的绘...

父母的家是我们出生的地方，即使我们成年后像鸟儿一样离开父母，飞向世界，组建了自己的家庭，但父母在的地方永远是我们可以落下双脚，安全栖息的港湾。 我们三个现在都当了父母，有人说 “养儿方知父母恩”，也有人说养育孩子时才意识到父母曾经在养育自己时犯过的糟糕错误。本期我们就来聊聊原生家庭对我们在养育孩子过程中的影响，哪些是祝福，哪些是枷锁甚至是诅咒。我们如何在继承好的家庭传统的同时避免自己可能无意识中学到并内化的父母在养育我们时表现糟糕的部分。 00:05 微博热搜‘’汤唯觉得老公比女儿更重要”，你觉得呢 02:25 你从父母身上继承了什么好的家庭传统 08:20 猫姐在酒店遇到的不友好女孩儿和她的凉薄妈妈 12:36 考拉遇到的小哥哥和他的友善爸爸 17:18 对我们大多数人来说，我们的父母都还算是及格的父母，在养育过程中也没有让我们形成什么大创伤，但我们很可能就无意识地把一些他们曾经的不正确的做法内化成了我们自己的行为模型，而在对孩子的教育中延续这种糟糕。猫姐在养育Valentino过程中意识到自己为什么从来张不开嘴提需求 24:46...

小朋友们的寒假要开始啦，耶！（No!） 3-5岁是开启很多体育项目的黄金年龄，本期节目我们探讨运动对于生命的意义： 健康的体魄；坚韧的性格；“玩耍的快乐”；让我们在全世界任何角落都能找到志同道合的朋友，等等。 如果做父母的你也在考虑：给孩子选什么运动，从哪儿开始，如何选，希望本期节目能给你一点启发！ 00:38 猫姐刚从意大利北部滑雪回来，深深热爱这项充满生命活力的在白雪覆盖的大山怀抱里的运动，希望明年Valentino可以开始一起滑雪 02:17 3-5岁是孩子开始探索真正的体育项目的黄金年龄 03:00 Emma给考拉选择橄榄球班儿的原因：时间方便；户外运动；充分放电；费用可接受；在香港很容易找到玩伴 07:40 Emma感慨：1岁多上亲子游泳课全程半蹲在水里太费爸妈，等4岁能自己游了再开始吧！ 09:20 小顺就在上亲子游泳课，喘妹希望他将来能跟妈妈一起在大海里游泳。游泳不仅是一项美好的运动，也是一个生存技能。从小培养对水的熟悉感和好感有必要。 11:03 不同的体育运动有不同的气质，喘妹希望小顺将来能跟爸爸一起滑雪，加入森爷的homie团队 14:10...

去年我们已经连着三期聊了节日、放假相关的话题，到了2023年的最后一天，我和Emma才决定录一期慢半拍的年终总结。 那么就选在2024年1月1日早上8点，我们来录新年的第一期播客！ 本来我们想录一期真心话大冒险，后来一想，2023年我们的冒险够多了，这期咱们就纯纯都是真心话！ 01:17 2023年的flag，Emma都实现了！ 03:36 2023年是喘妹人生中最重要最饱满的一年 07:58 2023年Emma最开心的一顿饭——指挥黄Sir准备17人家宴 11:55 2023年喘妹最开心的事：与Emma和猫姐开始了【头回当妈】的节目 18:17 过去一年，Emma给黄Sir打99分！ 20:08 喘妹过去一年最值消费：成为艺术机构赞助人 23:36 Emma买到最喜爱的包包，以及雇保洁阿姨真香！ 29:15 如何无缝切换父母和夫妻模式，喘妹还需要多多练习！ 32:43 Emma & 喘妹 今年的心愿清单（年底我们来回顾一下） 36:36 Emma 2023年度最爱电影和小说 在2024年的第一天，我们仨感谢大家的陪伴，祝大家新年快乐！

本期节目，我们响应上一期节目“给自己放假”的号召，不聊家庭，不聊宝宝，来聊点特别轻松愉快的，就是：分享下我们在怀孕时以及刚当妈妈时用过的非常出色的产品。 以前我们推荐过一些宝宝的东西，本期我们聚焦于“爱自己”，只推荐在孕期和新妈妈时期对我们无论是皮肤还是头发还是身体特喜欢的产品。 希望给同样经历这个阶段的你一些爱护自己小贴士。 纯粹是我们三个的自发推荐，没有任何广告成分。主打一个忍不住的分享！ 04:44 孕期不能不提的必用产品：妊娠油。Emma推荐和猫姐排雷 10:20 喘妹的“妊娠纹”观察心得 18:00 孕妇专用护肤品&化妆品到底是不是智商税 22:35 母乳喂养大挑战，第一个月撕心裂肺的乳头皴裂疼痛，到底什么产品能帮大忙？乳头霜到底有用吗？ 29:00 喘妹力荐“奶粉机”，傻瓜操作，5秒出奶，全品牌覆盖。提高效率也是“爱自己” 34:00 猫姐生娃后遇到的本命年洗发水：好闻去油蓬松固发 37:00 孕期变黑及局部色斑，一定要注意防晒，Emma防晒霜推荐 42:00...

新一期节目在周六的晚上突击上架啦！ 本期标题恐怕所有爸妈都心照不宣：以前上班老问：啥时候放假？有孩子后：上班就是放假！ 今天我们就来聊一聊带娃这件事上我们也需要偶尔摸鱼的必要性！00:02:01:8个多月喘妹睡觉没摘过眼镜？ 00:06:08:睡觉打圈儿——与宝宝同床的共同回忆 00:13:42:第一次与宝宝分开24小时以上，Emma没空想考拉 00:20:35:作为母亲，需要时不时与孩子分开，来给自己充电 00:23:29:宝宝我真的非常爱你，但可能要加上一个条件：需要你晚上九点前睡觉 00:33:09:忽然从绘本聊到三语环境培养，小顺表示有点儿慌 00:38:16:不仅要给自己放假，还要夫妻一起放假 00:51:52:聊聊我们为自己充电的方式 00:59:34:猫姐建议：趁早把完美妈妈和完美女性的标签扔掉！ 01:01:49:Emma建议：勇敢提要求，让假期成为更好的自己！ 01:04:05:喘妹建议：千万别等到自己快崩溃了再休息！ 明天就是周日啦，咱们择日不如撞日，就在今天，给自己放个假吧！ 本期BGM：Why Do I Love You So by Johnny...

咱们人活一辈子，其实最终能拥有的，能留下的，就是这些回忆，这些流过我们身体的情感。——Emma 我们小时候所有春节的美好的回忆，都是父母费了很大的力气给我创造出来的。——猫姐 又到了一年一度充满幸福的节日季，也是我们仨一年当中最爱的日子。 这期节目我们分享自己的节日宝箱，以及最想和宝宝做的10件事情， 希望和宝宝一起创造我们小家庭新的传统，制造共同的爱的回忆。 02:06: 意大利和香港的圣诞季庆祝已经开始啦！ 06:08: 喘妹的感恩节大餐——深夜麦门炸鸡 07:26: 猫姐：节日给我们归属感和文化认同感 09:22: Emma：人活一辈子最重要的是回忆 12:26: 我们最想和宝宝做事No.1: 一起装扮圣诞树� 14:00: 关于如何选择圣诞树以及保存圣诞装饰品 18:59: 我们最想和宝宝做事No.2: 告诉孩子圣诞老人的存在�  26:33: 今年Valentino奶奶的圣诞礼物：绘本故事 28:12: 我们最想和宝宝做事No.3: 带宝宝一起滑雪� 30:16: 关于堆雪人和打雪仗的回忆 32:50:...

今天的话题很大，但也和每个人息息相关。 我们三人当中，就有一个CPTSD的幸存者。作为母亲的我们，也不禁思考，如何才能最大程度上养育好我们的孩子，让他们不必再经历这个“重新养育自己”的过程。 00:41: Peter Walker和他的《不原谅也没关系》，到底什么是CPTSD 07:44: 喘妹作为CPTSD幸存者的心路历程 15:00: Emma：千万别以为三岁前的孩子没有记忆，三岁前得到的爱是一生幸福的基石 17:46: 猫姐：成为父母之后，我意识到孩子对父母的爱是毫无保留，没有附加条件的 22:23: 【此时猫姐把隐形眼镜都哭出来了】“对于一个孩子来说，最最糟糕的就是不被自己的父母喜爱。” 28:05: Emma推荐《真希望我父母读过这本书》人类是先有感觉才有思考的，我们要包容保护孩子的感受 30:26: 并不是只有积极正面的情绪才应该被允许以及喘妹童年的一次令人震惊的嚎啕大哭 37:26: 猫姐小时候在学校里被老师欺负的经历：哀悼是承认痛苦并为之感到悲伤 44:44: 作为父母，我们如何在孩子面前表达负面情绪以及我们如何在孩子面前争吵 54:23:...

00:01:24:智商税从一次性尿布聊起，其实宝宝不是敏感肌，买那么贵的尿布真没必要 00:04:21: 北欧人民又一次震撼我们：尿不湿的价格竟然是别的国家的一半？跨国代购尿布应运而生 00:08:50: Emma智商税榜首：辅食机 00:11:58: 标榜自己是 60 分妈妈的猫姐，做辅食100 分！ 00:14:18: 过于昂贵的小月龄童装——头回当妈头脑发热阶段最容易入坑 00:24:03: Valentino 收到的洗礼日礼物——一人一本对自己最重要的书 00:26:27: Emma：华而不实的单肩妈妈包不要买！猫姐：双肩背我不能接受！ 00:29:22: 猫姐：消毒柜不要买！喘妹：诶，我用着还不错！ 00:35:09: Emma 和喘妹不约而同的感慨：亲子游泳课，的确太费妈了！ 00:45:50: 猫姐和 Emma：某品牌折叠浴缸+浴缸架，不错，可入！ 00:54:16: 迪士尼年票，值不值得入？办理年卡时千万别头脑发热一厢情愿！ 01:00:49:...

00:01:26 孩子就是婚姻的镜子，它可以让我们的感情纽带更深，也可以放大婚姻中的问题 00:06:05 以为出差一个人睡终于能睡好的森爷，因为想孩子想到睡不着  00:09:44 夫妻带娃时间如何分配，既公平又不不斤斤计较。不是你50%我50%才叫公平，而是当我们照顾孩子时，每个人都投入100%。 00:12:04 Emma的智慧：不能因为害怕冲突就不提自己的感受。宁愿吵一架也要说出来。 00:18:31 避免大包大揽，学会分配任务，比如去外面吃饭时把孩子安排在爸爸旁边，爸爸主动（或被动）承担起照顾孩子吃饭的责任 00:21:54 小心生娃后的“温水煮青蛙”：大包大揽照顾孩子，同时之前在做的事儿一个没少，又做家务又要工作，老公甩手啥也不干或者干得很少。当你不去沟通这条彼此分工的公平界线时，这条本应该存在的界线并不会消失，它只会时刻提醒你这样不公平，你就越来越感到自己是那个付出太多的人，越来越有不满和怨念，直到有天爆发就是晚期，无可挽回。 00:29:00 另一半的身体肌能选择性丧失（听不到孩子哭，闻不到孩子拉臭臭，眼里没活儿），我们如何应对 00:32:28...

本期话题的缘起是猫姐和我们分享她现在很享受偶尔的独处时光，在与出差的猫姐夫告别之后，刚说完“我爱你，会想你”，转身自己就在家开瓶香槟，高兴地跳舞。 她很可爱地发问：“诶，中年夫妻的恩爱难道全靠演技？” 00:02:09:守护婚姻的三个锦囊：爱恋、行动和智慧。 00:03:14: Emma：婚姻是我要用一生去 honor 的承诺 00:04:27: 喘妹：我结婚就是图当年十天的婚假！ 00:13:59: 喘妹的求婚就像她的结婚理由一样潦草又浪漫 00:20:36:黄Sir情人节求婚，路边 Pizza 和精心装饰的酒店惊喜 00:27:35:猫姐夫骑行 12 小时只为到地球最西南角求婚的终极浪漫 00:32:21: 婚姻是为了一棵树放弃森林？喘妹：森爷就是我的森林。 00:33:36: Emma：我一开始就是爱上黄 Sir 的颜 00:35:15: 猫姐：我已经列了一百个猫姐夫的优点 00:48:59:...

00:00:07: 孩子合不来，朋友也做不成了？孩子对你们友情的影响到底有多大？ 00:12:05: 爱屋及乌，父母间的友情在下一代中延续 00:18:03:分享喜悦，克制情绪，理性晒娃 00:23:14:渐行渐远的友谊：如何看待缘分和友谊的浓度 00:31:08: 找到朋友约会和亲子活动的最大公约数 00:37:35:“你我本无缘，全靠娃纠缠”，我们的朋友全靠娃来决定了？ 00:42:07:跨越文化的桥梁：邀请特别的小朋友家长来家里做客 00:48:10:生娃后社交活动新趋势：在家吃饭、旅行和度假，让生活更有计划 00:56:44:【Guilty Pleasure 罪快乐】Emma分享一本关于不生育的书！ 从这期节目开始我们会在话题结束之后加一个【Guilty Pleasure 罪快乐】环节，分享我们自己很享受，但可能不太能拿上台面儿的一些小快乐。 本期 Emma 分享的书是《Selfish, Shallow and Self-Absorbed: Sixteen Writers on the Decision Not to Have...

在国庆假期即将结束的时候，我们更新了一期特别的节目，猫姐第一次和我们分享了自己接受生育辅助的过程。 在录制和剪辑节目的过程中，我们三个几度落泪，希望这期节目能够起到一定的科普效果，帮助到有需要的朋友们。 00:02:11:冻卵和试管行业在贩卖生育焦虑？大V言论引发猫姐愤怒！ 00:06:15:30岁是生殖能力下降的分水岭？到底是人造焦虑还是自然规律？ 00:11:56: 猫姐分享自己生育辅助的全过程 00:19:52:医生的秘密计划：取卵子手术全麻下的奇幻之旅 00:28:22:试管婴儿的诞生背后是妈妈曾经用过的 800 多跟针管 00:30:38:虽然了解手术的每个流程，但心理上的挑战还是难以预设 00:34:08:Emma 分享朋友冻卵过程，冻卵和试管成功率低，不一定是最后的救命稻草 00:40:11: 对于身边想要孩子但暂时想等一等的朋友，你会催生吗？ 00:52:49:兄弟姐妹是父母给孩子最好的礼物，但与孤独相处是每个人一生的功课。 00:58:39: 喘妹和 Emma 虽然曾经想早生孩子，但最终还是步父母后尘成为了晚育妈妈。 01:06:13:...

下个月喘妹的几个好朋友就要临盆了，之前也有听友提过想听听关于顺产和剖宫产选择的话题，那么这一期的节目就献给每一位即将经历和曾经经历过分娩的妈妈们！ 不论什么方式，你们都值得一枚英雄的勋章！ 00:00:55:To顺 or not to顺？这是个问题！三位主播的分娩选择00:04:09:世界剖or顺比例大比拼00:14:06:公立医院和私立医院的费用比较：不同国家、地区的差异00:17:30: 选择医院时我们有哪些考量？ 00:25:20: 打无痛之前的分娩之痛，就好比...00:28:00:麻药起作用后喘妹的超感体验00:32:15:胎儿心率已经降低到50，医生需要当机立断00:40:00:Emma:医生用刀划开我的肚子，开始掏娃00:47:15:麻醉剂，24小时 VS 72小时，下床眼冒金星的Emma...

最近喘妹重归职场，她一人出差，全家随行，兴师动众的架势让她觉得甜蜜有内疚。于是她向猫姐和 Emma 抛出灵魂问题：重回职场，到底是挑战重重还是底气满满？ 00:00:6: 我们在小宇宙订阅超过 500 啦！撒花！ 00:01:05: 喘妹回归职场，携小顺及全家奔赴片场 00:04:14: 成为妈妈，永远地改变了猫姐的职业轨迹 00:09:38: 回归职场的最大挑战，喘妹：是我不想离开娃 00:13:20:职场妈妈面临的选择：这个工作到底值不值得我用陪伴孩子的时间去换？ 00:22:31: 如果没有经济压力，你还会选择回归职场吗？ 00:33:30: 妈妈上班了，娃谁带？社会福利体系能否支撑妈妈们在产假结束时立刻回归职场？ 00:47:31: 意大利幼儿园的良心价格 00:52:51:回归职场我们被优待了吗？ 01:00:26:香港公司面试不能问婚姻情况和生育计划，会被投诉 01:03:05: 在意大利 50 多岁还是年轻人！ 01:07:20: 都柏林公司为吸引员工回公司办公放出各种离奇招数 01:08:42: 通勤时间对于职场人来说不可或缺？ 01:11:06:...

这一期的节目猫姐和 Emma 聊一聊我们生娃前后的身体焦虑，现在的她们跟自己身体和解了吗？ 生过孩子之后多久我们才觉得身体又是自己的了？ 00:01:01 “我的身体正在做一件了不起的事情，我很骄傲” 00:02:56 孕前、临产和产后的体重大公开 00:08:49 “我制定了激进的减重计划，然后就失败了” 00:17:59 生娃之后我们的肚子和胸还好吗？ 00:29:57 我们跟自己和解了，别人的眼光怎么看？ 00:41:16 “我才不要甩掉我的baby weight！”  00:44:38 我们的另一半是怎么看待我们身材的变化的 00:50:29 给孕前的自己有什么样建议？ 00:58:00 Let's call back: My body is doing incredible things and I am not ashamed of it. 今天的节目就到这里啦！希望每一位正在经历身体变化的妈妈们都能更多关爱自己，开心幸福地去享受这个人生的阶段！ 

上一期带娃旅行我们聊了那些遭人白眼的时刻，这期我们会分享一些被温柔以待的瞬间以及在不同国家我们看到的儿童友好的举措。 00:01:20: 猫姐分享的番外故事让喘妹和 Emma 热泪盈眶 00:11:30:  带娃出行，你被优待了吗？ 00:19:48:亲子洗手间：人文关怀的极致体现 00:23:06: 异性家长出门在外带孩子进入公厕和浴场的尴尬 00:25:26:欧洲最受欢迎的机场以及飞机上的儿童餐 00:29:04: 北京、香港和罗马，我们的城市够儿童友好吗？ 00:34:10:每个月给教皇写一封信，为了让意大利小孩人均一个游乐场？ 00:38:33: 儿童友好的设施，给了我们带娃出门的勇气 00:43:33: 城市出行，带娃打车，也需要勇气？ 00:47:51:带孩子出门的心理压力：宽容与愤怒 00:50:24:会说当地的语言（方言）对于吵架非常重要 00:53:19: 带娃出门，带什么最重要？ 00:58:21: 每人一条带娃出行的小贴士 暑假虽然过去了，但是十一长假快来了呀！准备好带娃一起度假了吗？ 欢迎给我们留言，给我们讲讲你们的旅途里发生了什么故事！