Christian erzählt von seinem Italien Tripp und dem Versuch in Italien etwas Velo zu fahren 😂 Und Chris ist gar nicht immer so konsequent und strukturiert in seinem Training. Auch er kann **"flexibel"** 🫣 Im neuen Block **#Road2EigerE101** erzählt Christian, was er sich für die Vorbereitung auf den [Eiger E101](https://eiger.utmb.world/de/races/e101) vorgenommen hat und wie er seine kommenden Wochen gestalten wird. Am 08. Juni werden die trail-rookies in Vollbesetzung an den Start vom [Swiss Canyon Trail (51k)](https://swisscanyontrail.com/de/swiss-canyon-trail-51-km/) gehen. Wie es dazu kam? Hört rein. Solltet ihr auch am Start sein, dann meldet euch bei uns. Wir freuen uns auf euch 😘 Wir müssen über Spring Energy sprechen. Aktuelle Recherchen haben aufgedeckt, dass die Nutrition Angaben ihres Produkte **"Awesome Sauce"** nicht stimmen. Statt der versprochenen 45g Kohlenhydrate wurden in einem unabhängigen Labortest nur 16g nachgewiesen. Da für Chris dieses Gel ein Hauptbestandteil seiner Ultra Ernährung war, muss er dieses Thema in diesem Podcast einfach kurz thematisieren. Wer mehr darüber erfahren möchte, wird Supporter bei [alles-laufbar.de](https://alles-laufbar.de/). Dort wurde das Thema fachmännisch aufgearbeitet: [die Mogelpackung](https://alles-laufbar.de/aktuelles/die-mogelpackung/) Das **trail-rookies 1x1** beschäftigt sich mit dem Buchstaben **"K"**. Und die Themen **"Krämpfe"** und **"Konkurrenz"** wurden gewählt. Viel Spass beim Reinhören 😘 **trail-rookies Links** - [trail-rookies Homepage](https://www.trail-rookies.ch) - [Strava trail-rookies Club](https://www.strava.com/clubs/trail-rookies) - [Strava Profil Chris](https://www.strava.com/athletes/6879561) - [Strava Profil Christian](https://www.strava.com/athletes/10475639) - [Blog von Christian](https://www.3rules.ch)