In dieser Folge stolpern Christian und vor allem Chris noch etwas wackelig von ihrem jüngsten Trailrunning-Abenteuer (Downhill kann Oberschenkel zerstören 😜) zurück ans Mikrofon. Ja so ein **Ausflug zu Yurick und Pascal ins Entlebuch** hat einen bleibenden Eindruck hinterlassen 🤘 Der **Wildstrubel 70** ist Geschichte und hat bei Christian einen bleibenden Eindruck hinterlassen. Hört rein, wie er von Cut-Off-Zeiten, mentalen Tiefflügen und der Frage, ob man bei Kilometer 50 noch höflich "Entschuldigung" sagen muss, wenn man überholt wird, berichtet. Ein paar Empfehlungen von uns gibt es auch: - es gibt eine geniale Backyard Dokumentation auf Youtube von Mats Bratke und Jimmy Heinsohn. Dort könnt ihr Eintauchen in die Gefühlswelt der Teilnehmer [Michael Ohler](https://www.instagram.com/michael_ohler/) und [Matthias Franke](https://www.instagram.com/thebackyardrunner/) beim [Witiker Backyard](https://www.instagram.com/witikerbackyardultra/) 2024: [Gestorben wird auf der Strecke](https://www.youtube.com/watch?v=_93BpC0vEwk) - Backyard trifft auf Everesting: [Witiker Backyard Ultra meets X Uetli](https://x-uetli.ch/event/witiker-backyard-ultra-meets-x-uetli/) Und wir brauchen eure Unterstützung. Es werden **Volunteers gesucht**, welche Bock haben am 19. Oktober in Jegenstorf bei Bern am [Big Dog's Satellite Championships](https://su-ru.ch/bigdogssatellitechampionshipsteamswitzerland) zu helfen. Dieses Event ist nicht geringeres als die Teamweltmeisterschaft im Backyard 🤘 Meldet euch ma besten direkt bei **[email protected]** Beim "**trail-rookies 1x1**" wurde der Buchstabe "**W**" gezogen und wir diskutieren über das Thema "**Wasserdichtigkeit**". Viel Spass beim Reinhören 😘 **trail-rookies Links** - [trail-rookies Homepage](https://www.trail-rookies.ch) - [Strava trail-rookies Club](https://www.strava.com/clubs/trail-rookies) - [Strava Profil Chris](https://www.strava.com/athletes/6879561) - [Strava Profil Christian](https://www.strava.com/athletes/10475639) - [Blog von Christian](https://www.3rules.ch) ### Überschrift Text