Entrenar el cuerpo y no sólo la mente, es uno de lo retos más grandes de los deportistas de élite. ¿Qué podemos aprender de estos entrenamientos mentales para nuestro día a día, así no seamos deportistas? Lali Bustamante psicóloga y entrenadora mental de alto rendimiento, habla con nosotros sobre ¿Cómo entrenar la mente? ¿Cómo acercarnos al éxito? ¿Cómo eliminar los miedos y autosaboteadores?  Lali es Psicóloga de Mariana Pajón, Bicampeona Olímpica de BMX, Londres 2012 y Río 2016; y de múltiples deportistas colombianos de élite.  En su trabajo se ha enfocado en potencializar la programación mental para que sus pacientes puedan cumplir sus metas, implementando el "Método de los 3 pasos hacia el triunfo" Instagram Lali Bustamante: https://www.instagram.com/lalibustamante/ Sitio web Lali Bustamante: https://lalientrenamientomental.com/index.php También puedes seguirme en Instagram @healthychoicesbylaura y encontrar recursos, artículos e información muy interesante en www.healthychoicesbylaura.com