Tomemonos un 🍵Té de bienestar con la Dra Paula Pérez de @ekuocentro. 🎙Hoy empezamos una serie de Podcast con @telateresita, donde estaremos literalmente tomándonos un té y conversando con personas que viven y practican en su día a día, rituales que nos llevan a vivir en bienestar. Aprenderemos rituales y técnicas para tener un equilibrio entre nuestro cuerpo y mente.  En este episodio 40 del podcast de Healthy Choices estaremos hablando de: ¿Qué rituales se pueden aplicar en el día a día para sentirse en bienestar? ¿Cuáles son las claves para una alimentación sana? ¿Cómo canalizar tus emociones y dificultades para que no afecten tu salud? ¿Qué técnicas de respiración, meditación o de conexión contigo misma implementas en tu día a día? ¿Qué hacer para “desintoxicarse” de la negatividad y las “malas energías”? Y mucho más para tener mejores días. Conoce más sobre Paula Pérez: Instagram Paula Pérez: https://www.instagram.com/ekuocentro/ Sitio web: https://ekuo.com.co/ Recuerda suscribirte a Healthy Choices Podcast en tu reproductor de podcast habitual para que no te pierdas ningún episodio. También puedes seguirme en Instagram @healthychoicesbylaura y encontrar recursos, artículos e información muy interesante en www.healthychoicesbylaura.com