¿Has pensado pasarte a una dieta vegetariana?  Las dietas vegetarianas planificadas y asesoradas por un profesional traen muchos beneficios al estilo de vida de una persona.  Teniendo en cuenta que una “buena o mala alimentación” no depende de si se consumen alimentos de origen animal sino de cómo esté organizada y adaptada a nuestras necesidades.  En este episodio hablaremos con @amalieats de: ¿Qué la llevó a tomar la decisión de evitar las proteínas animales?¿Qué cambió en su desempeño deportivo con base en la alimentación?¿Qué le recomendarías a una persona que quiere ser vegetariana o vegana y que no sabe por dónde empezar para hacerlo de una forma sana?¿Cómo mantener la motivación y disciplina por el ejercicio? ... y mucho más. Si quieres saber más sobre Amalia: Instagram: https://www.instagram.com/amalia.eats/?hl=es Sitio web: https://www.amalia-eats.com/post/vuelve-el-ejercicio-un-h%C3%A1bito Recuerda suscribirte a Healthy Choices Podcast en tu reproductor de podcast habitual para que no te pierdas ningún episodio. También puedes seguirme en Instagram @healthychoicesbylaura y encontrar recursos, artículos e información muy interesante en www.healthychoicesbylaura.com