En el episodio de hoy te explico como se “ve” un ciclo menstrual normal, cuánto dura, que fluctuaciones hormonales se producen y como reconocer cuándo estas ovulando. Ojalá al escuchar este podcast, sepáis mas sobre vuestras hormonas, la regulación natural del ciclo mentar y las fluctuaciones hormonales implicadas en la ovulación. Para que si así lo deseas elijas lo mejor para ti y tu salud hormonal femenina tanto si es para evitar un embarazo como si es para optimizar la ventana de máxima fertilidad en el caso de que desees búsqueda de embarazo . Para mas información ya sabéis que me tenéis en mi Instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario  En mi canal de YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQ Y los suplementos formulados por mi https://ivbwellness.com  Nos vemos en 2 sábados :)