Выпуск 27. Медитация: результат налицо - Listen - ТУТ и ТАМ

Выпуск 27. Медитация: результат налицо

Listen now

Description

Соня в очередной раз ставит эксперименты над собой!😱 Теперь она решила развить в себе майндфулнес (как мы там это назвали?) при помощи медитации. - Какие виды медитаций Соня успела опробовать? - Действенны ли они или это просто пустая трата времени? И главное... - Как медитировать при помощи банана?!?!🍌🙈 Закройте глаза. Вдох. Выдох. Медитируйте с нами, слушая этот подкаст. PS Книга, на которую ссылается Соня: Practical Meditation for Beginners: 10 Days to a Happier, Calmer You, Benjamin W. Decker, 2018

More Episodes

See all »

Выпуск 2.5. Как начать слушать классику

Соня решила помочь вам пережить карантин или самоизоляцию, предложив послушать классическую музыку. Получился небольшой рассказ о нескольких композиторах эпохи барокко и их произведениях. Хотели послушать классику, но не знали, с чего начать? Боялись, что не поймете? Или никогда даже не хотели ее...

Published 03/20/20

ТУТ и ТАМ

Published 03/20/20

Выпуск 2.4. Про дружбу

В этом выпуске мы обсуждаем друзей и дружбу. Что об этом говорит нейробиология? Этимология? А что думают Саша и Соня - одинаково ли они относятся к дружбе? Нужно ли расставаться с друзьями, и как это делать правильно? Сплошные вопросы... ответы на которые вы найдёте в этом выпуске. --- Send...

Published 03/13/20