Episodes
Пришёл сентябрь, а значит нам остаётся провести в Венгрии меньше полугода. Стоит ли начать грустить прямо сейчас или отложить переживания до февраля? Как мы в жизни примиряем себя с неизбежной болью и можно ли себя к ней подготовить? И нужно ли? Саша и Соня ищут ответы на очень сложные личные вопросы, с которыми так или иначе каждый сталкивается в жизни.
Published 09/12/19
Вот и осень пришла. В первом осеннем выпуске Саша и Соня раздают советы тем, кто хочет страдать так, чтобы сам Иисус позавидовал.
Как следует страдальцу планировать свой день?
Какие продукты необходимо исключить, чтобы, упаси господи, не почувствовать себя хоть чуточку радостнее?
Какие мысли надо крутить в голове, чтобы опуститься на дно страданий? И сколько их, днов? Дон? Днищ?!
Включайте скорее и узнаете!
Published 09/05/19
Саша и Соня рассуждают о современной семье и они не во всем согласны!
Друзья — это семья 21 века? Насколько актуальны традиционные представления о семье в наше время и как насаждение патриархальных семейных установок вредит развитию общества? Что такое синглизм и матримания?
Включайте, чтобы услышать наше мнение. Часики-то тикают!
Published 08/29/19
К Саше и Соне приехала в гости Рита — волонтёрка из венгерского Печа. Втроём они рассуждают о жизни за границей, радостях и горестях и о том, как можно устать от переизбытка позитивных впечатлений.
Слушайте и ненавидьте.
Published 08/22/19
ШОК!!! Соня решила стать сатанисткой! 😱😱😱 Будет ли она приносить в жертву Люциферу невинных младенцев и молодых ягнят?👿 Каковы грехи сатаниста? И нужна ли такая «религия» вообще? Религия ли это? Обо всем этом - в сегодняшнем выпуске!😉
Published 08/15/19
В этом выпуске Соня и Саша пришли к выводу, что они - представительницы русской интеллигенции и, как полагается, вдали от родины решили поговорить о страданиях русского человека.
Почему русские страдают, и есть ли у этого польза? (СПОЙЛЕР: есть).
Разговоры на вечную тему.
Кстати, дураком быть - хорошо. Почему? Слушайте и узнаете!
Published 08/08/19
В этом выпуске мы делимся советами по борьбе с токсическим чувством вины. Вы узнаете, какие приемы помогут вам выстроить свои личные границы и проанализировать, почему вы чувствуете свою вину, даже если ничего плохого вы не делали.
А также вы услышите, как прямо в студии Саша проводит сеанс избавления Сони от чувства вины перед родиной.
Кстати, связаться с нами можно в Инстаграме:
Александра Юрданова
Софья Палкина
Мы открыты к деловым (и не очень) предложениям.
Published 08/01/19
В этом специальном выпуске мы расскажем о том, как попали на проект Евросоюза в Венгрии.
Как стать EVS / ESC волонтёром, уехать на год в Европу без денег и опыта работы. Как написать успешное мотивационное письмо и пройти собеседование? Сколько карманных денег получает волонтёр и можно ли на них прожить?
А ещё мы много и честно рассказываем о нашей работе и о том, как нам живётся в Венгрии, потому что наш проект набирает волонтёров на 2020-2021 год! Дедлайн - 1 августа 2019, так что...
Published 07/26/19
Каждый хоть раз в жизни испытывал чувство вины. Но иногда оно не отпускает слишком долго и становится деструктивным. Сегодня мы обсудим этот вопрос. Как всегда — о том, что касается каждого. Не послушаете — сами виноваты.
Published 07/25/19
Вполне возможно, что эта программа была бы запрещена в России. Но мы не в России! Ха-ха!
Поэтому сегодня мы поговорим о гомосексуальности, гомофобии и о том, что не так в словах Путина и Матвиенко.
Стыдим гомофобов. А-та-та! Одним словом, продолжаем бороться с невежеством.
Published 07/18/19
От личного – к публичному, но, как всегда, о том, что касается всех!
В этом выпуске Соня и Саша обсуждают предстоящие выборы, которые пройдут в России в единый день голосования – 8 сентября.
• О текущей ситуации: как непросто приходится независимым кандидатам.
• Электронное голосование и стоит ли ему доверять?
• Как стать наблюдателем – Соня делится своим опытом.
• О функциях Мосгордумы, муниципальных депутатов и о том, как можно изменить страну, действуя локально.
Published 07/11/19
Наш первый выпуск, который мы сделали исключительно для интернета. В нем мы обсуждаем три полезные практики, с помощью которых вы можете улучшить свою жизнь и отношения с окружающими. Как обычно, много шутим, рассказываем анекдоты и смеемся!
PS Зацените, у нас новый джингл!
Published 07/04/19
Твоя жизнь бессмысленна. Ты обречён на вечное одиночество и однажды умрёшь. Да, ты свободен, но свобода - это бремя ответственности за собственную жизнь.
Звучит не очень? Но именно принятие этих данностей, согласно экзистенциальному подходу в психотерапии, может сделать жизнь человека более яркой и счастливой.
Парадокс?! Соня и Саша постарались разобраться в тонкостях экзистенциальной терапии в этом выпуске ТУТ и ТАМ.
Published 06/27/19
Саша и Соня делятся впечатлениями о концерте Ансамбля песни и пляски Русской армии им. Александрова, на котором они побывали 1 июня. Включайте, чтобы узнать об истории знаменитого коллектива, а также послушать интервью, которое нам дал художественный руководитель ансамбля -- полковник Геннадий Ксенафонтович Саченюк!
Published 06/20/19
В этом выпуске Саша расспрашивает Соню о сценической импровизации. Как Соня оказалась в круге импровизаторов, какие люди занимаются импровом, как это их меняет и почему импровизация нужна всем — об этом наш импровизированный эпизод!
Published 06/13/19
В этом выпуске Саша и Соня говорят про самооценку, дялется личным, обсуждают, как начать себя любить, и как всегда много шутят и смеются.
Published 05/30/19
Можно было и догадаться, про что этот эпизод. Но что уж теперь.
Заметили пассивную агрессию? Нет? Тогда вам срочно нужно послушать этот выпуск про манипуляции!
Published 05/23/19
В этом выпуске Соня и Саша говорят о том, что такое эмоциональный интеллект и эмпатия с точки зрения нейробиологии, и почему эти способности необходимо развивать каждому.
Published 05/16/19
ТУТ и ТАМ - самая гостеприимная программа на Mustar FM! На этот раз мы пригласили в гости Ирину Григорьевну Палкину - близкую родственницу одной из ведущих, а также педагога с большим стажем.
Ирина Григорьевна расскажет о своей работе с детьми в театральной студии и о том, почему занятия актёрским мастерством развивают личность ребёнка глубже, чем изучение точных наук, языков и даже занятия другими видами искусства.
Published 04/25/19
Выучить новый язык? Это проще, чем вы думаете! В этом выпуске рассказываем, почему. Соня поделится своим опытом преподавания и лайфхаками в освоении иностранной речи.
Published 04/18/19
Саша и Соня говорят про мотивацию и ее нейрофизиологию. Как заставить себя учиться и работать и надо ли заставлять? Включайтесь!
Published 04/11/19
Вся правда о нашей работе на радио и жизни в Венгрии.
Что такое EVS / ESC, как мы нашли свой проект за границей и наши первые впечатления!
Published 03/28/19
В этом выпуске будем говорить про гражданские инициативы и как с их помощью мы можем менять мир вокруг себя. О московской реновации и о проекте "Дети Петербурга", который помогает детям трудовых мигрантов.
Published 03/21/19
Две русские девочки приехали в Венгрию, чтобы делать радио и собственную программу на русском языке ТУТ и ТАМ. Это - самый первый эпизод, в котором мы знакомимся, рассказываем о себе, наших городах и смеемся над стереотипами.
Published 03/14/19