Сегодня мы обсуждаем трудную материнскую долю. К современной женщине и общество, и в первую очередь, она сама предъявляют очень высокие требования. Как быть, на кого равняться, как выносить и вывозить свалившиеся на голову обязанности и ответственность? Об этом и не только об этом говорим на нашем подкасте. Будем рады обратной связи!    Подкаст №041 от 23.11.2024. ______________________ "У Франкла на кухне" – подкаст четырёх экзистенциальных психологов, которые шли по жизни разными...

“Обижаться и негодовать, это все равно, что выпить яд в надежде, что он убьет твоих врагов”. Красивая цитата, согласитесь? Однако красиво сказать – не равно почувствовать так же. Кто из нас не обижался! Каждый или испытал, или регулярно испытывает обиду. Наверное, невозможно быть человеком, которого ничто и никто не может обидеть. Такая личность будет уже не просто человеком, а сверхчеловеком каким-то. Однако обиды могут серьезно портить нам жизнь, лишая радости жизни и постоянно раня в самое...

Сегодня обсуждаем одно из самых счастливых состояний, которое только может испытать человек, – состояние потока. Красиво оформил в слова и популяризировал это состояние Михай Чиксентмихайи, хотя оно встречалось и до того в трудах ученых-психологов, называясь по-разному. А уж испытать его, наверняка, довелось каждому из нас: ощущение полной погруженности во что-то, нахождение в моменте, наполненность смыслом, полнота бытия.  В этом выпуске мы поделились своим опытом проживания этого...

О чем говорить этой осенью? Давайте об осени и поговорим. Природа замедляется, увядает, как будто грустит. И мы вместе с ней. А надо по-прежнему работать, достигать, нестись. Но нет того летнего солнца, разнообразия красок, нет сил.  В этом выпуске подкаста мы решили исследовать осеннюю хандру и то, как мы ее проживаем. Что помогает сделать осенью бодрее, теплее и душевнее нам. Поделитесь, как вы этой осенью? Чем себя поддерживаете? Как проходите через грусть, если она...

Уф, снова погружаемся в рабочие будни и прощаемся с теплыми деньками. Но сперва мы вспомним лето и поговорим про качественный отдых. Как провести отпуск, чтобы потом не было мучительно больно? Как отдохнуть так, чтобы забыть, кем работал и что входило в твои рабочие обязанности? Можно ли отдыхать и работать одновременно? Какой он, идеальный отдых? Рассказываем про свой опыт и делимся рецептами хорошего отпуска. А как вы провели лето? Отдохнули? Делитесь своими секретами качественного отдыха в...

Как поется в песне: “Счастье, счастье - что это слово значит?”. А другой классик заявлял: “Человек создан для счастья, как птица для полета”. Наверное, состояние счастье – самое желанное для каждого человека. По большему счету, каждый из нас стремится именно к нему. Счастье вмещает и любовь, и принятие, и реализацию, и гармонию с собой и окружающими. Но возможно ли его достичь? Существует оно или нет, как считаете?  Сегодня порассуждали о счастье и о том, как его понимает каждый из нас....

Сколько копий сломано об эту тему. Каждый доказывает свою схему устройства семейного бюджета и настаивает, что она единственно правильная. Одни считают, что зарабатывать должен мужчина, а счастливая женщина пусть наслаждается домашними делами и не тратит жизнь на офис. Другие отвечают, что женщина должна работать и иметь свои деньги, чтобы не наскучить супругу. Одни не мыслят своей жизни без общего бюджета, другие ведут раздельный бюджет вплоть до оплаты каждый за себя в ресторанах. А как...

Успешный успех Сегодня говорим про такой желанный “успешный успех”. Для многих это самое важное в жизни – добиться признания, славы, большого количества денег. Это результат и мерило правильного направления в жизни. Люди вкладывают большие для них суммы в учебу у “гуру”, проповедников успешного успеха. А что вы думаете об этом? Стремитесь ли вы к такому успеху, верите ли тем, кто его демонстрирует, верите ли, что добьетесь огромных чеков, признания и славы? И что для вас настоящий успех и...

Насколько важна роль коммуникаций в жизни человека? Да пожалуй, чрезвычайно важна. От того, насколько хорошо мы понимаем других и другие понимают нас, зависят результаты во многих областях жизни. Семейные отношения, рабочие отношения, дружба, социальные связи в целом. А это значит и учеба, и продвижение по службе, и благосостояние, и ощущение наполненности и осмысленности жизни. Сегодня пытаемся разобраться в этой важной и объемной теме – коммуникации. А как у вас обстоят дела с...

Ужасно или прекрасно, что все мы смертны? В этом выпуске обсуждаем одну из данностей человеческого бытия – смерть. Мы сегодня очень часто упоминали любимого нашего Ирвина Ялома, ведь он очень много писал о смерти и сам сталкивался с ней и в работе, и в личной жизни. Надеюсь, этот выпуск был полезен для вас, поделитесь в комментариях, как вы относитесь к смерти. Что страх смерти отнимает и что дает? И помните, если человек умер, это не значит, что испарилась любовь, которую дарил он и дарили...

Сегодня говорим про одиночество, одинокость, уединение. Никто не избежит этой экзистенциальной данности, но вопрос в том, как мы проживаем свое одиночество, как его чувствуем? Как что-то страшное и нестерпимое или желанное и недостижимое? А  вам знакомо одиночество? В каких вы с ним отношениях?   Подкаст №031 от 07.05.2024. ______________________ "У Франкла на кухне" – подкаст четырёх экзистенциальных психологов, которые шли по жизни разными путями, но однажды встретились. Сидя на...

Раскрываем некоторые секреты психологической модальности, в которой работаем и, наверное, мыслим. Кто создал логотерапию, кому она подойдет лучше всего, в чем ее кардинальное отличие от других направлений психологической практики. Поделились некоторыми нашими любимыми лого-техниками, которые вы можете применить уже прямо сейчас. А вы слышали про логотерапию и Виктора Франкла раньше?   Подкаст №030 от 30.04.2024. ______________________ "У Франкла на кухне" – подкаст четырёх...

В этом выпуске предлагаем обсудить, почему так важно понимать свои чувства и эмоции и честно в моменте отвечать себе на вопрос: что я сейчас чувствую?    Подкаст №029 от 30.04.2024. ______________________ "У Франкла на кухне" – подкаст четырёх экзистенциальных психологов, которые шли по жизни разными путями, но однажды встретились. Сидя на воображаемой кухне своего Учителя, мы говорим о психологии и обо всем, что нам интересно.  Мы в сети: http://ufrankla.ru Поддержать нас вы можете на...

В этом выпуске мы обсуждаем очень объемную тему, которая влияет на все сферы нашей жизни, на нашу взрослую позицию. Как определить сепарировался ты от родителей или нет? Как отпустить своих выросших детей и не жить их жизнью. Об этом и многом другом наш сегодняшний выпуск. А вы прошли сепарацию?   Подкаст №028 от 16.04.2024. ______________________ "У Франкла на кухне" – подкаст четырёх экзистенциальных психологов, которые шли по жизни разными путями, но однажды встретились. Сидя на...

Сегодня обсуждаем репродуктивный выбор, репродуктивное давление и все, что связано с рождением или нерождением. Давили ли на вас в вопросах продолжения рода? Как вы реагировали на это? Можно ли ли быть чайлдфри и избежать постоянного давления общества?   Подкаст №027 от 09.04.2024. ______________________ "У Франкла на кухне" – подкаст четырёх экзистенциальных психологов, которые шли по жизни разными путями, но однажды встретились. Сидя на воображаемой кухне своего Учителя, мы говорим о...

Подведение итогов года или путь героя Какой сегодня душевный и классный выпуск мы записали! Нашему подкасту исполнился год, и мы подводим итоги этого интересного, насыщенного, полного сомнений и открытий года. В этом выпуске говорим про то, как мы решились на эту авантюру, как Миша начал работать со звуком и очень вырос в этом, как нам удается не выгорать и сохранять энтузиазм. И даем несколько секретных советов всем, кто тоже хочет ввязаться в новое начинание, но никак не может решиться. В...

Сегодня наш выпуск посвящен сложной и объемной теме “ВДА” – взрослые дети алкоголиков. Наверное, многих эта тема касается так или иначе, поэтому, надеемся, подкаст поможет вам новым взглядом посмотреть на паттерны своего поведения и понять их причины. Детство влияет на наше будущее, но не определяет его, пожалуйста, всегда помните об этом.   Подкаст №025 от 05.03.2024. ______________________ "У Франкла на кухне" – подкаст четырёх экзистенциальных психологов, которые шли по жизни разными...

В этом выпуске мы говорим о том, что с нами делает жизнь со смартфоном и как мы теперь от него зависим. Возможно ли в наше время жить вне зоны доступа или онлайн уже не может нас отпустить? Кто мы теперь без телефонов? Твари дрожащие или право имеем? Расскажите про свои отношения с гаджетами, кто главный в них?    Подкаст №024 от 20.02.2024. ______________________ "У Франкла на кухне" – подкаст четырёх экзистенциальных психологов, которые шли по жизни разными путями, но однажды...

Мы, честно, пытались поговорить про женскую дружбу, правда, довольно быстро скатились в еще более спорную тему дружбы мужчины и женщины. Думали, что выпуск будет ровным и спокойным, но нет, дискуссия развернулась нешуточная. А вы верите в женскую дружбу? А мужскую? А дружбу между мужчиной и женщиной? Подкаст №023 от 06.02.2024. ______________________ "У Франкла на кухне" – подкаст четырёх экзистенциальных психологов, которые шли по жизни разными путями, но однажды встретились. Сидя на...

Ух, и горячая сегодня тема! Сами не ожидали, что она будет такой остро дискуссионной для нас. Что такое стабильный брак? Что такое счастливый брак? Какими качествами надо обладать, чтобы твой брак был счастливым? Возможно ли дружба между бывшими супругами? Мы и поспорили, и посмеялись и теперь очень ждем вашего мнения. Существует стабильный брак или нет? А счастливый? В конце ваш ждет немного закулисья, мы не выключили микрофоны сразу, так что слушайте, что творится после записи подкаста...

Сегодня у нас психолого-филологический выпуск, потому что мы обсуждаем всем известные слова Воланда: “Никогда и ничего не просите! Никогда и ничего, и в особенности у тех, кто сильнее вас. Сами предложат и сами всё дадут!” Порассуждали и открыли новые смыслы друг для друга. Дорогие слушатели, расскажите, что в этой фразе заключено для вас. Подкаст №021 от 16.01.2024. "У Франкла на кухне" – подкаст четырёх экзистенциальных психологов, которые шли по жизни разными путями, но однажды...

Дать место чуду в жизни   Вблизи таких чудесных праздников, как Новый год и Рождество мы поговорим про чудо. В этом выпуске мы попытаемся определить, как каждый из нас понимает чудо. Расскажем, какие чудеса случались в нашей жизни.  А вы верите в чудеса? Какие чудеса случались с вами? Будем рады вашим историям, ведь мы очень ждем комментариев и все вчетвером их читаем! :) Подкаст №020 от 12.12.2023.   ______________________ "У Франкла на кухне" – подкаст четырёх экзистенциальных...

Это последний выпуск в этом, уходящем 2023 году. В нем мы поговорим о том, как планировать цели на предстоящий год, поделимся своими любимыми техниками и расскажем об опыте нашего планирования. Нам очень-очень хочется узнать, как Вы планируете свой год, какие техники планирования ваши любимые. А может, Вы вообще не строите планов и Вам прекрасно и так. Рассказывайте!   Подкаст №019 от 05.12.2023.   ______________________ "У Франкла на кухне" – подкаст четырёх экзистенциальных психологов,...

Надеемся, что этот выпуск будет полезен всем “контролёрам по-жизни”. Если Вам кажется, что весь мир на ваших плечах. Если рядом с вами люди, на которых нельзя положиться. Если бремя ответственности мешает радоваться жизни и замечать чудеса. Значит вы пришли по адресу.  Будем рады вашим комментариям! А как вы боретесь со своим контролёром? Или не боретесь, а живете душа в душу? Что посоветуете тем, кто очень устал всё контролировать?   Подкаст №018 от 28.11.2023. Приглашаю на мастер класс...