Nouvel épisode de la série de podcasts 🌟⁠ Dans la suite de l'épisode précédent, où on parlé de "quoi" manger, aujourd'hui, parlons de "quand" manger.⁠ ... mais aussi de quand ne pas manger !⁠ ⁠ -> Combien de repas faire par jour ?⁠ -> Pourquoi ajouter des temps de repos alimentaire ?⁠ -> Qu'est-ce que le catabolisme et l'anabolisme et pourquoi ça compte dans le rythme de nos repas ?⁠ ⁠ Dis-moi combien de fois tu manges, à quel rythme tu jeûnes ?⁠ Références : -Pierre Dufraisse, l'hormèse et la discipline https://www.youtube.com/watch?v=I8Xb-hdL6LM -Thierry Casasnovas et son petit déjeuner https://www.youtube.com/watch?v=l1jvLLrs0Us Ariane