In dieser Folge spricht Social Media Star Millane Friesen über ihre vergangene Beziehung und was daran so toxisch war. Wie sie nach der Trennung heilen konnte und wieso ihr Glow-Up mehr mit dem Inneren als dem Äußeren zu hat – das erfahrt ihr hier bei Unter Uns Gesagt. Ganz viel Spaß beim Anhören! Natürlich freuen wir uns wie immer über eine Bewertung, wenn du den Podcast abonnierst und uns auf Social Media für mehr Content folgst! Alle Links dafür findest du...

In dieser Folge spricht Janne mit der Content Creatorin Alina Walbrun aka @docalina darüber, was wirklich hinter aktuellen Ernährungstrends steckt. Denn Alina macht gerade nicht nur ihren Doktor in Medizin, sondern setzt sich auch tagtäglich mit Ernährungsmythen, Trend-Foods und Co. auseinander. Im Gespräch mit Janne klärt sie deswegen über Ernährungs-Hypes auf und gibt ihr zusätzlich Tipps, wie Janne abnehmen und sich dabei trotzdem in ihrem Körper wohlfühlen kann. Viel Freude beim...

Heute ist Moderatorin Jenny Augusta zu Gast. Sie hat mit Janne darüber gesprochen, wie sie zum Glauben gefunden hat und wie ihr dieser in schwierigen Momenten im Leben Kraft schenkt. Außerdem ging es um die Bewältigung von Zukunftsängsten. Denn auch Jenny hatte lange Zeit Angst davor, ihren Angestelltenjob zu kündigen, um ihrem Traum als Moderatorin nachzujagen. Warum sie sich letztendlich dazu entschloss und welches Mindset ihr dabei geholfen hat, hört ihr hier. Natürlich freuen wir uns wie...

Heute zu Gast: Sänger und Schauspieler Emilio Sakraya. Nach anfänglichem Smalltalk hat er hat unserem Slogan alle Ehre gemacht und ist mit Janne im Deeptalk versunken. Gesprochen haben die beiden vor allem über Emilios drittes Album „Blessings“, indem er seine letzten zwei Jahre reflektiert hat. Dabei stellte er sich Fragen wie: Warum kann ich nicht mit mir allein sein? Warum bin ich unglücklich, obwohl ich alles habe? Oder auch: Warum und für wen trinke ich eigentlich Alkohol? Die Antworten...

Heute zu Gast ist Model und Content Creatorin Betty Taube. Im Gespräch mit Janne steht vor allem das Thema Therapie im Mittelpunkt. Die 29-jährige Frohnatur wuchs bei ihrer suchtkranken Mutter auf, die ihr schon als kleines Kind einiges abverlangte. Diese schmerzhaften Erfahrungen stürzten sie später in eine schwere Depression. Wann sie gemerkt hat, dass etwas nicht stimmt und wie Betty es dank Therapie da rausgeschafft hat, hört ihr hier. Natürlich freuen wir uns wie immer über eine...

In dieser Folge haben wir die Fitness-Influencerin Anna Engelschall, eher bekannt unter ihrem Künstlernamen @growingannanas in Berlin besucht, um mit ihr über die Anfänge ihrer erfolgreichen Karriere zu sprechen. Heute folgen der 28-Jährigen auf ihren Social Media Kanälen rund 8,2 Millionen Menschen. Wie sie es geschafft hat, so viele für sich zu begeistern, welchen Ängsten und Herausforderungen sie sich auf diesem Weg stellen musste und warum sie seit neun Jahren glücklich Single ist, verrät...

In dieser Folge tauchen Janne und die Content Creatorin Laura Wittek in ein äußerst emotionales Thema ein, das bedauerlicherweise viele von uns betrifft: Essstörungen und das Streben nach einem bestimmten Körperbild. Auch Laura hat in ihren Zwanzigern stark mit diesen Themen zu kämpfen gehabt. Sie spricht hier offen über ihren Kampf gegen die Essstörung und wie sie es geschafft hat, sich wieder schön und selbstbewusst zu fühlen. Doch das ist nicht alles – Laura erzählt auch von ihrer...

Pia Riegel is in the hooouse. Mit ihr hat Janne viel gelacht und wie immer tiefgründig gequatscht. Die Content Creatorin hat uns aber nicht nur über ihre neue Beziehung geupdatet, sondern auch die Karten offen auf den Tisch gelegt, wie sie eigentlich zu ihrem heutigen Traumjob als Influencerin kam. Mit ihren modischen Looks begeistert sie mehr als 142.000 Menschen. Doch sich abzuheben ist heutzutage eine echte Herausforderung, da auf Social Media alle irgendwie zum Verwechseln ähnlich...

In dieser Folge mit Content Creatorin Laura Block sollte es eigentlich um ihren spannenden Job als Volontärin bei der TV-Show taff gehen. Stattdessen sind Janne und sie aber gleich zu Beginn auf ihre Ex-Beziehung mit Radsportler Fabio Wibmer zu sprechen gekommen. Wie viel Privates sie heute noch mit der Öffentlichkeit teilen würde, warum es ihr schwerfällt, Gefühle zu äußern und was sie von Eheverträgen hält, hört ihr jetzt. Natürlich freuen wir uns wie immer über eine Bewertung, wenn ihr...

In dieser Folge dreht sich bei Janne und Social Media Star Sharon Battiste alles rund um Weiblichkeit. Für die Ex-Bachelorette ein besonders emotionales Thema, denn sie leidet, seitdem sie acht Jahre alt ist, an kreisrundem Haarausfall. Jahrelang bestimmte die Krankheit ihr Leben und Sharon definierte sich – wie viele Frauen – stark über ihre braunen Locken, die mit den Jahren aber immer weniger wurden. Warum sie sich schließlich dazu entschloss, ihre Haare abzurasieren und wie sie dadurch...

Freundschaften - manche sind nur von kurzer Dauer, andere hingegen begleiten uns ein Leben lang. Auch Janne und Content Creatorin Jessy Hartel sind seit Jahren eng befreundet und sprechen in der heutigen Folge darüber, worauf sie innerhalb einer Freundschaft Wert legen, wann es an der Zeit ist, sich von Freund:innen zu trennen und wie sich ihre Beziehung im Laufe der Jahre entwickelt hat. Doch hier wird nicht nur geschwärmt: Natürlich offenbaren sie auch, welche kleinen Eigenheiten sie an dem...

Diese Woche dreht sich alles rund um das Thema Glück. Wie oft finden wir uns in dem Glauben wieder, dass wahres Glück nur eine Shoppingtour, eine Diät oder einen Umzug entfernt liegt? Die Antwort lautet: zu häufig! Deshalb haben sich Schauspielerin Alexandra Fonsatti und Janne diese Woche den großen Fragen des Lebens gestellt: Was ist es, das uns – jenseits der flüchtigen Momente der Anerkennung – echtes Glück beschert? Warum machen wir unser Wohlbefinden häufig von äußeren Umständen...

In dieser Folge von Unter Uns Gesagt öffnet Catharina Maranca für euch die Tür zu ihrer Gedankenwelt (und zu ihrem Kühlschrank). Sie teilt nicht nur die Anfänge ihrer Modelkarriere, sondern plaudert auch ganz offen über ihre GNTM-Erfahrungen. Denn insbesondere zu dieser Zeit stand Cathy aufgrund ihrer introvertierten und schüchternen Art häufig in der Kritik. Wie hat sie sich durch all das persönlich entwickelt? Was passiert wirklich hinter den Kulissen am Filmset? Und warum hält sie ihre...

Hier ist sie: die neue Folge Unter Uns Gesagt. Diese Woche sprechen Janne und Lena Lademann über ein Thema, mit dem sicherlich die meisten von euch schon mal konfrontiert wurden: Trennungen. Egal ob freiwillig oder unfreiwillig – sie tun weh und fordern einen heraus, sich noch mal neu kennenzulernen. Was Lena und Janne geholfen hat, über diese schwierige Phase hinwegzukommen, was sie Positives daraus ziehen konnten und welche Rolle sie generell in einer Partnerschaft einnehmen, verraten sie...

In dieser Episode ist die bezaubernde Ana Kohler zu Gast. And this time its all about: Loveeee. 3 Ana erzählt aber nicht nur, was ihre Beziehung mit Luca Heubl so besonders macht und woher sie wusste, dass er der Richtige ist, sondern spricht auch offen über die Schattenseiten ihrer Ex-Partnerschaft. Die hat sie nämlich ganz schön auf die Probe gestellt und ihr innerlich viel abverlangt. Was damals genau vorgefallen ist, wie sie mit diesem Schicksalsschlag umgegangen ist und was sie daraus...

Die liebe Elena Carrière ist zu Gast, und mit ihr bietet euch Unter Uns Gesagt diese Folge einen bunten Themenstrauß. Es geht darum, wie Elena ihre Liebe für die gesunde Ernährung entdeckte und weshalb sie sich jahrelang vegan ernährte. Inzwischen isst sie jedoch wieder Eier und erzählt uns, wie sie sich lange Zeit in einem sehr restriktiven Essverhalten wiederfand. Ihre aktuelle Challenge besteht also darin, zurück zu einer intuitiven Ernährungsweise zu finden. Wie sie das macht, warum sie...

Joelina ist auf dem Weg, den deutschen Musikhimmel zu erobern. Kein Wunder: Ihr Papa, deutscher Schlagerstar, Jürgen Drews, legte der 28-Jährigen ihr musikalisches Talent in die Wiege. Seit Joelina denken kann, ist es ihr Traum, Sängerin zu werden. Dass der Weg dorthin aber nicht immer ganz so leicht ist, hat uns die gebürtige Münchnerin in dieser Podcastfolge verraten. Wie Joelina es schafft, ihren eigenen musikalischen Weg zu gehen, wer ihr aus schwierigen Phasen raus hilft und wie sie mehr...

Verbringt ihr eigentlich gerne Zeit alleine und wart vielleicht schon mal alleine essen, auf einem Konzert oder im Museum? Bei vielen Menschen löst diese Vorstellung ein beklemmendes Gefühl aus. Denn häufig fallen uns Dates mit uns selbst sehr schwer. Aber warum eigentlich? Wovor haben wir Angst, und wie können wir uns diese nehmen? Darüber spricht Janne in dieser Folge mit Carefree Hamuyela. Auf Instagram plädiert die 23-Jährige nämlich vor allem dafür, auch alleine ein glückliches Leben zu...

Auf Marinas Instagram-Account dreht sich alles rund um ihre große Leidenschaft: Fashion. Doch in dieser Folge spricht sie ganz offen und ungefiltert über zwei persönlichere Themen, die sie jahrelang begleitet und geprägt haben: Mobbing und Schönheitsideale. Denn Marina wurde in ihrer Kindheit jahrelang für ihre Nase gemobbt. Diese Bemerkungen ließen sie seither nie wieder los. Mit 30 Jahren beschließt sie deshalb, ihre Nase operieren zu lassen, um sich endlich richtig wohl in ihrem Körper...

In dieser Folge war die liebe Emilia Bartoeck bei uns zu Gast. Emilia ist Content Creatorin und das bereits seit sie 16 Jahre alt ist. Kanalübergreifend hat sie über 3,5 Millionen Follower. Auf ihren Profilen dreht sich alles rund um die Themen Fitness, Fashion und gesunde Ernährung. Aber auch die Persönlichkeitsentwicklung trat bei Emilia in den letzten Jahren immer stärker in den Vordergrund. Der Auslöser: die toxischen Beziehungen, in denen sie sich immer wiederfand. Darüber, was ihr...

Mögt ihr Bier? Marisa hat tatsächlich noch nie in ihrem Leben ein Schluck Bier getrunken. Darum macht es Sinn, dass das Sixpack im Kühlschrank nicht ihr, sondern ihrem Freund Maxie gehört. Über die Balance von Alkohol, Marisas vegane und glutenfreie Ernährung, ihre Brust-OP, den dreijährigen Periodenausfall und Erfolgsdruck auf Social Media hört ihr in der neuen Folge! Folgt uns gerne auf Instagram @unteruns_gesagt, abonniert den Podcast und bewertet ihn! Viel Spaß bei der Folge!

Für Jules ist eine vegane Ernährung aus ihrem Leben nicht mehr wegzudenken. Auf Instagram und TikTok teilt Julia Wulf superleckere und vegane Rezepte und erreicht damit zusammengerechnet fast 1 Millionen Menschen. Janne hat mit ihr über ihre Leidenschaft zum Kochen gesprochen, ihre Motivation, sich vegan zu ernähren, warum ihr DIY und Upcycling so wichtig ist aber natürlich erfahrt ihr auch das ein oder andere Detail aus ihrem Dating-Leben. Abonniert und bewertet unseren Podcast gerne und...

In der heutigen Folge hat uns die liebe Shabnam Rebo besucht. Sie ist Foodbloggerin und teilt auf ihrem Instagram Account @thehungrywarrior pflanzliche, antientzündliche und darmfreundliche Rezepte. Außerdem hat sie 2021 ihr Kochbuch „Healing Kitchen“ herausgebracht, in dem sich ebenfalls alles um die antientzündliche Ernährung dreht. Der Grund für ihre Ernährungsumstellung war die Diagnose 'Colitis ulcerosa', die sie 2007 erhielt und ihr Leben komplett auf den Kopf stellte. Wie Shabnam mit...

Folge 2: Whop Whop. Diesmal mit der lieben Janine. Sie kommt ursprünglich aus München, lebt aber inzwischen mit ihrem Freund in Kalifornien. Zum Oktoberfest kam Janine nach München und hat uns vor Ort besucht. Gemeinsam haben wir über ihre vegane Ernährung gesprochen und warum sie sich nach sechs Jahren wieder dazu entschlossen hat, tierische Produkte zu essen. Außerdem ging es um ihren Traum, Model zu werden, und wie sie dadurch eine Essstörung entwickelte. Wir möchten in unserem Podcast den...