Каждому иногда нужна поддержка, но не каждый может или хочет обращаться за помощью. Знаете, что такое коучинг и для чего он нужен? В этом эпизоде мы углубимся, постараемся разобраться возможно ли стать коучем для самого себя и когда это нужно. Какими навыками должен обладать Сам Себе Коуч? Какие техники возможно приметь уже сегодня или в моменты, когда вы один-на-один с собой? Будем говорить о том, как поддерживать в себе внутреннюю мотивацию, состояние потока и осознанности. Воплотите услышанное в жизнь и станете коучем для себя. Скачайте файлы упомянутые в этом эпизоде (Мои сильные стороны, тест Нужен ли мне коуч?) по ссылке http://annayaremenko.com/usefulthings  Узнать больше о подкасте и Анне Яременко, оставить отзыв, поделиться идеями, можете на страницах: Instagram: https://www.instagram.com/aniyaremenko/ Facebook: https://www.facebook.com/anihappier/ Telegram: https://t.me/aniyaremenko Хотите снизить уровень стресса и тревожности, сменить фокус, стать осознаннее, расширить оптимизм? Если хотите перемен, то 3 недели моего авторского курса Разблокировка смогут помочь качественно изменить жизнь к лучшему. Больше о курсе узнаете здесь: http://annayaremenko.com/courses