Во время медитации создается пространство для достижения баланса, покоя, мира и равновесия.  Это идеально время для того чтобы посмотреть на ранее принятые решения, обдумать предстоящие действия, просто взглянуть на свою жизнь со стороны.  Мы будем использовать звуки гонга для того, чтобы сфокусировать свой ум, понаблюдать за своими мыслями, чувствами, за своим телом, выйти за пределы привычного осознавания в поле открытого сознания посредством глубокой медитации.