В большом городе огромная растрата жизненных сил происходит из-за чрезмерной концентрации, что неминуемо накапливается и приводит к стрессу, но, когда через звук в медитативной практике вы очищаетесь, разум направляет ваши мысли не на привычные процессы, а заходит в пространство, в котором можно и нужно навести порядок. Все подобные медитатации стирают ваши внутренние ограничения и дают вам возможность быть свободным, а значит быть творцом вашего здесь и сейчас. Данную медитацию можно и нужно выполнять перед сном в позе лежа.