I denne uges episode taler jeg med Jakob, og vores gæst og forløbsdeltager Anne Lise om det liv, der folder sig ud på den anden side af vægttabet. Du skal lytte med hvis du ønsker at få større selvværd, fordi selvkritikken forsvinder og mere energi til ting, de elskede at lave før – fx at gå i...

Indbegrebet af livsnyder er i min verden misforstået. Livsnydere er ikke lig med at spise bøffer og drikke god rødvin hver weekend. Som jeg ser det handler livsnydelse om at have overskud og livskvalitet. Det handler om at blive bevidst om, hvad der sker i din krop, når du spiser og drikker. For...

Hvad koster det dig at lade tiden gå, hvis du har en krop der er for tung? Ikke bare ift. de direkte omkostninger i det lokale supermarkedet, men ligeså meget i livet. Hvad er du gået glip af? Er det at dyrke din favoritsport? At komme ned på gulvet og lege med dine børnebørn? Eller måske unikke...