Description
Tænker du sommetider: “Det var da mærkelig! Jeg synes at jeg gør det rigtige, men alligevel taber jeg mig ikke rigtigt”. Hvis ja så er det måske fordi du besidder én eller flere af de fem sundhedsoverbevisninger som måske lyder rigtigt på papiret, men som ender med at ødelægge dit vægttab.
GRATIS ONLINE VÆGTTABSAFTEN
Kom med til mit gratis, online vægttabarrangement Sådan taber du dig og holder det! De tre trin til at kontrollere sukkertrangen, slippe den falske sult og undgå trøstespisning, så du kan opnå et effektivt og varigt vægttab
Du henter din billet på www.gitteboesen.nu/let
Det er gratis at deltage og du kan lige nå at komme med inden det er for sent.
Til vægttabsaftenen vil du få:
identificeret din vægttabstype, så du kan sætte ind dér hvor det giver mening for dig.
din helt egen Vægttabshåndbog, som udfyldes undervejs til arrangementet.
'Ingredienserne' til dit varige vægttab, så du ved hvad du skal gøre fremover, så du ikke bare opnår et vægttab, men et VARIGT vægttab.
Derudover får du min splinternye opskriftssamling ‘8 sunde hverdagsretter og 4 fedtforbrændende shots’ som inspiration til dit varige vægttab’
Du vil til arrangementet lære hvordan du...
Genvinder kontrollen over søde sager og andre fristelser.
(Så trangen ikke tager over)
Skelner mellem ‘rigtig’ og ‘falsk’ sult..
(Så overspisnings undgås)
Kortlægger og behandler eventuel trøstespisning
(Så følelser ikke længere får dig til at spise ekstra, tage på og miste energien)
Du henter din billet på www.gitteboesen.nu/let
---
Podcasten VÆGTVINDER er indtalt og udarbejdet af, mig, Vægttabsmentor, Vanecoach og Overspisningsbehandler Gitte Boesen.
Jeg er cand.scient i Folkesundhed med speciale i kvinders sundhed og vægt.
Jeg har i mere end 10 år hjulpet kvinder med at opnå et varigt vægttab og et liv uden overspisning.
Ønsker du at få min hjælp til at opnå et varigt vægttab, kan du læse mere på min hjemmeside her www.gitteboesen.nu
Køb bogen vægttab i overgangsalderen her https://www.gitteboesen.nu/bog
Det er ikke sikkert, at du har hørt om begrebet “hjernetåge”, men du har helt sikkert oplevet det – især hvis du er i eller omkring overgangsalderen.
Hjernetåge er, når du har svært ved at koncentrere dig, hukommelsen...
Published 11/21/24
I denne episode af podcasten VÆGTVINDER, skal de handle om overgangsalderen, hvor vi dykker ned i både de typiske og mere skjulte tegn på, at kroppen er i forandring.
Her får du indsigt i hormonernes påvirkning, tips til at håndtere alt fra søvnproblemer til ændret kropslugt og ømme led, samt...
Published 11/14/24