Velkommen til en spritny episode af vores podcast, hvor vi går i dybden med: VINTERTRÆNING og FOKUS. Vi har inviteret vores værter, Thomas, Mathias og Aidel, til at dele deres tanker og erfaringer. Thomas står overfor udfordringer efter et styrt – hvordan tackler han det, og hvad er hans fokus for denne vinter? Lyt med for at opdage hans nye tiltag (ny cykel) Mathias deler også sine refleksioner om vintertræning. Hvordan går det for ham, og hvad er hans mål og fokus denne sæson? Du vil også få indblik i de nye tiltag, han har indført. Aidel, afslører detaljer om sin kommende operation, og alligevel er hans fokus rettet mod vintertræningen. Måske lidt for meget.. Hvordan navigerer han gennem disse udfordringer, og hvad er hans strategi for at forblive på sporet? Find ud af det i denne episode. Vi deler også generelle tips og tricks til vintertøj, vender lidt mere omkring styrketræning i de kolde måneder og hvordan man i vores optik håndterer vægttab om vinteren. God lytning!