I dag har vi en helt særlig episode, hvor vi tager et dybt dyk ind i de mentale og fysiske aspekter af ultracykelløb – en verden, hvor fysikken ofte ikke er nok, og den mentale styrke virkelig bliver sat på prøve. I denne episode har vi den store fornøjelse at have Joachim Lindhardt i studiet, i samtale med vores egen Thomas Bundgaard. Joachim vil dele sine utrolige oplevelser og indsigter fra nogle af verdens hårdeste ultracykelløb. Vi starter med en introduktion til, hvad ultra egentlig er, hvilke grader det omfatter, og hvad der driver en til at deltage i disse ekstreme udfordringer. Joachim fortæller om sine erfaringer med forskellige løb, hvordan han forbereder sig, herunder hans træningsrutiner, opsætning af udstyr, og hvad han har med sig på turene. Vi dykker også ned i hans ernæringsstrategi, som er afgørende for at klare de lange distancer. Når det kommer til selve løbene, vil Joachim dele sin strategi og pacing, samt hvordan han håndterer søvn, og hvad han gør med hensyn til grej undervejs. Ernæring spiller en stor rolle, og vi får indsigt i, hvordan han holder energien oppe gennem hele løbet. Vi vil også høre om, hvordan Joachim har det efter løbene, hvor dybt et hul han graver sig selv ned i, og hvordan han kommer sig bagefter. Endelig vil Joachim dele, hvad han træner frem imod nu, og hvilke nye udfordringer han ser frem til. Forestil dig at stå over for opkast i Atlasbjergene, hedeslag i en lille portugisisk landsby med 100 kilometer til mål, eller at fortsætte med at cykle efter 36 timer uden søvn, alene i mørket. Joachim har oplevet det hele og mere til, og han vil give os en ærlig og inspirerende indsigt i, hvordan han håndterer disse ekstreme udfordringer. Og glem ikke at tjekke Joachim ud på Instagram: Joachim Lindhardt.