En este episodio te voy a contar como acompañar el dolor de otra persona, puede ser tu amigx, tu pareja, acompañar sin invadir pero con consciencia y empatía Episodios relacionados T1. E17 No intentes salvar a nadie T1. E23 El ego se ofende, el alma aprende T2. E60 Que significa venir a psicoterapia T2 E 44 Me doy permiso para : consejos para cuando no estamos bien En el episodio referencio al texto de la filosofía de acompañar del Dr. Allan Wolfelt  Seguime en redes...

El formato del Universo es dar y recibir, si sólo das te sentirás vacíx, si solo recibis no disfrutarás de lo recibido. En este episodio vamos a trabajar la importancia de equilibrar la propia balanza de la vida: nuestros roles Episodio relacionado T2. E 44: Me doy permiso para: consejos para cuando no estamos bien T2. E39: Como practicar el amor propio T2. E34: Cómo conectar con vos en simples pasos T1. E19: Mereces lo que sueñas T1 E 18: Recupera tu poder personal Seguime en...

En este episodio vamos a estar hablando acerca de la importancia de trabajar en uno mismx y de convertirse en su mejor versión ¿Para qué? Primero para nosotrxs y despues para atraer a personas que esten en la misma sintonía. Nos vemos en redes www.verdaderaesencia.com.ar IG: verdadera_esencia_psicologia

En este episodio vamos a estar hablando acerca de las metas personales y como hacerse cargo del propio deseo, y como convertirnos en "capitanes de nuestra propia alma", ser protagonistas de nuestra propia vida Episodios relacionados T1. E 6 Defiende lo que creas correcto, como poner límites sanos a los demás T1. E19: Mereces lo que sueñas T2. E37 Autosabojaje que es y como evitarlo T2. E 39; Cómo practicar el amor propio T2.E 40: Límites como establecerlos de forma firme pero...

En este episodio vamos a estar hablando acerca de las metas personales y como hacerse cargo del propio deseo, que pasa cuando nos autoboicoteamos y no damos los pasos apropiados para construir la vida que deseamos Episodios relacionados T1. E19: Mereces lo que sueñas T1. E 22 No dejes que te drenen la energía T2. E37 Autosabojaje que es y como evitarlo T4. E86 como gestionar las críticas T4. 89 Autoboicot que es y como evitarlo www.verdaderaesencia.com.ar IG:...

El dolor nos puede llegar de muchas formas, en forma física, o en forma emocional, nadie quiere sentirlo, sin embargo el dolor puede ser una poderosa guía, en este episodio vamos a estar hablando acerca del dolor y te voy a dar pautas para que lo puedas escuchar amorosamente Episodios relacionados T3. E 71: El tiempo no cura nada T2. E58 para florecer tenemos que pasar por todas las estaciones T2. E52: La sabiduría del aguila decisiones en tiempos difíciles T2. E42: Momentos...

Si sos de enojarte mucho este episodio es para vos, vamos a estar hablando de los enojos y de la gestión emocional de esos enojos. Episodios relacionados: T1. E4: Aprende a responder no a reaccionar, enojos T1. E21: No te tomes todo tan a personal T1. E 22: No dejes que te drenen la energía T1. E23: El ego se ofende, el alma aprende T2. E65 Soltar el rencor, el valor del perdón T2.E38: Cómo gestionar los enojos practicando la empatía T3. E80: Enojos como gestionarlos de forma...

Seguramente escuchaste "como es arriba es abajo, como es adentro es afuera", en este episodio vamos a trabajar tres áreas para hacer lugar para lo nuevo: nuestros pensamientos, nuestro orden físico y nuestro vínculos, si te interesa la temática quedate escuchando el episodio Episodios relacionados T1. E2: el poder de nuestras relaciones T1. E3: El poder de nuestros modelos mentales y pensamientos T1 E13: Duelos de pareja dejar ir con luz y amor T1 E 14: Las 4 leyes espirituales de la...

En este episodio vamos a estar hablando de los límites, vamos a definir los límites y te voy a dar pautas para poder poner límites saludables en forma efectiva. Episodios relacionados. T1. E Defiende lo que creas correcto: cómo poner límites sanos T1. E 18 Recupera tu poder personal T1. E 22: No dejes que te drenen la energía T2. E 40: Límites como establecerlos de forma firme pero amorosa Seguime en redes Instagram: Verdadera_esencia_psicologia www.verdaderaesenciapsicologia.com.ar

Todas y todos tenemos amistades pero no todas se encuentran en la misma categoría en este episodio te invito a escuchar que hace que sea una verdadera amistad Episodios relacionados T2: E50 Amistades tóxicas como identificarlas T3. E72: Duelos por amistades existe y es real T4 E86: Cómo gestionar las críticas Seguime en redes IG: verdadera_esencia_psicologia www.verdaderaesencia.com.ar

Si sos de esas personas que le gusta controlar todo, este es la segunda parte del especial ansiosos: no podemos controlar nada Episodios relacionados: T1. E7: Tu esencia disfrazada de ansiedad T1. E8: La ansiedad en periodos de transición T3 E56: deja de darte con un caño T3. E79: La ansiedad en tiempos de incertidumbre T4. 86: Cómo gestionar las críticas Seguime en redes: IG: verdadera_esencia_psicologia www.verdaderaesencia.com.ar

Si sos de esas personas que le encanta controlar todo y quieren controlar hasta las personas y situaciones, este episodio es para vos Episodios relacionados: T1. E7: Tu esencia disfrazada de ansiedad T1. E8: La ansiedad en períodos de transición T3. E79: Ansiedad en tiempos de incertidumbre Seguime en @verdadera_esencia_Psicologia IG Mi web: www.verdaderaesencia.com.ar

En este episodio vamos a estar hablando del autoboicot, vamos a definirlo y te voy a dar pautas para que puedas evitarlo. Episodios relacionados T3. E 77 Amor propio un camino a recorrer todos los dias T3. E 73 ¿Por que se lo que tengo que hacer y no lo hago? T2. E59 Deja de darte con un caño T2.E39: Cómo practicar el amor propio T2. E37: Autosabotaje T1. E 26: Deja de criticarte T1. E15: El camino del autoamor Seguime en Instragram:...

Si sos de esas personas que te gusta ponerte objetivos a principio de año y que no sabe como ponerse objetivos amorosos, este episodio es para vos, quedate escuchando Episodios relacionados T1. E 25: Estas a tu tiempo, vas bien T1. E11: La fabula del helecho y el bambú T2. 53.9 Hábitos para vivir más y mejor T2. E 34: Cómo conectar con vos en simples pasos T2. E45: El síndrome de la persona hiperocupada T2. E 73: ¿Por que sabemos lo que tenemos que hacer y no lo hacemos? T3. E 77...

Si sos de esas personas que le encanta ponerse objetivos a principio de año y quiere ponerse objetivos en consonancia con su vida actual, este episodio es para vos. Episodios relacionados T1. E 25: Estas a tu tiempo, vas bien T1. E11: La fabula del helecho y el bambú T2. 53.9 Hábitos para vivir más y mejor T2. E 34: Cómo conectar con vos en simples pasos T2. E45: El síndrome de la persona hiperocupada T3. E 77 Amor propio un camino a recorrer todos los días T3. E78...

En este episodio vamos a hablar acerca de las críticas y cómo hacer para que las críticas de los demás te afecten Episodios relacionados: T1 E15: El camino del autoamor T1 E22: No dejes que te drenen la energía T1. E26: Deja de criticarte T1. E28: Abraza tu oscuridad T2.E49: como empoderarnos T2. E50 Amistades toxicas como identificarla T2. E59: Deja de darte con un caño, no a la autocrítica T2. E64: Que es la sombra como integrarla T3. E77: Amor propio un camino a recorrer todos...

En este episodio vamos a estar hablando acerca de la importancia de celebrar y cumplir años y hacer lo que uno quiere hacer vs los mandatos sociales y sus relojes sociales Episodios relacionados: T1. E11: La fabula del helecho y el bambú T1. E25: Vas bien vas a tu tiempo Seguime en redes www.verdaderaesenciapsicologia.com.ar Ig: verdadera_esencia_psicologia

En este episodio vamos a estar hablando acerca de las decisiones, los mandatos y como construir una vida en consonancia con tu esencia, en ser fiel a tu esencia. Episodios relacionados T1. E1. El camino del corazón T2. E34 Como conectar con vos en simples pasos T3 E70 Proyecto de vida una vida con sentido parte 1 T3. E 76: Proyecto de vida una con sentido parte 2 Seguime en : www.verdaderaesencia.com.ar IG: Verdadera_esencia_psicologia

En este episodio te quiero dar una serie de recomendaciones rápidas para transitar el mes de Diciembre, este mes cargado de emotividad y de tantas obligaciones. Te doy consejos para transitarlo de la mejor manera posible. Episodios relacionados T1. E33: Descansar es altamente productivo T2. E 35: Claves para calmar la cabeza T2. E45: El síndrome de la persona hiper ocupada T2. E 47: 4 palabras sanadoras T2. E 54: Claves para recuperar la paz interior T2. E 66: Revisión consciente de...

Si sos de compararte mucho mirando a la Otra o al Otro este episodio es para vos! Episodios relacionados T1. E25: Vas bien, estas a tu tiempo T1. E11: La fábula del helecho y el bambú Seguime en redes www.verdaderaesenciapsicologia.com.ar Verdadera_esencia_psicologia por IG

Esta es la segunda parte del episodio en el que hablamos como gestionar los enojos de modo tal que no nos dañen ni que dañen a los demás. Episodios relacionados T1. E4. Aprender a responder no a reaccionar T1. E 21 No te tomes todo a personal T2. E37: Autosabotaje T2. E38: Enojos como gestionarlos desde la empatía Seguime en @verdadera_esencia_psicologia www.verdaderaesencia.com.ar

El enojo es una emoción humana que todos experimentamos en algún momento, ahora bien es importante aprender a gestionarla de forma saludable de modo tal que no nos dañe a nosotros mismos ni dañar a los demás Episodios relacionados T1. E4. Aprender a responder no a reaccionar T1. E 21 No te tomes todo a personal T2. E38: Enojos como gestionarlos desde la empatía Seguime en @verdadera_esencia_psicologia www.verdaderaesencia.com.ar

En este episodio quiero hablarte de como los tiempos de incertidumbre a nivel social, político, económico pueden afectar tu salud mental provocando ansiedad Episodios relacionados T1. E 7 Tu esencia disfrazada de ansiedad T1. E 8 La ansiedad en períodos de transición seguime en las redes: IG: verdadera_esencia_psicologia www.verdaderasencia.com.ar

En este episodio quiero hablarte sobre dos males epocales: la hiper productividad e hiper exigencia, si sos de esas personas hiperproductivas, con agenda siempre llena y que se exige siempre, quedate escuchando que este episodio es para vos. Episodios relacionados: T2. E 45: El sindrome de la persona hiperocupada T1. E 33: Descansar es altamente productivo Seguime en : verdadera_esencia_psicologia