🔹這集聊什麼 本集節目邀請到「瑜伽折學」節目主持人Michelle，分享她在瑜伽與 Podcast 創作中的心路歷程。透過自我探索、聲音認識與瑜伽哲理的實踐，Michelle 分享如何在忙碌的日常中找到內在的平衡與掌控感，並學會接納不完美的自己。此外，節目討論了輸出的力量，強調創作是認識自我與成長的關鍵。對於追求內心平靜與生活平衡的聽眾，本集提供了許多啟發與實用的建議。     🔹本集來賓： Michelle 慧珊老師 。美國瑜珈聯盟200小時/ 妮古瑪瑜伽引導師 / 一對一瑜伽生活與體態調整教練 。FB:米子共享空間 https://www.facebook.com/mentalseeds.space?mibextid=LQQJ4d 。IG:瑜伽折學｜ 米子共享空間 https://www.instagram.com/bravoyogatw?igsh=NTc4MTIwNjQ2YQ==     🔹本集重點 。瑜伽幫助自我認識與接納 。透過聲音認識真正的自己 。媽媽如何兼顧創業與小孩 。時間管理中的平衡與反思 。輸出創作的力量與成長 。對於生活壓力的圓融應對 。瑜伽哲學實踐於日常生活     🔹若對其他內容有興趣，歡迎訂閱頻道、追蹤IG跟我聊聊 https://portaly.cc/william.superpower 🔹現在Podcast同步也能在Youtube平台上收聽啦!!! https://www.youtube.com/@williamsuperpower Powered by Firstory Hosting