🔹這集聊什麼 在今天的Podcast中，將跟大家分享一個最近減肥過程中的重要發現：與其被欲望控制，還不如反過來控制欲望、如何將慾望從敵人變成我們的盟友，從而達到健康且持久的生活方式變革。減肥路上，我們往往被告知需要抗拒這些慾望，然而曾經訪問過的WEE聯合辦公室前輩兼好友的劉老闆，分享給我跟營養師的討論和方法，給我新的啟示。他在減肥時，並沒有完全切斷對垃圾食物的渴望，而是通過計劃性地安排如吃垃圾食物或原本喜歡的食物，來逐步控制並減少這些食物的攝入頻率。這種方法不僅減少了飲食上的剝奪感，也使他能夠更持久地堅持健康飲食。而我發現這一策略同樣適用於時間管理或其他對抗慾望的過程，我們不需要完全放棄休息或娛樂，而是應該計劃性地安排它們。     🔹本集重點 。計劃性滿足慾望 。將慾望從敵人轉變為朋友 。遞延慾望技巧 。替代滿足方法 。小步進行策略與MVP關聯 。獎勵機制的正面影響 。重新取得對時間/慾望的掌控感     🔹若對其他內容有興趣，歡迎訂閱頻道、追蹤IG跟我聊聊 https://portaly.cc/william.superpower...

🔹這集聊什麼 我相信我的聽眾應該有很多是想有自己的小事業，或是想要建立一個新的副業或個人品牌，甚至有些人已經在這條道路上，那在這個業務成長的過程中呢? 當你開始接案或是創作者有一些業配的需求來信時，你該怎麼回應呢? 本集節目提出了為新創事業或副業建立虛擬窗口的必要性，探討了如何透過建立虛擬助理或窗口來優化溝通、轉移情緒衝突、保持專業形象，並提供了具體的建議和策略來實現這些目標。   🔹本集重點 。為何你該為你剛起步的創業或副業建立虛擬窗口 。建立溝通緩衝 。轉移情緒衝突 。保持專業形象 。實際的實施策略與建議     🔹若對其他內容有興趣，歡迎訂閱頻道、追蹤IG跟我聊聊 https://portaly.cc/william.superpower 🔹我現在也會把Podcast轉換成文章並放置在網站上 https://williamsuperpower.com/ Powered by Firstory Hosting

🔹這集聊什麼： 繼續分享清明連假的無聊救星！下半集暖心療癒型，療癒身心，迎接上班的心情，最後呢可能朋友或家人都不在家了我們會躲在房間裡面看意義反思型，就可以一個人看完之後思考人生的意義等等。   🔹本集推薦片單 暖心療癒型 。非常律師禹英禑 。排球少年 。迷宮飯 。絕味之路 。葬送的芙莉蓮   意義反思型 。疫起 。喜劇開場 。八尺門的辯護人 。海洋陰謀 。亞當康諾佛 聊政事 。殭屍100～在成為殭屍前要做的100件事     🔹若對其他內容有興趣，歡迎訂閱頻道、追蹤IG跟我聊聊 https://portaly.cc/william.superpower 🔹我現在也會把Podcast轉換成文章並放置在網站上 https://williamsuperpower.com/   Powered by Firstory Hosting

🔹這集聊什麼： 前天的地震大家還好嗎? 希望大家平平安安，連假也要過得順利！那今天要趁連假期間分享清明連假無聊救星！這麼久沒更新該系列才發現，我其實是個分享慾很高的人，因為很久沒更新導致我累積了一堆看過的作品想推薦、分享給大家，也趁機輸出一下不然一直輸入會沒有踏實感。 那我會跟大家分享推薦的理由，會分為上下兩集，那主要分享的內容會包含電影、影集、動畫和紀錄片。因為內容很多的關係，所以我覺得與其用影片形式來分，不如就用情境類型來分，反而還比較符合大家觀影的情境。那因為是清明連假，所以我就想說一開始先介紹熱鬧爽片型， 先讓大家用比較熱鬧的類型來開始這個連假，然後接下來會分享劇情精彩型，因為看完爽片就會開始想要看劇情比較豐富的類型。 下半集暖心療癒型，療癒身心，迎接上班的心情，最後呢可能朋友或家人都不在家了我們會躲在房間裡面看意義反思型，就可以一個人看完之後思考人生的意義等等。   🔹本集推薦片單 熱鬧爽片型 。超級瑪利歐兄弟電影版 。子彈列車 。人性大不同 。肌肉魔法使 。黑暗集會   劇情精彩型 。鋒迴路轉 。周處除三害 。駭客任務4：復活...

🔹這集聊什麼： 你有沒有遇到過這樣的人？他們經常在聚會時遲到或早退，或者既遲到又早退。我經常參加讀書會，而這些人的報名對我來說幾乎就像不存在一樣，因為他們總是會臨時有事，無法參加或是遲到早退。對他們來說，忙碌似乎是一種值得炫耀的標籤。然而，我們都知道，這其實是一種選擇。 為什麼有人喜歡不斷地強調自己的忙碌呢？這種行為又如何影響他們給別人的印象？我想與大家分享這些見解，探討忙碌背後的心理動機，以及我們如何可以更好地管理自己的時間和生活。最後，透過我在《自我提問的力量》這本書中，所瞭解到的九型人格理論，結合起來形成關於時間管理的殘酷提問，透過這些提問來自我反思、解決時間管理的難題和給自己帶來的焦慮。     🔹本集重點 。為什麼我討厭老是說自己很忙的人? 。為何某些人總是強調自己的忙碌? 。我很忙的負面影響有哪些? 。九型人格理論是什麼? 。時間管理的殘酷自我提問     🔹若對其他內容有興趣，歡迎訂閱頻道、追蹤IG跟我聊聊 https://portaly.cc/william.superpower...

🔹這集聊什麼： 投柯文哲的都是笨蛋? 投賴清德的都是白癡? 投侯友宜的都是草包? 你有沒有很常聽見這樣的論述呢? 我一開始也會對於支持我不喜歡的候選人的人們這樣想，但在我讀了《麥肯錫的精準提問術》，我理解到人際關係間的衝突與煩惱多半來自價值觀的差異，而若要填補兩者的差異則要試圖提出「心中有愛的提問」。在我看來，提問時需要保持立場和情緒的中立性。實際上，價值觀的落差沒有絕對的對錯，更多的是關於個人優先順序的不同。當我們理解到價值觀更多是關於個人選擇和優先順序時，我們才能開始理解為什麼不同的人會有不同的看法。生活如此、職場上如此、當然政治也是如此，這幾個月的氣氛如同民主嘉年華、民主派對，各國的Youtuber、記者都來共襄盛舉，希望大家一起珍惜這份民主的力量，一起1/13去投票。各位，我們選後見！     🔹本集重點 。選舉的熱情與觀察 。從《麥肯錫的精準提問術》學到的提問原則 。確保提問立場和提問情緒的中立性 。何謂心中有愛的提問 。從中立的觀點去擴大彼此的關聯範疇 。價值觀沒有對錯、只有順序     🔹若對其他內容有興趣，歡迎訂閱頻道、追蹤IG跟我聊聊...

🔹本集重點 。重新啟動節目，分享休息期間的心得和經歷 。經營高雄熱Podcast的心得和收穫 。觀察到知識性內容的困難與娛樂性內容的策略差異 。做自媒體最重要的事情 。我做了哪些調整和如何再簡化節目製作 🔹這集聊什麼： 經過了一段休息期，我回來了！好久不見！在這集節目中，我會分享我休息期間的經歷，包括經營另一個名為《高雄熱》的Podcast頻道，以及如何使用AI工具來提升我的內容品質。此外，我也會談論到自媒體創作的觀察和反思，包含像是娛樂性和知識性內容的策略，以及我發現做自媒體最重要的事情是什麼。希望您會喜歡這一集！ 🔹若對其他內容有興趣，歡迎訂閱頻道、追蹤IG跟我聊聊 https://portaly.cc/william.superpower 🔹我現在也會把Podcast轉換成文章並放置在網站上 https://williamsuperpower.com/ Powered by Firstory Hosting

今天來賓是我最近非常喜愛的節目《ㄟ進單了沒》，每每聽完都非常有收穫，而且不只是業務心法，他們也很常分享各種職場之道。業務，身為戰場上的戰士，業務似乎必須面對第一線最直接、情緒最滿、立場最鮮明的狀態，因此對於連跟陌生人講電話有時候都需要在電話前準備很久的我來說，是最值得取經的對象。無論你是否在創業、是否是名業務、是職場的老鳥或新鮮人，這集的節目都不可錯過！ 🔸想學到更多業務心法和職場之道，真心推薦去收聽Cece和她夥伴們的節目：《ㄟ進單了沒》 🔹聽完這集，學到三件事： 。當業務一定要舌燦蓮花嗎? 哪種業務最好? 。為何業務的重點是「聽」而不是「說」? 。如何分析客戶Persona，並用對的方法應對? 🔹如果聽完也覺得很喜歡、很有收穫，拜託幫我分享給至少一個需要的朋友！ IG｜威廉の不務正業的超能力 文章｜威廉の部落格網站 留言告訴我這集的想法｜把想說的話給威廉 合作信箱 | [email protected] Powered by Firstory Hosting

很久沒更新節目，最近發生的事情跟你們聊聊！ 🔹如果聽完也覺得很喜歡、很有收穫，拜託幫我分享給至少一個需要的朋友！ IG｜威廉の不務正業的超能力 文章｜威廉の部落格網站 留言告訴我這集的想法｜把想說的話給威廉 合作信箱 | [email protected] Powered by Firstory Hosting

我自認為威廉我是一個滿會講話、滿會主持的人，直到我遇見了Lucy (Inin)！雖然身為一個斜槓的工作者，但她卻常常利用下班或周末的時間，奔波於各種主持的場合和活動，不禁讓我好奇她到底是怎麼累積這樣的主持機會，可以靠口碑接到一場又一場的主持。同時也想知道，斜槓當主持人是否有什麼特別厲害的地方，以及普通人要怎麼練習，才能夠跟她一樣呢？如果對於主持和說話的藝術有興趣，千萬不要錯過這集節目！ 🔸有興趣找Lucy (Inin)洽談主持機會，請搜尋她的臉書粉專：Inin主持Fun心說 🔹聽完這集，學到四件事： 。斜槓當主持人，有什麼特別厲害之處? 。主持一場接一場，講話的天賦從何而來? 。普通人怎麼練習才能一開口就吸引人? 。要成就一場完美的主持，關鍵因素是? 🔹如果聽完也覺得很喜歡、很有收穫，拜託幫我分享給至少一個需要的朋友！ IG｜威廉の不務正業的超能力 文章｜威廉の部落格網站 留言告訴我這集的想法｜把想說的話給威廉 合作信箱 | [email protected] Powered by Firstory Hosting

這集的來賓查爾獅，過去我常常私下請教他許多關於投資、理財的問題，但他總是以問題回答問題的方式來回應我的提問，並告訴我他不想直接給我答案，因為他認為那些答案僅適用於當下的時空條件，而真正重要的是培養投資觀念，讓我自己來判斷和做出最適合自己的投資決策。但身為短視近利的我，每每聽到這樣的說法都會澆熄內心膨脹的熱情，儘管知道他說的是正確的哈哈哈XD　最近他和他的合夥人出了一本書《精準投資》，終於抓住機會好好地跟他談了所謂理財真正重要的「觀念」，也希望今天的節目能夠幫助大家明白設定目標、精準投資的重要性，並學習培養一個正確的投資心態。接下來，讓我們一起來聆聽這位專業理財規劃師的分享吧！ 🔸來賓介紹： 。邱茂恒（查爾獅）Charles 。定方股份有限公司 執行副總 。證照資格：國際認證理財規劃師(Certified Financial Planner, CFP)、國際認證財務顧問師(Registered Financial Consultant, RFC)考試合格 。臉書粉專：查爾獅&牙牙的投資理財與文學 。個人網站：查爾獅投資理財...

究竟要如何挖掘有趣的城市角落及故事，並且還能夠讓所有在地導覽員獲得額外收入的同時，也發現金錢以外的收穫和附加價值。此外，對於要在家鄉創建一個Walking Tour品牌的人，有何建議? 本集Chester會透過經營Walking Tour多年的經驗，用獨家的角度分享其他地方聽不到的經營祕訣！ 🔸TC Time Walk 台中時空漫步：透過環保的在地交通及雙腳 (Eco Travel)，帶外國人、外地人甚至本地人了解台中，導覽體驗你所到達的每座城市面貌，手把手帶你成為城市導覽員 　 🔹聽完這集，學到三件事： 。在地導覽員的收入來源和商業模式 。當在地導覽員還有哪些金錢以外的收穫? 。對於想要在自己家鄉成立自己的Walking Tour品牌的人，有何建議? 🔹如果聽完也覺得很喜歡、很有收穫，拜託幫我分享給至少一個需要的朋友！ FB｜威廉の不務正業的超能力 IG｜@williamsuperpower 留言告訴我這集的想法｜把想說的話給威廉 合作信箱 | [email protected] Powered by...

這集要來向廣播界的前輩來討教一件事：如何在聲音的領域做好生意。FMTaiwan星光聲媒體行銷是位於古亭一間Podcast製作與廣告公司，老闆建安其實已經是廣播的第三代，從小耳濡目染之下也選擇走入聲音的世界，這次會用他的角度來帶我們走入廣播與Podcast經營策略與商業模式上的差異，以及如何在充滿競爭的Podcast領域中創造出自己的商業價值。另外，他也將分享如何透過社群媒體的互動、跨平台的合作，來增加自己節目的流量和粉絲。 　 🔹聽完這集，學到三件事： 。聲音的魅力在哪? 比其他媒體更優勢之處?  。過去廣播的商業模式如何在Podcast領域應用?  。行銷Podcast節目最沒用的招數是什麼? 🔹如果聽完也覺得很喜歡、很有收穫，拜託幫我分享給至少一個需要的朋友！ FB｜威廉の不務正業的超能力 IG｜@williamsuperpower 留言告訴我這集的想法｜把想說的話給威廉 合作信箱 | [email protected] Powered by Firstory Hosting

這次來賓Chester切哥其實過去訪問過，當時介紹他所出的書《倆倆：那一年，我在世界遇見的兩人旅行事》。時隔1年多再次上節目，這次要分享他身為旅遊家並回台所創辦的在地導覽團隊，是如何一步一步從2個人慢慢變成幾百人的大團隊，並且藉由這次的機會，帶我們一次瞭解經營Walking Tour的成功要素和know-how！ 🔸TC Time Walk 台中時空漫步：透過環保的在地交通及雙腳 (Eco Travel)，帶外國人、外地人甚至本地人了解台中，導覽體驗你所到達的每座城市面貌，手把手帶你成為城市導覽員 　 🔹聽完這集，學到三件事： 。為何想創辦一個自己的Walking Tour品牌?  。如何標準化每一趟導覽? 從0建立訓練方法 。打造並量產完美的旅遊體驗，其他地方聽不到的know-how 🔹如果聽完也覺得很喜歡、很有收穫，拜託幫我分享給至少一個需要的朋友！ FB｜威廉の不務正業的超能力 IG｜@williamsuperpower 留言告訴我這集的想法｜把想說的話給威廉 合作信箱 | [email protected] ...

透過這集訪談，我發現青松大哥告訴了我一個不務正業的超能力，他說：｢當你是一位設計師時，你設計的東西可能有個風格，但當你拿起鋤頭的時候，你手上的那支筆就開始出現變化，因為你看到的世界出現改變了｣。 這句話傳達出一個重要的概念，不務正業能夠讓我們產生跨領域學習的能力，它可以幫助我們擴展視野、提高創造力、增強解決問題的能力和理解事物的深度。這個能力不僅能夠幫助我們在工作上更出色、解決更複雜的問題，也能夠豐富我們的生活，使我們對世界更有感知和體驗。 青松大哥從種田、種水稻，到發現自己其實在種人、種農夫，到後來意識到自己其實是在種一個村子、種一個生態系。得把村子種活了，才有辦法讓他喜愛與理想的生活能夠永續發展下去。這20年來的累積，發現了一種生活型態、一種離開都市的可能性，也發現了農村生活那充滿活力且富有理想的互助合作網絡。這些觀念和體悟，是我一輩子無法憑己之力體會到的，值得買書支持！ 🔸半農理想國：台灣新農先行者的進擊之路 。作者賴青松，日本岡山大學環境法碩士。「青松米穀東俱樂部」發起人，「慢島生活公司」共同創辦人...

清明連假又到了，根據傳統，一樣雙手奉上清明連假的「廢而不廢指南」！ 🔹本集討論了哪些： 。清明我要做什麼? 。希望混入年輕人當個聽團仔? 。從黑暗榮耀看見給創作者的重要啟發? 。推薦作品 一路鬧到底柏·本漢：我的隔離日記紫羅蘭的永恆花園絕味之路 🔹如果聽完覺得很有收穫歡迎IG找我聊天 FB｜威廉の不務正業的超能力 IG｜@williamsuperpower 留言告訴我這集的想法｜把想說的話給威廉 合作信箱 | [email protected] Powered by Firstory Hosting

青松哥說「我們是為有田園夢的都市人開一條路、也是為有需要身心安頓的人留一條路」。我得先說，這是我近期訪問到最令人興奮的一集，因為我訪問到來自深溝村的青松大哥，從都市長大的他，在人生30歲的時候，因為厭倦都市的生活，毅然決然到宜蘭深溝村挽起衣袖、走進農村裡展開半農半X的實驗生活。很幸運地趁著他南訪高雄辦簽書會的時候，順便邀請他跟我一起聊聊他的理想與故事。 沒想到這種半農半X的實驗，經過20年返鄉從農的實戰全紀錄，真的跟一群人摸索出「半農理想國」的人生，且拜網路所賜，他們能替台灣都市人們守護著農村的最後防線。我們很常去比較財富、成就，但卻很少比快樂，真正快樂的人甚至不會想跟別人攀比。短短一小時的聊天，青松哥的故事持續對著我造成難以計數的心靈爆擊，希望看到這裡的你也能夠打開節目、試圖想想自己的家鄉，享受這兩集各30分鐘的歸鄉之路。 🔸半農理想國：台灣新農先行者的進擊之路 。作者賴青松，日本岡山大學環境法碩士。「青松米穀東俱樂部」發起人，「慢島生活公司」共同創辦人...

【AI創作究竟有無著作權? 誰是真正的作者?】 *本集節目感謝浩富集團及博群國際商務法律事務所邱奕賢博士授權分享 近期， AI成為了炙手可熱的話題，無論在職場或生活中，都扮演著越來越重要的角色。而身邊的每個人應該都被各種雨後春筍冒出的AI資訊狂轟濫炸，甚至有些人可能會因為沒掌握到最新的AI資訊，而感到非常焦慮。當然也有部分人，已經逐漸掌握到應用AI工具的訣竅，開始將ChatGPT、Notion AI、Midjourney等工具，融入到自己的工作與生活中。當然我也不例外，我目前會用 #ChatGPT 幫我寫節目企劃、想標題、寫腳本、寫文案、優化文字工作和翻譯，甚至我可能會把音檔利用語音轉文字工具如Good Tape，再丟到ChatGPT整理成重點摘要來節省時間。還有很多很多或許之後有機會再跟大家分享~ 除此之外，應該也有不少人開始利用 #Midjourney...

　　來自澳洲的聽力治療師Leo，這集會繼續分享在澳洲工作的趣事，以及聽力師整天的工作與生活。除此之外，也會分享耳朵的構造、耳朵保健保養和避免聽力受損的小知識。跟Leo聊過之後，我終於能放下心中的大石頭，原本一直很擔心平常的生活習慣會導致聽力受損，但其實只要掌控在一定的安全範圍內，聽力是不會受損的。 🔸聽力保健小百科：耳朵的構造是當你的聲音形成音波傳到外耳，然後接著到你的中耳、進入到你的內耳，內耳中有很多小小的毛細胞，它們將隨著音波能量擺動，並轉換成電來刺激大腦神經產生聽覺。若這個能量太多太強的話，毛細胞的過度擺動可能就會導致聽力受損，因為毛細胞幾乎無法修復，所以該受損是永久性的。一個公定的公式是只要你的這個音量保持在85dBA以下，我們的毛細胞是可以承受差不多八小時的震盪。 🔹聽完這集，學到五件事： 。聽力師一天的工作生活是什麼樣? 。不會很Routine很無聊嗎? 成就感來源? 。做這行能賺大錢? 如何提高營收? 。現代人每天戴整天耳機會耳聾嗎? 。平常如何保養耳朵? 怎麼避免聽力受損? 🔹如果聽完覺得很有收穫歡迎IG找我聊天...

要介紹這集開始前，要跟大家分享一個在新創實習的慘烈經驗...我還記得年輕不懂事的時候曾經去一間新創公司，它是我人生的汙點，我基本上只去兩天就被離開，離開的那天，因為當時的我從來沒做過行銷的工作，老闆把我抓到小房間，無所不用其極的訓斥和羞辱，並且問了一個我到現在還印象深刻的問題：你懂行銷嗎? 我回答：應該懂吧。老闆繼續追問：那你等一下可以到辦公室跟大家報告行銷是什麼嗎? 我當下沒有回答，後來也沒有解釋得很好，所以行銷究竟是什麼? 直到現在偶爾還是會出現在我的腦袋中自問。 很開心邀請到一位行銷專家，同時也是《行銷PAPAPA》這個節目的主持人Ting來到我們節目，除了解答行銷究竟是什麼之外，也幫助我們釐清一般人為何要懂行銷? 以及該從何處切入學習行銷的技巧。 🔹聽完這集，學到四件事： 。行銷人的生活是什麼樣的? 。行銷究竟是什麼? 學校教的行銷理論有用嗎? 。一般人懂行銷有什麼用? 。AI的普及會顛覆行銷產業嗎? 🔹如果聽完覺得很有收穫歡迎IG找我聊天 FB｜不務正業的超能力  IG｜不務正業的超能力 | 職業訪談 | 斜槓經營...

　　因為我對於聽力特別敏感，常常路人很小聲的講話都會不小心被我聽到，所以自己覺得對聽力的好與壞特別敏感。但開始接觸Podcast之後，每天習慣只要醒著都是戴著耳機的狀態，久了也會擔心自己的聽力是否受損，很幸運的呢...剛好因緣際會認識了我們節目來自澳洲的聽眾Julia，他丈夫的工作是在澳洲擔任聽力師，一聽到這很酷的工作和消息，馬上就趁他們回台灣過年期間敲了訪談。原來澳洲其實是聽力學發達的國家，所以在台灣雖然很冷門、且大家普遍不喜歡戴助聽器的情況，跟澳洲是很不一樣的，這集就讓我們一起探索聽力師的工作與生活。 🔹聽完這集，學到三件事： 。在澳洲當聽力師是流行? 。助聽器不是網路買了就能馬上戴? 。難道年輕人沒有聽力問題? 刻板印象難翻轉 🔹如果聽完覺得很有收穫歡迎IG找我聊天 FB｜不務正業的超能力  IG｜不務正業的超能力 | 職業訪談 | 斜槓經營 提問&合作信箱 | [email protected] 如果你喜歡這集節目，請幫我分享給更多人吧！ Powered by Firstory Hosting

這集是我近期聊得最開心的一集了啦！過年後的開工日，Podcast節目政大女孩悄悄話來到高雄，邀約我上他們的節目聊天，發現他們也是一群擁有不務正業精神的人們後，我實在無法克制自己的興奮，也找他們來節目聊聊過去在大學時期、學生創業的經驗。整個過程既充滿辛苦奮鬥的熱血、也充斥甘之如飴的享受，相信我，聽完這集對你來說一定是個享受且獲得成長的過程。 🔹聽完這集，學到三件事： 。學生創業，如何「享受」創業的過程? 。創業要成功，什麼是最關鍵的? 。做什麼事情，創業一定會失敗? 🔹如果聽完覺得很有收穫歡迎IG找我聊天 FB｜不務正業的超能力  IG｜不務正業的超能力 | 職業訪談 | 斜槓經營 提問&合作信箱 | [email protected] 如果你喜歡這集節目，請幫我分享給更多人吧！ ------   女士優先 演唱： ?te 壞特, 老莫 ILL MO 編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群 作曲： Tower da Funkmasta 陶逸群, ?te 壞特, 老莫 Powered by...

　　好快！怎麼過完連假了！不想上班！這應該是大家普遍在開工第一天會出現的心聲，甚至出現超級憂鬱的情況，因為我們的身心需要去適應時間差，十天的連假讓身心休息得舒適，回到工作卻需要立刻恢復正常生活，可能會有適應困難，而且過年連假期間生活可能比較自由，回到工作後要回到一個有組織、規律的生活步調，會有一定的適應困難。當然，更多人在意的是連假結束後，空閒時間會減少，而且累積了非常多天的工作量，或許也會讓開工第一天就壓力值破表。這些因素都有可能讓人感到憂鬱，但不用擔心，通過適當的方法，也能夠很快收心，以下跟大家分享簡單四個步驟，可以幫助你快速收心： 　 。回顧和分享美好的連假生活 。重拾平日的生活儀式 。不急著馬上恢復規律生活 。整理待辦事項和計畫 🔹如果聽完覺得很有收穫歡迎IG找我聊天 FB｜不務正業的超能力  IG｜不務正業的超能力 | 職業訪談 | 斜槓經營 提問&合作信箱 | [email protected] 如果你喜歡這集節目，請幫我分享給更多人吧！ ------   女士優先 演唱： ?te 壞特, 老莫 ILL MO...

　　繼續推薦讓你廢而不廢的作品，年假剩下不多了，趕快把握時間追完當休息，祝大家下周收工順利！ 🔸熱血類🔸 1. 電馭叛客：邊緣行者 2. 排球少年 3. 捍衛戰士2 4. 和平使者 & 黑袍糾察隊 5. 超時空甩尾 6. 後勁：王建民 7. 救贖之隊：2008 奧運男籃夢 🔸反思學習類🔸 1. 喜劇開場 2. 非常律師禹英禑 3. 良善之地 4. 給不滅的你 5. 前田建設奇幻營業部 6. 地球圓不圓 7. 智能社會：進退兩難 8. 電玩不簡單 9. 指定倖存者 我這周想看：海洋陰謀、我的章魚老師 Powered by Firstory Hosting