How was your Golden Week, everyone if you live in Japan. If you live outside Japan, how is your life going in May? Today we will talk about “how to heal your body and mind and reach your potential” and I will introduce how to open up your heart and talk to someone about your health condition when you try to buy natural products in English when you are traveling overseas! 皆さん、GWはいかがお過ごしでしたか？楽しい時間はあっという間ですね！ 私は長男が旅に出ていたので、仕事とプライベートとバランスよく時間を自由に使うことができました。新しいライフステージがやってきた〜と生まれ変わるような時間を過ごすことができました。 電波のつながらない山奥でデトックスしたり、素晴らしい音楽を聞きにいったりと心が洗われるようでした。（親戚や両親が体調を崩していたので、心配していました。コロナも流行っているようなので気をつけてください。） また、グローバルコミュニティーには常に触れるようにしていますが、この１週間くらいは４０００人の素晴らしい方々が世界中から集まるコミュニティーにもどっぷり使ってみました。といってもCLOSEDのコミュニティーなので自己開示もできるし、みんなが情報と学びの体験を共有しあって支え合うようなコミュニティーでエネルギーをたくさんいただいています。 読みたかった脳科学や心理学や教育の最新の洋書やセミナーオーディオなども、読んだり聞いたりする時間が取れました。「アイデンティティー」が何かという地球上の全ての知恵が繋がってきました！ GW明けると、日本では5月病とも言われるくらい気持ちが落ち込んだり、新しい生活で無理していた身体の疲れが不調としてあらわれたりする時期でもあります。 「ストレス」や「ネガティブな思いを抱え込むこと」が全ての病気・不調の原因で、心と体は繋がっていて、それが自分のパフォーマンスにも影響することが科学的にも証明されてきています。 「ストレス」と「ネガティブな思い」を上手に対処できると、自分の心と身体、特に脳の機能にもいい影響があり、自分の可能性を開花できるようになります。 慢性的な病気や脳の不具合も改善できたり、夢が叶いやすい行動ができるようになったりします。 メッセージやご相談も読ませていただく中で、たくさんシェアしたいことが溜まってきました。 また共有していきますね！ 今回は 🎧Podcast Vol148 心身の不調を癒して、可能性を引き出す英語フレーズ （オーガニックグッズ編） ~How to heal your body and mind to reach your full potential?! いつもベストコンディションで夢や勉学や仕事に励むことができたらいいですよね！ そのためには、まずは自分を癒すことが大切です。その次に家族などの自分にとって大切な人たちが元気でいることではじめて仕事や社会の役割を果たすことができます。 メンタルヘルスのバランスが崩れると、身体の不調や人間関係や仕事もうまくいかなくなったりと、人生の色々なシーンにおいて問題が出てきます。 オーストラリアや欧米社会では、カウンセリングやセラピーを受けることは隠すようなマイナスのことではなく、むしろ活躍している人こそプロの力を借りて自分の不調を整えています。 一人で抱え込まない、プロの力やコミュニティーの力を借りるというのはいつも元気でいるためにも鉄則