🎙️✨ الحلقة الثالثة من بودكاست “وسق مع طيف” 💜 ✨ في هذه الحلقة بعنوان “سر الوصول للوزن المثالي” 🎯🌿، تتحدث أخصائية التغذية طيف أحمد عن المفاهيم الخاطئة حول الوزن المثالي وكيفية الوصول إليه بطرق صحية ومستدامة 🏋️‍♀️🍽️. هل الوزن المثالي يعتمد فقط على الأرقام؟ 🤔 وما هي الخطوات العملية لتحقيقه...

🎙️✨ الحلقة الثانية من بودكاست “وسق مع طيف” 💜 ✨ في هذه الحلقة بعنوان “ثورة السكر” 🍭⚡، نستكشف التأثير العميق للسكر على صحتنا وحياتنا اليومية. كيف أصبح السكر جزءاً لا يتجزأ من نظامنا الغذائي؟ وما هي الطرق الخفية التي يتسلل بها إلى أطعمتنا؟ 🍫🥤 أخصائية التغذية طيف أحمد تشاركنا حقائق صادمة عن...