本期我就着《丹麦一年》这本书，聊了聊“换一个地方生活，真的状态会更好吗？” 感谢MoveFree益节对本期节目的大力支持！MoveFree是美国专业关节健康品牌，主要面向运动人群、超重、中老年人和关节已经出现不适的人群，能够满足补钙补关节的需求，同时对于已经出现疼痛的用户，可以有效修复受损的关节软骨，缓解不适感。 小高的岛为大家提供全年底价和专属优惠！以下三种购买方式任你选择： - 点此 https://m.tb.cn/h.gaJ8MSF 进入 MoveFree官方海外旗舰店 -在淘宝搜索【MoveFree】进入官方海外旗舰店（不要进错店啦），向客服报暗号“小高的岛”，即可获得专属链接 - 淘口令：28￥7A4tWr7mATY￥ https://m.tb.cn/h.gaJ8MSF  CZ0001 小高的岛专属 （下单记得备注“小高的岛”哦） 下了单的朋友，把你的订单号和你对这期节目的留言一起留在这期节目的评论区，我会在下周节目上线之前，抽出2位朋友，获得一瓶的免单好礼。 监制：Live by Somg 本期你会听到： 04:04 英国人到了丹麦也会崩溃 06:29 一个人在北欧的崩溃与适应 09:43 从熟悉到陌生：挑战一个新环境的勇气 12:57 不同城市文化对人生选择的影响 16:11 选择的困惑：你是否真的拥有自由选择？ 22:41 尊重身体感受，重新定义与自己的相处方式 25:54 中医学习的启示 29:09 保持健康，远离病痛：中医和西医的共同智慧 本期音乐： 《赤道上》蔡健雅 �：想要了解更多关于主播的事 微博：@高嘉程GaojC  小红书：高嘉程、高贵Videos 想进听友群的朋友添加微信：wxidwx22wx22wx22 �：还有哪里可以收听小高的岛： 小宇宙｜苹果播客｜QQ音乐｜网易云音乐