vol.154 到北京生活九年，爱和恨原来都是收获
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Description
今天这期聊聊在北京漂泊九年，遇见的人和学会的事。
你会听到：
02:01 生命中的送信人
06:13 这个人让我在迷茫中找到前进的勇气
12:26 回顾与珍视每一段关系
15:33 有的「霸凌」来的毫无理由
21:43 面对每一次恨意，都是一次修行
31:08 彼此影响：朋友之间的复杂关系
本期音乐：
《Be My》Moneva
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这周起正式开启一个新系列，读书计划——从这期开始，我每个月会更新两期关于近期读过的，对我而言有帮助的书，本周的书是来自黄执中老师的《开口之后》。这本书不仅教我们如何说话，更重要的是如何思考。
你会听到：
02:02 从《奇葩说》时期，就被黄老师的思考方式震撼！
04:03 沟通的真相：如何用正确的方式表达自己，聆听他人
06:42 评价背后的标准、期待与事实
10:05 善意假设：为何对他人怀有善意有益交流？
16:46 创造选项：主动提供第三种方案
23:28 接纳自我：改变观念的力量
26:50 好的沟通，结果也不一定如你所愿
30:10...
Published 11/17/24
Published 11/17/24
这期聊聊哈利波特，友情，《再见爱人》。
你会听到：
02:02 从童年到成年的阅读之旅
06:04 我的朋友「变了」，但我超开心
08:06 面对失去：朋友菲律宾口音的外教消失了！
10:50 变化是人生的常态
13:32 游戏化的公司管理，是老板童年遭遇的缺失
16:13 老板、幻想和乌托邦
18:57 我曾经差点变成能量小偷？
21:40 摆脱焦虑与崩溃的状态
27:05 从焦虑到开心：重塑自己的接受能力
29:48 环境这么差，我为什么觉得还好？
本期音乐：
《Classy》鹤The...
Published 11/07/24
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