00:01:15　「同居」成為現代愛情的墳墓？ 00:06:00　同居爆發感情危機，不同居就沒問題？ 00:11:09　同居磨合不斷，背後在爭什麼？ 00:14:04　如何讓伴侶懂你的在乎？ 00:17:12　同居磨合問題～袒露情緒的下一步 00:22:12　《我們，再愛一次》～提升關係親密感 ＝＝＝＝＝ 參考資料： 1.作者 陳海賢。《自我發展心理學》。得到。 【線上課程】《我們，再愛一次》～重建親密連結，讓愛回溫 課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk17 第一講免費試聽：https://youtu.be/pl2maIoRRLE 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/54r4uc 【線上課程】《幸福人生的情緒課》～擁有安定感，從心和好 課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk19 第一講免費試聽：https://youtu.be/fWStj1NqaYQ 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/5s3tnw...

00:01:23　意外成為第三者，該放手還是繼續愛？ 00:06:20　每個人的生命，都起源於「三角關係」？ 00:13:10　世界上有「好的三角關係」嗎？ 00:17:25　如何檢視感情上的三角關係？ 00:20:22　回頭檢視一元＆二元關係 00:28:48　想重新擁有安全感，從一元關係開始 【線上課程】《我們，再愛一次》～重建親密連結，讓愛回溫 課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk17 第一講免費試聽：https://youtu.be/pl2maIoRRLE 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/54r4uc 【線上課程】《幸福人生的情緒課》～擁有安定感，從心和好 課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk19 第一講免費試聽：https://youtu.be/fWStj1NqaYQ 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/5s3tnw 【線上課程】《我想跟你好好說》～表達你的在乎，建立深度關係...

00:05:00　臺灣男性面對「性」的態度與難題 00:14:40　男性難面對的不是性障礙，而是「脆弱」 00:21:08　性障礙背後真正的關卡 00:28:14　男性慾望背後的難言之隱 00:39:17　如何看待性愛，決定你有沒有障礙 00:46:37　聽懂愛的語言，跨越伴侶性難題 【線上課程】《我們，再愛一次》～重建親密連結，讓愛回溫 課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk17 第一講免費試聽：https://youtu.be/pl2maIoRRLE 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/54r4uc 【線上課程】《幸福人生的情緒課》～擁有安定感，從心和好 課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk19 第一講免費試聽：https://youtu.be/fWStj1NqaYQ 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/5s3tnw 【線上課程】《我想跟你好好說》～表達你的在乎，建立深度關係...

#心理韌性是什麼 #如何擁有心理復原力 #怎麼走出重大創傷的影響 #PTSD創傷後壓力症的定義與徵兆 #如何恢復理智面對恐懼和焦慮 00:01:14　心理復原力～讓你走出創傷的「心理韌性」 00:09:08　發揮「心理復原力」～提高情境敏感度 00:15:43　發揮「心理復原力」～鍛鍊調節情緒能力 00:21:21　發揮「心理復原力」～現實檢核 00:28:04 《幸福人生的情緒課》優惠最後３天！ ＝＝＝＝＝ 參考資料： 1.作者 喬治.波南諾。《彈性心態》。今周刊。 【線上課程】《幸福人生的情緒課》～擁有安定感，從心和好 課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk19 第一講免費試聽：https://youtu.be/fWStj1NqaYQ 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/5s3tnw 【線上課程】《我想跟你好好說》～表達你的在乎，建立深度關係 課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk18...

#精神病房也會迎來清晨心理劇評 #受過傷的人才能療癒他人的心嗎 #為什麼專業醫護常常感覺冰冷 #如何照顧他人但不失去自己 #無條件的愛比較好嗎 00:00:00　《精神病房也會迎來清晨》～什麼是真正的「愛」？ 00:13:17　「無條件的愛」也需要設下「界限」？ 00:30:00　負傷的助人者，才能治癒人心嗎？ 00:39:09　想幫助對方，如何拿捏彼此的心理界限？ ＝＝＝＝＝ 參考資料： 1.精神病房也會迎來清晨。維基百科。 【線上課程】《幸福人生的情緒課》～擁有安定感，從心和好 課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk19 第一講免費試聽：https://youtu.be/fWStj1NqaYQ 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/5s3tnw 【線上課程】《我想跟你好好說》～表達你的在乎，建立深度關係 課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk18 第一講免費試聽：https://youtu.be/Nknl0sRvp4U...

#如何重新交到親近朋友 #如何分辨焦慮失望後悔 #潛意識影響情緒的方式 #怎麼改善人際關係 #為什麼會慢慢不想交朋友 00:01:29　想重拾人際關係，如何降低內心「焦慮」？ 00:09:03　想重拾人際關係，如何減少「失望」＆「後悔」？ 00:16:03　如何調整對社交的排斥感，好好重拾人際關係？ 00:24:02　安心表達情緒～線上課程《幸福人生的情緒課》 【線上課程】《幸福人生的情緒課》～擁有安定感，從心和好 課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk19 第一講免費試聽：https://youtu.be/fWStj1NqaYQ 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/5s3tnw 【線上課程】《我想跟你好好說》～表達你的在乎，建立深度關係 課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk18 第一講免費試聽：https://youtu.be/Nknl0sRvp4U 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/5fnm86...

#如何跟前任好好分手 #怎麼處理分手過程的負面情緒 #如何走出上一段感情的傷 #為什麼提分手的人也會難過 #如何理解關係結束後的失落情緒 00:01:17　好聚無法好散？～「分分合合」的親密關係 00:13:40　釐清情緒，分手的痛才會過去 00:22:02　如何看待分手產生的負面情緒？ ＝＝＝＝＝ 參考資料： 1.作者 布魯斯．費雪和羅伯特．艾伯提。《關係結束後，成為更好的自己》。日出出版。 【線上課程】《幸福人生的情緒課》～擁有安定感，從心和好 課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk19 第一講免費試聽：https://youtu.be/fWStj1NqaYQ 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/5s3tnw 【線上課程】《我想跟你好好說》～表達你的在乎，建立深度關係 課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk18 第一講免費試聽：https://youtu.be/Nknl0sRvp4U...

#如何理解家人隱藏情緒的原因 #為什麼長輩的想法常常很僵化 #怎麼培養心智化的能力 #怎麼跟退休父母相處不吵架 #如何關注自己的感受跟想法 00:01:28　長輩為何說不清楚自己怎麼了？ 00:16:10　「心智化」４步驟～覺察、理解、調節、表達 00:27:50　長輩沒有「心智化」，如何與他們好好相處？ 【線上課程】《幸福人生的情緒課》～擁有安定感，從心和好 課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk19 第一講免費試聽：https://youtu.be/fWStj1NqaYQ 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/5s3tnw 【線上課程】《我想跟你好好說》～表達你的在乎，建立深度關係 課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk18 第一講免費試聽：https://youtu.be/Nknl0sRvp4U 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/5fnm86 【線上課程】《好好在一起》～找回親密享受獨立，在關係裡自由...

【線上課程】《幸福人生的情緒課》～擁有安定感，從心和好 課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk19 第一講免費試聽：https://youtu.be/fWStj1NqaYQ 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/5s3tnw 《幸福人生的情緒課》～擁有安定感，從心和好 「心智化」讓你不再被情緒綁架的根本之道～ 你很會跟情緒相處嗎？ 不管是好心情、壞心情，你都知道怎麼安頓、消化嗎？ 當情緒來的時候，你是心裡有很多感覺，但說不清楚的人？ 還是你會被情緒綁架，一股腦的爆發出來，讓人難以招架？ 過往教育很少談情緒，因此許多人選擇關掉，以為不去感覺就沒事了； 但長大後，卻不斷地接觸到充滿強烈情緒的新聞、社群、留言和廣告， 不知不覺就被情緒牽著走，做出很多衝動的決定，或讓自己後悔的話。 於是又有人跳出來，告訴你：「情緒很重要，要正視它。」 但知道自己有情緒，然後呢？下一步要做什麼呢？ 除了靜心、冥想、正念，回到生活裡，又該拿情緒怎麼辦？ 才能照顧好自己，同時完成任務。 其實，認識情緒只是第一步， 如果說情緒是生活...

#為什麼有些人有話卻不直接說 #為什麼有些人講話常常要想一下 #講話咄咄逼人的人在想什麼 #對方講話很急如何回應 #怎麼跟講話很慢的人溝通 00:01:11　關係對話～有話直說 vs...

#如何對未來保持合理的期望 #常常感覺生活不順利該怎麼辦 #人生想要順遂可以怎麼開始 #怎麼思考才能喜歡自己的生活...

#電影寂寞拍賣師影評心理分析 #生命裡的失落感是怎麼回事 #人類心中的底層慾望從哪裡來 #如何理解自己不想面對的事情...

#為什麼現代人不願意談戀愛 #為什麼愛情常常讓人失望 #如何看見親密關係的本質 #想要談戀愛卻怕受傷害怎麼辦 #如何讓自己勇敢談戀愛 00:01:10　「自由戀愛」的年代，容易讓人沒有「安全感」？ 00:10:22　為何現代人渴望親密關係，又怕對方太靠近？ 00:19:09　現代戀愛「低成本」，不愛了也無妨？ 00:23:35　維護自我的背後，有著對方「肉做的心」 00:32:50　在關係裡才能找到愛 ＝＝＝＝＝ 參考資料： 1.作者...

#什麼是性別角色 #如何在關係裡越活越自在 #男生一定要賺比較多錢嗎 #為什麼被女生照顧會感覺不自在...

#電影老狐狸影評心理分析 #當自私的人會比較順利嗎 #到底該不該為別人著想 #如何分辨真正的好人壞人 #如何保有善良的彈性 00:01:11　「自私自利」才能過上好生活？ 00:05:36　做壞事的「好人」 00:15:46　做好事的「壞人」 00:26:02　無須非善即惡～成為「剛剛好」的大人 00:36:46　人情留一線，日後好相見 ＝＝＝＝＝ 參考資料： 1.作者...

#如何經營高品質的穩定關係 #怎麼談戀愛才能越來越有愛 #在一起久了很無聊怎麼辦 #如何替感情創造新鮮感 #老夫老妻如何維持幸福生活 00:01:17　親密關係矛盾對決～新鮮刺激 vs...

#為什麼有些人在關係裡很沒有安全感 #如何理解感情裡受傷的感覺 #原生家庭如何影響愛情觀 #你的理想愛情反映你可能的傷痛 #怎麼看見自己在感情裡的恐懼 00:01:19　你期待伴侶，成為你父母的樣子嗎？ 00:10:40　為何我們渴望成為關係裡的「唯一」？ 00:17:28　瞭解自己再去愛 or...

#後來的我們電影分析 #為什麼互相喜歡對方卻沒辦法在一起 #如何避免在關係留下遺憾 #怎麼讓感情變得更成熟 #遺憾可以照亮你的生命 00:01:22　「後來的我們什麼都有了，卻沒有了我們」 00:05:14　倔強～我們的堅持，讓彼此錯過 00:15:42　想念～失去才懂得珍惜美好 00:23:23　遺憾～人生沒有早知道 00:30:04　工商時間～走過遺憾，活出坦然與釋懷 ＝＝＝＝＝ 參考資料： 1....

#白日夢冒險王影評 #生活不滿意想改變怎麼開始 #對未來有美好想像該怎麼實現 #如何改變平凡的現實生活 #如何做到自我實現 00:01:07　做白日夢，能幫助你實踐夢想嗎？ 00:04:42　改變，從「覺察」需求開始 00:09:51　要先「敢想」，才能接近夢想 00:18:29　「行動」不一定會成功，成功一定要先「行動」 00:27:12　工商時間～改變路上的必備行囊 ＝＝＝＝＝ 參考資料： 1....

#為何好人總是會受傷害 #如何為自己合理爭取權益 #如何信任他人但不受騙 #常常感覺被別人拖累是怎麼回事...

#開放式關係需要面對的議題 #如何溝通親密關係裡的性需求 #感情淡掉適合開放式關係嗎 #深厚的親密關係怎麼維持長久...

#我想跟你好好說的製作幕後祕辛 #凱宇和嘉玲離婚後的生活變化 #為什麼伴侶會害怕示弱 #親密關係感覺不公平怎麼辦...

#想離婚要怎麼思考適不適合 #談戀愛累了該不該分手 #如何成熟面對感情議題 #為什麼伴侶之間會互相競爭...

#怎麼照顧憂鬱症照顧者的心情 #陪家人看病會遇到的挫折 #為了家人撐下去卻感覺好累怎麼辦 #如何關心憂鬱症患者的家人 #怎麼陪伴憂鬱症家屬療癒身心 00:01:09　陪伴憂鬱家人，辛酸血淚誰人知？ 00:15:27　想關心憂鬱症陪病家人，哪些話千萬別說？ 00:19:47　想幫助憂鬱症陪病家人，我們可以做什麼？ 00:24:38　成為守護天使前，你可以知道的事 ＝＝＝＝＝ 參考資料： 1.專題記者 傅有萱、王薇妮、林琮恩。《當陪伴不再是甜蜜的負荷 憂鬱症照顧者的苦澀》。大學報。 2.作者...

【線上課程】《我想跟你好好說》～表達你的在乎，建立深度關係 課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk18 第一講免費試聽：https://youtu.be/Nknl0sRvp4U 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/5fnm86 《我想跟你好好說》～表達你的在乎，建立深度關係 你渴望跟人建立深度關係嗎？ 打開手機，左滑右選卻找不到適合的人， 聊完天氣、交通、食物，就無話可說了。 即使是最該親近的家人、伴侶、子女， 不知為何只要一開口，就是互相傷害？ 原來，寂寞不是沒有人陪，而是沒人懂。 到底怎麼說別人才會聽？願意好好懂呢？ 多年溝通教學經驗，凱宇老師發現，有越來越多人， 渴望與人發展長期、穩定的關係，卻不知從何開始？ 即使開始了，也容易因為各種表達習慣，造成誤解， 久而久之，就變成不期不待，不受傷害。 無論在家庭、感情、職場、同儕、各種社會關係裡， 都找不到可以好好說話的對象，感受不到互動溫度。 單純的關心和善意，聽在彼此耳裡卻變指責與挑剔。 怎麼說，心意才能被正確接受？建立深刻的關係？ 讓對談不再爭...