幸福號列車EP123 人生體驗所系列 Lily Chen&Emliy Hwang- Life Coach 覺得自律是一個每天都得拚命努力的難題嗎？早起、放棄甜點、天天健身……聽起來是不是壓力山大？ 如果自律其實可以變得輕鬆又有趣，甚至成為你實現目標的最佳夥伴呢？ 在這期Podcast裡，我們將探討如何把自律轉化為你生活中的快樂來源，而不是沉重的負擔。 自律並不意味著壓抑自己或放棄快樂，它應該是找到一種你真正喜歡且願意去做的生活方式。 問問自己：你為什麼要自律？是因為你真正想要實現的目標嗎？如果是，那麼你已經找到了一個值得努力的方向。如果不是，那就別勉強自己，找到真正打動你內心的目標。 「自律」應該像是一種生活的節奏，是你願意並且感到舒適的習慣。當你把「自律」從壓力中解放出來，讓它變成一種體驗和探索，它就會成為推動你前進的動力，而不是負擔。 想知道怎麼把自律變得輕鬆有趣，成為你生活中的夥伴嗎？快來聽聽我們這期的Podcast吧！ 雙教練1對1人生教練養成計畫 ✨ 「有興趣」請私訊詳情！✨ 預約免費諮詢 https://reurl.cc/NQojl5 #podcast #自我成長 #自我覺察 #改變的力量 #個人成長 #自我挑戰 #創造豐盛 #愛 #人生體驗 #人生智慧 #創造生命奇蹟 #人生教練 #歡迎一對一諮詢 請看留言區⬇️ 🔻🔻 每週五上架，馬上收聽！ Spotify Podcast ➡️ https://reurl.cc/nEvlzd Apple Podcast ➡️ https://reurl.cc/NplgW5 Google Podcast ➡️ https://reurl.cc/7e4Wpl SoundOn Podcast ➡️ https://reurl.cc/mGxgpY 幸福號列車的旅客， 讓我們由愛出發， 享受身心靈探索的旅程， 連結內在智慧的無窮力量， 一起創造自己真心嚮往的幸福人生。 探索更多有關幸福號列車 https://www.facebook.com/groups/happytrainpodcast/?ref=share_group_link https://linktr.ee/HAPPYTRAIN Instagram：happytrain_podcast [email protected]