幸福號列車EP135 嗨皮過生活系列-Lily &Hui Wen 《如何從外在資源找到內在力量》 你有沒有遇過那些外表看起來非常自信的人，但深入互動後才發現，他們的內在可能並不如外在那樣篤定？其實，內在的自信並不是天生的，而是可以透過累積與練習建立起來的。 在這一集中，我們會聊到—— 🔹 為什麼內在的自信可以透過外在資源來培養？ 🔹 如何用能力、人際關係與環境資源，讓自己從外而內變得更強大？ 🔹 真實的自己如何實現內外合一，活出知行合一的人生？ 如果你也曾在某些方面感到不自信，這一集會告訴你如何從外在找到支撐，讓自己內心更穩定、更有力量。 因為當你開始累積資源、整合資訊、把握機會時，內外的自信就會自然而然地成長。 一起來探索如何成為真正的自己，收穫內外兼修的自信吧！ #podcast #自我成長 #自我覺察 #改變的力量 #個人成長 #自我挑戰 #創造豐盛 #愛 #人生體驗 #人生智慧 #創造生命奇蹟 #人生教練 #歡迎一對一諮詢 雙教練1對1人生教練養成計畫 ✨ 「有興趣」請私訊詳情！✨ ...

幸福號列車EP134 -LE 歸零訪談系列 Lily Chen&Emliy Hwang- Life Coach 嘉賓：Kelsi 《勇敢歸零，活出不一樣的人生》 今天的來賓不到30歲，已經把「歸零」變成一種人生習慣。每到一個新階段，她就主動選擇歸零，重新開始，不斷連結新的人、實現各種瘋狂點子。 就在這樣的勇敢前進中，她看見了更大的世界、遇到更多厲害的人，還發現許多意想不到的新靈感。 她說，自己不確定未來會發生什麼，但只要去試那些讓她又怕又期待的事情，就會遇見許多奇妙的體驗和人。 你相信嗎？她其實曾經是個超級害羞的內向人！ 在這集裡，我們來聽聽她如何從內向害羞，一步步活出精彩人生！ #podcast #自我成長 #自我覺察 #改變的力量 #個人成長 #自我挑戰 #創造豐盛 #愛 #人生體驗 #人生智慧 #創造生命奇蹟 #人生教練 #歡迎一對一諮詢 雙教練1對1人生教練養成計畫 ✨ 「有興趣」請私訊詳情！✨...

幸福號列車EP133 人生體驗所系列 Lily Chen&Emliy Hwang- Life Coach...

幸福號列車EP132 -LE 歸零訪談系列 嘉賓：Amber 《快樂的投資者 Amber》 今天的歸零訪談，我們邀請到一位隨遇而安的快樂投資人 Amber，他曾經歷過兩次人生的「歸零」時刻，如今卻活得比以往更加自在、從容。 📌 感情與金錢的重啟 Amber 曾在感情和金錢上跌至谷底，徹底體會「歸零」的滋味。然而，他並未被擊垮，反而將這些挫折視為新的起點，堅定地重啟生活。他形容自己的心態就像「看看自己手上的牌，然後打出最好的局」。不去羨慕他人的擁有，而是專注於自己當下的一切，活在當下、享受當下。 📌 轉念成為轉機 Amber 將人生視為遊樂場，認為「不親身體驗，就無法真正理解箇中滋味」。這種心態賦予他在困境中的勇氣，不再懼怕失敗，反而樂於嘗試新事物。因為她明白，只要願意重新出發，新的機會就會如期而至。 希望透過 Amber 的故事，能帶給大家一些啟發。無論面對感情、事業或金錢的挑戰，我們都能找到屬於自己的一副牌，並自信地走出獨特的路。 #podcast #自我成長 #自我覺察 #改變的力量 #個人成長 #自我挑戰 #創造豐盛...

幸福號列車EP131 人生體驗所系列 嘉賓：John Lin 人生的藝術家Life Artist 《解鎖內心答案找到你的路》 過去John 在與女朋友和家人的相處中常常感到迷茫，總是無法真正理解對方的感受，導致造成彼此的誤解。 但透過我們人生教練課程的第一階段，John 開始學會深度傾聽，並理解如何從情感的根源去同理別人。他與女朋友的感情也因此從誤解走向理解，關係中充滿了更多包容與愛。而與母親的相處變得更加柔和，John 成為家庭中促進溝通的橋樑。 這些改變不僅是技巧的提升，更是一種內在力量的覺醒。現在，John...

幸福號列車EP130 嗨皮過生活系列-Lily &Hui Wen 《她看不見世界，卻背包走了40+國家》 你絕對不會相信這個故事！ 這一集的Podcast，我們將帶你走進一位從小失明的女性蔡霜霜 Joanne的故事！ 她不只是一個媽媽、女兒，她還是一位志工、人生教練、大學老師，甚至是一位獨自背包旅行了40多個國家的冒險者！非洲、印度她也都去過，而且都是一個人！ 我們曾經說“盲人不可能做到這些”，她卻一次次打破這些“不可能”，徹底顛覆了我們對盲人的所有刻板印象。 在這集裏，她將與我們分享，如何在黑暗中找到勇氣，跨越舒適圈，成為自己人生的掌舵者。 這不僅僅是一個關於旅行的故事，是一場關於勇敢、信念和無畏的心靈之旅！準備好了嗎？一起來感受這個讓人不禁肅然起敬的生命歷程吧！ #podcast #自我成長 #自我覺察 #改變的力量 #個人成長 #自我挑戰 #創造豐盛 #愛 #人生體驗 #人生智慧 #創造生命奇蹟 #人生教練 #歡迎一對一諮詢 請看留言區⬇️ 🔻🔻 每週五上架，馬上收聽！ Spotify Podcast ➡️...

幸福號列車EP129 人生體驗所系列 Lily Chen&Emliy Hwang- Life Coach 《人生的歸零與重啟》 在我們的人生中，總有一段時期好像一切都歸零了。特別是25到40幾歲這個階段，很多人會突然發現，感情、事業、甚至人生目標，通通回到了起點。 這種「歸零」可能讓人陷入迷茫，但也許它是另一段精彩旅程的開始。 這個月我們邀請了一位非常特別的來賓——Cindy她在40幾歲時，放棄了原本收入高、福利好的大公司工作，決定去打工換宿。 是什麼讓她有勇氣在這樣的年齡做出這樣的決定？又是什麼讓她重新審視自己的人生、家庭，並勇敢踏上這段全新的旅程？ 這次的訪談，我們會和Cindy一起探討她當初的心路歷程，看看她是如何面對那些重大的人生挫折，又如何一步步走出來，重啟她的第二人生。 如果你也正處於人生的轉折點，或者對未來感到迷茫，相信Cindy的故事能帶給你不少啟發和勇氣。 期待你們一起來聽聽這段深刻的人生故事，讓我們一起從歸零中找到重新出發的力量！ 雙教練1對1人生教練養成計畫 ✨ 「有興趣」請私訊詳情！✨ ...

幸福號列車EP128 嗨皮過生活系列-Lily &Hui Wen 《看見自己內在的力量》 你是不是常常感覺自己總是被惰性拖住，目標總是無法堅持下去？或者，外界的聲音讓你迷失了方向？這一集，Lily&HuiWen將與你分享如何發掘並釋放你內在的力量。 我們會聚焦三個關鍵點： 1. 如何克服惰性，讓自己真正行動起來。 2. 學會跟自己對話，擺脫外界的雜音干擾。 3. 結果不如預期怎麼辦——為什麼持續下去才能看到真正的改變。 這集不僅僅是讓你思考，而是幫助你踏出第一步，看看自己能走多遠。 如果你想突破自己，走出舒適圈，別錯過這次機會！ #podcast #自我成長 #自我覺察 #改變的力量 #個人成長 #自我挑戰 #創造豐盛 #愛 #人生體驗 #人生智慧 #創造生命奇蹟 #人生教練 #歡迎一對一諮詢 請看留言區⬇️ 🔻🔻 每週五上架，馬上收聽！ Spotify Podcast ➡️ https://reurl.cc/nEvlzd Apple Podcast ➡️...

當一個外向型和一個內向型的人走在一起合作，會發生什麼事呢？ 看起來這兩種個性可能會在溝通上出現摩擦，甚至在處理問題時會有不同的節奏和觀點，對嗎？ 但在我們的合作中，這些挑戰不僅沒有成為阻礙，反而讓我們的夥伴關係變得更加順暢！ 我是Lily，性格外向 (E人)，而Emily則是內向 (I人)。一開始，我們也擔心這兩個極端個性會帶來問題，但經過時間的磨合，我們發現了真正的關鍵——「共同的價值觀」還有我們彼此的*互補能力*我們不僅避免了典型的性格衝突，反而在合作中越來越輕鬆，因為我們彼此填補了對方的不足，形成了一個完整的團隊。 這期Podcast，我們會分享如何將不同的個性化為優勢，以及我們如何找到彼此的平衡，共同創造出完美的合作夥伴關係！ 雙教練1對1人生教練養成計畫 ✨ 「有興趣」請私訊詳情！✨ 預約免費諮詢 https://reurl.cc/NQojl5 #onemuses #podcast #自我成長 #自我覺察 #改變的力量 #個人成長 #自我挑戰 #創造豐盛...

幸福號列車EP126 人生體驗所系列 Lily Chen&Emliy Hwang- Life Coach 《回顧過去，激發內在力量〉 🎙️ 這一集，我們邀請你回顧過去，迎接更好的自己！ 🌟 在這集中，我們深入探討了如何通過回顧過去的自己來促進成長。無論是成功還是失敗，那些經歷都是我們內在力量的一部分，也是我們今天成長的基石。 🔍 你將會聽到： 1️⃣ 成功的意義： 過去的成就不僅是你努力的結果，更是你潛在能力的證明。這些成功經驗能幫助你看到自己擁有的力量，並提供信心去面對新的挑戰。 2️⃣ 從失敗中汲取智慧： 每一次挫折都藏著深刻的生命功課，它們教會我們如何堅持、如何從錯誤中學習，以及如何在逆境中找到重新開始的勇氣。 3️⃣ 把過去的經驗轉化為動力： 無論是好是壞，每段經歷都在累積我們的智慧與力量。透過反思這些經歷，你可以更清晰地了解如何利用它們來創造今天和未來的可能性。 🎧 馬上收聽這集： 與我們一起探索，看看從過去的自己身上學到了什麼，並找到如何轉化這些經驗，成為更強大的自己！ 🔗 點擊連結收聽最新一集，開始你的心靈成長旅程！...

嘉賓：Letisha Tan 理財顧問 商業教練 你曾為了夢想孤注一擲嗎？ Letisha 勇敢地離開馬來西亞，獨自到紐西蘭遊學，開始了追尋自由的人生。 他相信夢想是人生的指南針，為了生活和學業，他申請獎學金、打工、克服重重挑戰，最終進入了紐西蘭最大公司。 但他發現，那並不是他的最終夢想，而只是他不斷尋找自己道路的一部分。 在為生存拼盡全力的過程中，他幾乎付出了健康的代價。 面對未知，你會有什麼選擇？ 他從不畏懼，勇敢提問，主動與人建立聯結，即便身為ADHD患者，也依然不懈追尋夢想。他相信：“人要有夢想，才有方向！” 這次的Podcast 讓我們一起聽聽他的故事。你是否願意為夢想付出努力呢？ 雙教練1對1人生教練養成計畫 ✨ 「有興趣」請私訊詳情！✨ 預約免費諮詢 https://reurl.cc/NQojl5 請追蹤Letish Tan...

幸福號列車EP124 人生體驗所系列 Lily Chen&Emliy Hwang- Life Coach 《自我認同是阻力還是助力？》 你是否曾這樣想過——當媽媽，就得全心全意為家庭付出，好像自己的夢想和喜好就得排到最後？ 是不是覺得，創業和當個好媽媽這兩件事，永遠無法共存？ 可是，誰說我們不能兩者兼得呢？ 我們能不能換個角度，把「自我認同」這件事變成一場有趣的探索？ 想像一下：不是被社會的框架束縛，而是勇敢去創造屬於自己的路。讓這條路充滿歡樂、成長、甚至驚喜，而不是壓力阻力和自我限制而是助力。 在這一期的Podcast，Lily&Emily會分享作為一個媽媽，怎麼在創業的路上找到屬於自己的那份自由和熱情。 你會發現，你不僅可以成為孩子眼中的超人，也能成為自己生命中的主角。 好奇怎麼做到嗎？快來收聽吧！我保證，妳會感受到無限的可能性和力量！ 🌟 等你來聽哦～ 雙教練1對1人生教練養成計畫 ✨ 「有興趣」請私訊詳情！✨ ...

幸福號列車EP123 人生體驗所系列 Lily Chen&Emliy Hwang- Life Coach 覺得自律是一個每天都得拚命努力的難題嗎？早起、放棄甜點、天天健身……聽起來是不是壓力山大？ 如果自律其實可以變得輕鬆又有趣，甚至成為你實現目標的最佳夥伴呢？ 在這期Podcast裡，我們將探討如何把自律轉化為你生活中的快樂來源，而不是沉重的負擔。 自律並不意味著壓抑自己或放棄快樂，它應該是找到一種你真正喜歡且願意去做的生活方式。 問問自己：你為什麼要自律？是因為你真正想要實現的目標嗎？如果是，那麼你已經找到了一個值得努力的方向。如果不是，那就別勉強自己，找到真正打動你內心的目標。 「自律」應該像是一種生活的節奏，是你願意並且感到舒適的習慣。當你把「自律」從壓力中解放出來，讓它變成一種體驗和探索，它就會成為推動你前進的動力，而不是負擔。 想知道怎麼把自律變得輕鬆有趣，成為你生活中的夥伴嗎？快來聽聽我們這期的Podcast吧！ 雙教練1對1人生教練養成計畫 ✨ 「有興趣」請私訊詳情！✨ ...

幸福號列車EP122 人生體驗所系列 Lily Chen&Emily Hwang Life coach 《成功一定需要犧牲嗎？》 當我們談到成功時，腦海中浮現的畫面是什麼呢？是不是覺得必須賺很多錢、做大事、設定遠大的目標，才算是真正的成功？ 我曾經以為，成功意味著必須拼命工作，不能浪費一分一秒，一切都為了滿足他人的期望。但這真的是通往成功的唯一途徑嗎？ 我們常聽到：「要成功，就必須犧牲一切，全力以赴，甚至承受痛苦和辛苦。」但這真的是你想要的生活方式嗎？ 今天，我想邀請你一起思考：除了事業，成功是不是也應該包含家庭、婚姻、健康、內在修練等生活中的重要部分呢？ 或許，我們可以從一些輕鬆的小習慣開始，專注於自己感興趣的事情，設定一個可以達成的目標，讓成功變得輕鬆而快樂。 Lily 和 Emily 將分享如何在高壓和忙碌中找到內心的平靜，以及如何平衡事業成就與生活中的簡單幸福。 雙教練1對1人生教練養成計畫 ✨ 「有興趣」請私訊詳情！✨ ...

人生體驗所系列 Lily Chen&Emliy Hwang- Life Coach 你有沒有發現， 有時候你剛想到某個人， 過幾天那個人就出現在你面前？ 或者你很想買一間房子， 結果真的買到了自己夢寐以求的家？ 你知道這背後的秘密嗎？ 如何把心中的夢想變成現實？ 顯化其實並不困難， 只需要幾個關鍵步驟。 想知道怎麼做嗎？ 來聽聽這集的Podcast, 我們會分享顯化夢想的秘訣， 幫助你實現心中的渴望！ #podcast #自我成長 #自我覺察 #改變的力量 #個人成長 #自我挑戰 #創造豐盛 #愛 #人生體驗 #人生教練 #歡迎一對一諮詢 請看留言區⬇️ 🔻🔻 每週五上架，馬上收聽！ Spotify Podcast ➡️ https://reurl.cc/nEvlzd Apple Podcast ➡️ https://reurl.cc/NplgW5 Google Podcast ➡️ https://reurl.cc/7e4Wpl SoundOn Podcast ➡️...

你有沒有想過什麼時候該「重啟人生」？ 是等到遇到職涯瓶頸、孩子長大離家，還是退休之後？其實，不論人生的哪個階段，我們都可以隨時選擇重新開始，學習新的知識和技能，擴展我們的世界觀。 在這一集中，Lily和蕙雯將分享探討《重啟人生》這本書對她們的啟發。特別是對蕙雯來說，這本書如何幫助她重新審視自己的職涯方向和人生目標？ 一起來聽聽她們的分享，或許你也會從中找到屬於自己的重啟時刻！ #podcast #自我成長 #自我覺察 #改變的力量 #個人成長 #自我挑戰 #創造豐盛 #愛 #人生體驗 #人生教練 #歡迎一對一諮詢 請看留言區⬇️ 歡迎追蹤不會飛的女超人粉絲專頁 https://www.facebook.com/sherowheellife?mibextid=LQQJ4d 🔻🔻 每週五上架，馬上收聽！ Spotify Podcast ➡️ https://reurl.cc/nEvlzd Apple Podcast ➡️ https://reurl.cc/NplgW5 Google Podcast ➡️...

你是否常感到忙碌而忽略了內心的聲音？ 為什麼不同世代之間的溝通這麼困難？上一世代是否總覺得自己犧牲奉獻了很多，而年輕一代是否覺得迎合期待卻不快樂？ 在這種情況下，我們該如何放下執念，不再把期望強加在對方身上？ Lily & ✿Emily✿ 將探索如何給彼此空間，好好靜心獨處。我們是否能真正理解對方的想法，用心去感受彼此的需求？ 大家是否都渴望被愛，只是表達方式不同才引發衝突？ 忙碌生活中，你願意試著找到片刻寧靜，好好溝通和理解嗎？ 這集希望能帶給你一些啟發和幫助，讓我們一起享受那片刻的寧靜和和諧。 你會願意花點時間來體驗嗎？ #podcast #心態轉變 #人生教練 #牌卡賦能師 #人生體驗 #影響力 #善行感染力 #個人成長 #免費預約諮詢 🔻🔻 每週五上架，馬上收聽！ Spotify Podcast ➡️ https://reurl.cc/nEvlzd Apple Podcast ➡️ https://reurl.cc/NplgW5 Google Podcast ➡️ https://reurl.cc/7e4Wpl SoundOn...

《不被病魔所屈服的生命鬥士》 這集分享一個非凡的故事，Win從五歲起就被診斷出糖尿病，到現在需要一週三次到洗腎中心。他的一生充滿了挑戰，但最終他用堅強的毅力戰勝了困難，成為全台灣的DJ冠軍。 🌟 你能想像五歲時被診斷出糖尿病，從此與糖果和甜點無緣嗎？ 🌟 當你面對生活的重大挑戰時，你是否有父母那樣的正確引導？ 🌟 你能想像每天打三至五次針，從五歲到37歲已經打到30000次針嗎？ 🌟 在英國留學期間，他面臨視網膜剝離，差點失明。到底是什麼力量讓他完成學業？ 🌟 他是通過什麼找到生命力量的？ 🌟 他又是如何發現對音樂的熱愛找到自己的天賦，通過自學成為全台灣的DJ冠軍？ Win的生命故事異於常人，很值得我們每一個人來聽聽他到底如何克服自己的生命挑戰！ 請追蹤Win的IG https://www.instagram.com/yihsienko?igsh=MjR4aXdhcTdsY284 請追蹤Win的YouTube...

在這一集中，我們來討論一些學習心態的挑戰與突破。 你是否也曾經遇到這樣的困擾： “我真的學了很多，但卻沒有信心用出來？甚至不敢教學或創業？” 我們也曾經有過這樣的經歷，但我們找到了突破的方法，並且成為了教練。 在這一集中，我們想分享一些想法給你，包括： -學習不只是輸入，輸出有時候更重要 -自信的建立來自於實踐和反思 -用雙贏的概念去克服開始起步的困難 -善用每個人獨特的學習和成長路徑 希望這一集能幫助你克服學習心態的障礙，幫助你建立自信，並將所學運用到實際生活中。 不管你是學生、職業人士，還是想創業的人，我們相信你也能從學習與挑戰中獲得自己的獨特成功。 雙教練1對1人生教練養成計畫 ✨ 「有興趣」請私訊詳情！✨ 預約免費諮詢 https://reurl.cc/NQojl5 #podcast #我慷慨我驕傲 #人生教練 #牌卡賦能師 #人生體驗 #影響力 #善行感染力 #個人成長 #免費預約諮詢 🔻🔻 每週五上架，馬上收聽！ Spotify Podcast ➡️ https://reurl.cc/nEvlzd Apple...

Lily&Emily這集分享克里斯·安德森在《TED Talks 說話的力量》中提到，慷慨行為在網路時代有著驚人的感染力。 一個小小的善行，通過社交媒體可以迅速傳播，影響更多人。 ✅探討不同形式的慷慨，例如捐錢、分享時間、發揮才能和展示創意。 ✅分享一些真實的故事，告訴大家如何在日常生活中實踐慷慨，並讓它帶來更大的影響力。 ✅探討如何通過觸動真實情感、發揮創造力和團結合作來實踐慷慨。 ✅討論物質與精神滿足的對比，並提供一些具體的例子和建議。 想知道如何在生活中實踐更多的慷慨，並讓世界變得更美好嗎？ 趕快來聽我們這一集的Podcast，和我們一起探討吧！ 有過類似經歷嗎？請在留言區和我們分享你的故事！ 雙教練1對1人生教練養成計畫 ✨ 「有興趣」請私訊詳情！✨ 預約免費諮詢 https://reurl.cc/NQojl5 #podcast #我慷慨我驕傲 #人生教練 #牌卡賦能師 #人生體驗 #影響力 #善行感染力 #個人成長 #免費預約諮詢 🔻🔻 每週五上架，馬上收聽！ Spotify Podcast ➡️...

今天我們分享每個媽媽關心的話題：什麼才是好媽媽？ Lily和蕙雯將分享媽媽們在面對社會期望、自我期望和孩子反饋時的心得。 我們會談到： 1. 社會期望與文化壓力：探討社會和文化對媽媽的期望如何影響她們的生活。 2. 自我期望：分享如何在自我要求和現實生活中找到平衡。 3. 比較心理：討論如何避免陷入比較的陷阱。 4. 過度犧牲：探索過度犧牲是否值得，並分享在家庭和個人需求間的平衡。 成為好媽媽不是追求完美，而是接納自己，努力成長。這一集將給予媽媽們肯定和啟發，幫助我們成為更好的自己。 聽聽Lily和蕙雯的分享，相信你會找到自信和鼓勵！ #podcast #自我成長 #自我覺察 #改變的力量 #個人成長 #自我挑戰 #創造豐盛...

🌟 重新找回自我與價值🌟 你是不是常常覺得自己忙得不可開交？每天照顧家庭、忙工作，卻很少有時間照顧自己，而容易有情緒呢？作為職業女性或全職媽媽，我們真的明白你的挑戰，因為我們也是這樣走過來的。 有沒有常常夢想過，有更多的自由時間，或者能有屬於自己的事業，既能好好陪伴家人，又能發揮自己的才能？我們完全懂你，因為這也是我們的夢想。 我們精心為你準備了這個特別的陪跑課程，專門為像你這樣的全職媽媽和職業女性或是想成長的你準備的。 我們希望一起與你重新發現自己的價值和潛力，讓你在忙碌的生活中找到屬於自己的那片天地。 這不僅僅是一個陪跑課程，更像是我們一起成長的旅程。我們會陪著你，一步步走向更自由、更充實的生活。 我們的Podcast裡有更多的分享，歡迎你來聽聽看。我們非常期待能和你一起開啟這段成長之旅，成為能夠影響他人的人生教練，成為你自己喜歡的樣子。 如果你有興趣，請在留言區寫「有興趣」，我會私訊你哦！期待和你聊聊！😍 #podcast #自我成長 #自我覺察 #改變的力量 #個人成長 #自我挑戰 #創造豐盛...

幸福號列車 人生體驗所系列-EP113 Lily Chen-幸福人生教練 Emliy Hwang- Life Coach 養成教練 【 重建自信與找回自我價值】　 你是否曾經覺得自己沒自信？或者經常認為自己不夠好呢？或是常常有與人比較的心態呢？ 在這集Podcast中，我們深入探討了兩個關於自信的重要議題： 1. 為什麼自信不足？這從什麼時候開始的？ 2. 我們可以怎麼看待或轉化這些沒有自信的念頭，讓它們成為不同的感受或情緒？ 我們會通過自己的真實故事，進行自我剖析，並帶領你練習如何開始重建自信和價值感。 值得一提的是，這次的Podcast我們嘗試了live錄製！節目結束後，我們還特別設計了一個有趣的自信潛意識遊戲環節，讓參與者能夠進一步探索自我。 如果你想了解更多關於自信和人生相關的議題，或是想報名參加下一次的live Podcast及live限定的延伸練習，歡迎填寫問卷，或是私訊我們，加入LE人生體驗所。讓我們一起，活出自己想要的樣貌。 #podcast #自我成長 #自我覺察 #改變的力量 #個人成長 #自我挑戰 #創造豐盛...

在這一集中，我們會聊聊怎麼覺察和接受自己的情緒。 ​ 很多人在情緒來的時候會想要躲避或壓抑它們，因為覺得不好意思或者怕被別人看到。 ​ 其實，情緒是我們生活的一部分，學會覺察和接受它們，能讓我們的內在更有力量。 ​ 📍主題重點： 1. 為什麼我們會壓抑自己的情緒 2. 覺察情緒的重要性 3. 接受和管理情緒的方法 ​ 希望這些方法能夠幫助你在日常生活中可以從容地面對各種情緒挑戰，過上更輕鬆、更開心的生活。記得收聽喔！ #podcast #自我成長 #自我覺察 #改變的力量 #個人成長 #自我挑戰 #創造豐盛 #愛 #人生體驗 #人生教練 #歡迎一對一諮詢 請看留言區⬇️ 歡迎追蹤不會飛的女超人粉絲專頁 https://www.facebook.com/sherowheellife?mibextid=LQQJ4d 🔻🔻 每週五上架，馬上收聽！ Spotify Podcast ➡️ https://reurl.cc/nEvlzd Apple Podcast ➡️ https://reurl.cc/NplgW5 Google Podcast ➡️...