改变人生的正念饮食 发刊词 你好，我是褚笑。 如果有一个人来跟你说：你可以不依靠任何一种饮食方案，可以完全不谈“体重管理”，“健康管理”，就能更瘦，吃得更好——那这个人绝对是疯了，ta在忽悠你，又是什么新鲜的补剂？如果我说，只是每天的一段十分钟的声音，你愿意试试吗？ 作为一个主持人尤其是女主持人，瘦是人们的基本期待。在这个社会，女性的瘦成为一种审美，极度瘦，成为了一种畸形审美。我一直渴望成为一张纸片，但令人遗憾的是，我从未实现这个目标。 首先，我并不是一个天生的瘦子。从小到大，我都很匀称——不胖不瘦，也不因此感到焦虑。高中时因为做学霸，很憔悴，但也谈不上瘦。整个人脸上浮肿，手上青筋暴露。...