【安心減壓.放鬆好睡】慈悲冥想法!一天只要15分鐘,就能舒心活腦又減壓
Listen now
Description
本集要來進行慈心靜坐。無論身、心在何處,我們都可以透過呼吸,開始靜坐,將我們帶回到此時此刻,幫助我們安助當下、保持覺醒。 祝福大家都能安心減壓、放鬆好睡。 主持人:佳陵 企 劃:楊佳陵 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cku80r4vc1xp20917469cgwtu/comments Powered by Firstory Hosting
More Episodes
你知道藥物的副作用,原來和藥效時間一樣長嗎?!藥物有副作用,吃了會不會有後遺症呢? 做好預防勝於治療,改變生活習慣很重要!那些藥可以減,那些藥又不可不吃呢? 來聽聽專業藥師胡廷岳,帶你帶認識自己吃的藥物! 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cku80r4vc1xp20917469cgwtu/comments Powered by Firstory Hosting
Published 10/30/24
Published 10/30/24
〈2024銀齡樂活節.幸福大飯店〉以飯店為情境,邀請大家來一場沉浸式身心之旅,將健康概念埋入飯店入住的旅程,陪伴參與者置身於飯店情境,從大廳進入、櫃檯領取鑰匙、放行李箱&推車,到入住房間後,外出參觀水池花園,最後帶走紀念卡片退房。 參與者從「癒見自己-理解人體如何設計與使用的原則」開始,進而「照顧自己-從外在影響到內在的心智活動」,最終能夠「幸福在己-領略身心合一的重要性」,期許我們都有個健康到老、優雅尊嚴的晚年。 〈2024銀齡樂活節.幸福大飯店〉台北場🔑 🌱10/19(六)-10/20(日)10:00-18:00特別開放自由入場!...
Published 09/30/24