EP76 老是睡不好?睡很久還是累?正確睡姿和食物,讓你睡飽精神好
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不論是否忙碌,你總是覺得睡不飽、緊繃壓力大嗎?即使睡很久,還是容易覺得累?這可能是慢性疲勞的前兆。 每個人都會疲勞,通常只要好好休息就能恢復,但慢性疲勞無法透過休息恢復,一起來了解那3類人特別容易慢性疲勞、抓出疲累3大元凶,並了解如果真的是慢性疲勞,下一步可以怎麼做吧! 主持人:欣潔 企 劃:陳韻宇 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cku80r4vc1xp20917469cgwtu/comments Powered by Firstory Hosting
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你知道藥物的副作用,原來和藥效時間一樣長嗎?!藥物有副作用,吃了會不會有後遺症呢? 做好預防勝於治療,改變生活習慣很重要!那些藥可以減,那些藥又不可不吃呢? 來聽聽專業藥師胡廷岳,帶你帶認識自己吃的藥物! 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cku80r4vc1xp20917469cgwtu/comments Powered by Firstory Hosting
Published 10/30/24
Published 10/30/24
〈2024銀齡樂活節.幸福大飯店〉以飯店為情境,邀請大家來一場沉浸式身心之旅,將健康概念埋入飯店入住的旅程,陪伴參與者置身於飯店情境,從大廳進入、櫃檯領取鑰匙、放行李箱&推車,到入住房間後,外出參觀水池花園,最後帶走紀念卡片退房。 參與者從「癒見自己-理解人體如何設計與使用的原則」開始,進而「照顧自己-從外在影響到內在的心智活動」,最終能夠「幸福在己-領略身心合一的重要性」,期許我們都有個健康到老、優雅尊嚴的晚年。 〈2024銀齡樂活節.幸福大飯店〉台北場🔑 🌱10/19(六)-10/20(日)10:00-18:00特別開放自由入場!...
Published 09/30/24