EP86 養成運動習慣２關鍵，國家代表隊告訴你！一起翻轉城市運動文化 Ft. 張少熙國立臺灣師範大學體育與運動科學系特聘教授 -

EP86 養成運動習慣２關鍵，國家代表隊告訴你！一起翻轉城市運動文化 Ft. 張少熙國立臺灣師範大學體育與運動科學系特聘教授

Listen now

Description

想追求健康的身心，在生活中養成運動習慣是關鍵，那該如何做呢？揚生旺來邀請曾是拳擊國手的張少熙教授，由「漸」與「碎」２大訣竅切入，為大家細說分明。張少熙教授不僅是運動領域教學專家，更是翻轉城市的運動文化的先驅者！主導由台師大與台北捷運合作的「運動活力機」計畫，「活力機」諧音台語給你錢（厚哩錢），該如何幫我們賺錢呢？趕快點擊收聽吧！主持人：欣潔來　賓：張少熙國立臺灣師範大學體育與運動科學系特聘教授企　劃：李欣潔留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cku80r4vc1xp20917469cgwtu/comments Powered by Firstory Hosting

More Episodes

See all »

EP89 減藥！躲開藥物副作用 Ft. 胡廷岳減藥藥師

你知道藥物的副作用，原來和藥效時間一樣長嗎？！藥物有副作用，吃了會不會有後遺症呢？做好預防勝於治療，改變生活習慣很重要！那些藥可以減，那些藥又不可不吃呢？來聽聽專業藥師胡廷岳，帶你帶認識自己吃的藥物！留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cku80r4vc1xp20917469cgwtu/comments Powered by Firstory Hosting

Published 10/30/24

揚生旺來

Published 10/30/24

EP88 打開〈幸福大飯店〉的心靈大門！來趟身心合一的探索旅程 Ft. 李佳霖、張怡華揚生慈善基金會專案管理暨健康管理師

〈2024銀齡樂活節．幸福大飯店〉以飯店為情境，邀請大家來一場沉浸式身心之旅，將健康概念埋入飯店入住的旅程，陪伴參與者置身於飯店情境，從大廳進入、櫃檯領取鑰匙、放行李箱&推車，到入住房間後，外出參觀水池花園，最後帶走紀念卡片退房。參與者從「癒見自己－理解人體如何設計與使用的原則」開始，進而「照顧自己－從外在影響到內在的心智活動」，最終能夠「幸福在己－領略身心合一的重要性」，期許我們都有個健康到老、優雅尊嚴的晚年。〈2024銀齡樂活節．幸福大飯店〉台北場🔑 🌱10/19(六)-10/20(日)10:00-18:00特別開放自由入場！...

Published 09/30/24