本期节目，我们邀请到了卷卷，一个曾经做了气胸手术、手骨折过三次、经历过抑郁症和焦虑的她，因为户外与徒步，生活逐渐找到自己的方向。 生活在快节奏的当下，我们从踏入大学开始，似乎完成了那个阶段最重要的目标。当我们掌握了生活主动权的时候，却又被当下社会的很多既定规则所“劝服”。我们在自己人生的道路上，如此轻易地就迷失了方向。一方面是家人和社会理解的成功，而另一方面，是对自己生活意义的追寻。每个人都会在那个阶段焦虑、抑郁。 卷卷说，当她发现她会突然地被焦虑袭击的时候，她选择了寻求专业人士的帮助。当医生告诉她，她确诊中度抑郁并且让她吃药的时候，卷卷选择了另外一条路——去户外。因为书本告诉她，户外有神奇的魔力去可以抵御焦虑和抑郁的袭击。 当卷卷因为机缘巧合走上户外博主这条路，她似乎开始慢慢找到了自己人生的方向。她开始去接受生活中一切的东西而并不会去焦虑。因为在徒步中，每个人都要面对突然出现的意外状况并且随时做好应对的准备。习惯了随时去应对突发状况的她，并不会再因为生活中的突发情况而感到焦虑。 卷卷说其实我们和山里的一草一木没有区别，在徒步的时候，我们都变成了宇宙中的一部分。这样想的话，我们就更能坦然地面对生活中的悲伤和欢喜，发自内心地去认可自己。无论我们是什么样子，我们都是这个宇宙中的一部分。 小红书：卷卷积木 【内容概要】 03:20 卷卷为什么选择停学，为什么会有抑郁症 09:11 卷卷如何当上户外博主 16:34 卷卷走过的徒步路线推荐：三尖、虎跳峡、阿部记错、四姑娘、贡嘎、喀拉峻 20:00 徒步的收获 30:30 徒步带给卷卷的精神收获以及抑郁症的经历 36:00 卷卷通过徒步认识的朋友 41:30 曾经经历过的危险时刻 49:30 卷卷要对大家说的一句话 【互动方式】  商务合作：  微信：oomi-oomi  邮箱：[email protected]  欢迎各位朋友，在小红书，小宇宙，QQ音乐平台，网易云音乐，汽水儿，喜马拉雅，Spotify，Podcast评论区给我们留言，也可以通过以下方式联系我们：  微博：@野_Yeah  公众号：野Yeah播客  如果想加入我们的听友群，请添加野生小助手的微信: oomi-oomi