ep.2 為什麼要吃益生菌？益生菌怎麼吃？告別7大NG吃法 〡 營養好好說 〡悠活原力
Listen now
Description
現代人最基礎的保健就是補充益生菌，益生菌不僅能夠幫助消化、促進新陳代謝、調整體質，然而益生菌雖然有很多功效，但你真的知道益生菌該怎麼吃嗎？很多人其實都吃錯方法而不自知，就讓Ariel營養師教你如何正確補充益生菌吧！
重點
◆ 為什麼要吃益生菌
◆ 益生菌主要功能
◆ 益生菌該怎麼選
◆ 益生菌7種錯誤吃法
產品：300億純淨益生菌
Powered by Firstory Hosting
More Episodes
根據國民健康署調查，鈣質在國人的所有礦物質攝取中，平均鈣質都嚴重攝取不足。而在孩子的成長發育期，家長都會害怕孩子是否能夠健康成長茁壯，並選用大骨湯來給孩子進補，這樣的補鈣方式是正確的嗎 ？
本集由營養師Zoe帶你一同了解，#新手爸媽 千萬不要錯過囉！
重點
◆ 大骨湯可以補鈣嗎
◆ 如何正確幫孩子補充鈣質
◆ 外食族該怎麼幫孩子補鈣
◆ 兒童補鈣黃金三階段
◆ 補鈣之路建立良好習慣
Powered by Firstory Hosting
Published 12/30/22
Published 12/30/22
這個「機不離身」的世代，當家中的孩子有情緒的時候，爸媽都可能下意識用3C產品安撫孩子，但我們都忽略了，這樣會影響孩子的成長！那到底從小守護孩子的好視野，除了讓孩子眼睛多休息，本集營養師也將揭開6大 #護眼營養素！
本集由營養師Gina帶你一同了解，#新手爸媽 千萬不要錯過囉！
重點
◆ 近視的原因與影響
◆ 吃什麼食物對眼睛有幫助
◆ 生活中保護眼睛的方法
Powered by Firstory Hosting
Published 12/12/22
Links
Twitter
Facebook
Instagram
Patreon
Genres
Artwork or description wrong?
Request an update »
Updates may take a few minutes.
Do you host a podcast?
Track your ranks and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.
