👋 不錯過每集精彩內容，請先按下追蹤、關注 本集特別邀請現任“印樂瑜伽會館"與”Penext 瑜伽教室“的芳療瑜伽老師~Sally 老師 分享如何緩解練瑜伽、久坐後的筋膜酸痛！！ 本集內容： 什麼是筋膜?筋膜有多重要?？ 如何介由滾筒與伸展放鬆筋膜? 筋膜保養該吃些什麼呢? 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/nutritionist_ann 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckwwvsald033u0855exd8g83v?m=comment - 完整內容（圖解） https://www.instagram.com/p/CXkwZzFvwri/?utm_source=ig_web_copy_link Powered by Firstory Hosting