越吃越瘦可能嗎??? 無止盡的少就是最好的瘦身嗎? 如何持續執行越吃越瘦的飲食方式才是正確呢? 歡迎來到安適生活 Embrace your life podcast 邀請到瑄瑄營養師，來和我們聊聊"營養保健-[越吃越瘦] 可能嗎?" 【本集重點整理】 01:05-會胖的飲食原因 05:10-還在害怕吃澱粉嗎?不要把碳水化合物妖魔化 07:55-蔬菜水果也算是碳水化合物嗎? 13:05-每餐都過水吃？不要害怕吃脂肪 18:50-健身者都吃蛋白質，這是不會胖的原因? 23:58-越吃越瘦方式 - 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckisvdvhh7o0l0825ae7jijl5 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckisvdvhh7o0l0825ae7jijl5/comments - 瑄瑄營養師（@nu_shiuan70）• Instagram 相片與影片 安適生活｜營養保健｜運動生活｜心靈滋養 Embrace your life • Instagram 相片與影片 - 本節目由： Naturebibe 天然尹贊助播出：https://www.natar-bibe.com 羽康生醫 狠享受 贊助播出：https://reurl.cc/xl9lvb ➡狠享受 嘖嘖開跑中！：https://reurl.cc/xl9lvb Powered by Firstory Hosting