EP67[ 你的身心跟上節氣列車了嗎? ]
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「 你的身心跟上節氣列車了嗎?」 夏日炎炎守護自己與時節接軌,感受愛自己的感動  本次專訪再次邀請老朋友節氣營養師瑄瑄,分享“夏節氣養氣調身智慧飲食“ 以及水晶缽老師許綵樺、瑜珈老師兼主持人的Sally老師,一起帶領我們體驗水晶缽的共振來盛夏凈心、靜心喔~ 【本集聊聊重點內容】 純淨的水晶所散發的聲音被形容為「天堂的頻率」,讓夏日的噪動轉折為內在的創造能 平心靜氣迎盛夏,慢調私理水晶缽身心之旅-喚醒我們內在的集體智慧與品質,舒展順暢與身心共舞,有興趣的朋友千萬別錯過了! 【節氣營養師 瑄瑄】 一、你不可不知的節氣生活 二、炎炎盛夏的飲食智慧,如何守護美麗底蘊? 【水晶缽老師 綵樺】 三、水晶缽對人體的影響 四、一起來欣賞綵樺老師帶來的"慢調私理 平心靜氣 迎夏曲" 安適生活,陪您一起安心舒適擁抱生活 - 瑄瑄營養師(@nu_shiuan70) 水晶缽老師 許綵樺(@swstsr_offical) - 安適生活|營養保健|運動生活|心靈滋養 Embrace your life (@yuhealth_tw) Naturbibe 天然尹|照顧您日常生活的機能飲 (@naturbibe_tw) - 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckisvdvhh7o0l0825ae7jijl5/comments - 本節目由:Naturebibe 天然尹贊助播出:https://www.natur-bibe.com/ 蔓調私理【私密防護進化版】 靈光乍現【舒壓好睡精神好】 Powered by Firstory Hosting
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秋天秋燥問題,便秘族群多,所以特別討論便秘議題 歡迎張尹瑄 瑄瑄營養師🧡以及瑜珈老師 Sally,與我們來聊聊“便秘的自然解決方案” ✍【本集聊聊】 1.便秘帶來的困擾 2.秋天與便秘的關係 3.便秘的營養建議 4.舒緩便秘的建議:呼吸練習(KAPALABAHATI頭顱光明潔淨法)簡易呼吸也能幫助按摩復部,消化順暢喔! 5.總結:聰明吃膳食纖維,搭配運動,代謝更順暢 - 張尹瑄營養師 @nu_shiuan70 • Instagram 安適生活|營養保健|運動生活|心靈滋養 Embrace your life • Instagram...
Published 10/18/24
Published 10/18/24
炎炎夏日已經讓許多人吃不消,只要一到室內就立刻開冷氣降溫,不過,近日你沒有發現,以往都要一路熱到10月底,但現在即將進入9月上旬,晚上就已經不用一直開冷氣, 其實從8/7就進入節氣立秋,慢慢有秋天的感覺了呢,你有沒發現天氣開始帶來乾燥的感受 ? ✍【本集聊聊】 1.秋季的營養建議 2.秋季的瑜伽練習 3.五感官喚醒下的正念飲食 4.總結:秋老虎出現,宜調節飲食及生活習慣 - 張尹瑄營養師 @nu_shiuan70 • Instagram 安適生活|營養保健|運動生活|心靈滋養 Embrace your life • Instagram...
Published 08/30/24