本集暢談晶澈保健，邀請張尹瑄，瑄瑄營養師，🧡來跟大家探討護眼爲何要養肝？ 最近看到瑄瑄營養師分享了一篇文章『護眼沒效？因為沒養肝！』覺得非常有意思，肝跟眼是什麼樣的互爲表裡關係呢？本集分享給安適生活的聽眾們。 瑄瑄營養師來跟大家聊聊“🧡顧眼之前先顧肝以及養肝”保健養護概念喔！ 如果你\妳是眼睛不舒服、常感覺眼睛疲勞，而且保養後好像都效果不大的人，千萬注意是不是肝過勞了... ✍【本集重點整理】 1.為什麼養肝很重要？養肝跟眼睛有著什麼關聯呢？ 2.哪些食物是養肝的選擇？ 3.多吃什麼能養好肝？， 疲勞就改善？ 4.中醫方中用「明目四君子」有何作用呢？ 5.總結：健康是全面向兼顧，與生活建議 - 張尹瑄營養師 @nu_shiuan70 • Instagram 安適生活｜營養保健｜運動生活｜心靈滋養 Embrace your life • Instagram Naturbibe天然尹｜身心保健專家 天然尹照顧您生活的機能飲｜• Instagram - 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckisvdvhh7o0l0825ae7jijl5/comments - 本節目由Naturebibe 天然尹贊助播出：https://www.natar-bibe.com 天然尹 莓苜傳情【中西晶亮7 in 1】：https://reurl.cc/Aj6mOj Powered by Firstory Hosting