一針疫苗，Ann躺了三天，延遲了一週上傳~哈 面對密密麻麻的熱量數字，你是吃？還是不吃呢? 營養師教你《6招享瘦飲食法》，讓肥胖遠離你。 本集邀請擁有健身教練執照的#營養師Raymond 一起聊聊~ 本集聊什麼呢? 食物與食品的熱量差這麼多？ 一直吃不飽怎麼辦？ 吃便當如何先吃蔬菜呢? 減重少量多餐結果更胖！ 戒糖減油談何容易！ . 完整內容： https://www.instagram.com/p/CR8AQ-Ipr9d/?utm_medium=copy_link . 歡迎留言和營養師Ann分享，您想了解的營養內容哦 https://open.firstory.me/story/cks4k476hf1cp0b1218yjsxbr/platforms . 👋 追 蹤 、分享、follow起來 👍 補充營養、健康一下 @yuhealth_tw Powered by Firstory Hosting