Du fühlst dich körperlich oder emotional gestresst und bist dadurch antriebslos und geschafft? In dieser Anti-Stress Yogaeinheit sorgen ein paar simple Übungen für große Wirkung auf Körper und Geist. In nur 10 Minuten fließt neue Energie durch deinen Körper. So kann sich Entspannung und Leichtigkeit in deinem Geist ausbreiten und du kannst endlich wieder tief durchatmen. Faszienyoga ist eine sanfte Yogaart, bei der vor allem die Faszien, also das Bindegewebe um die Muskeln herum, gedehnt und entspannt werden. Der Fokus liegt auf dem bewussten Spüren der einzelnen Dehnungen und hat somit eine besonders angenehme Wirkung auf den Geist. Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/oyyQ9uXlJk0 Schaue auf unserer Webseite vorbei: 💛 www.yoga-vidya.de 💛 Weitere Informationen zum Thema Yoga findest du in unserem Yoga Vidya Wiki wiki.yoga-vidya.de Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!