今日は、「天気の悪い日に落ち込んでしまう気持ちをどうケアするか？」というテーマで、ヨガや瞑想、ジャーナリング、アーユルヴェーダを使った簡単なセルフケア方法をご紹介します。 2025年のSANATULAZOの情報が欲しい方はコチラ👇 https://forms.gle/P4fSxGAHHtQHKjuf7   ヨガと哲学の3か月オンライン講座                           https://www.yogawaterflow.com/online-course   お便りはここから↓ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSegTnqE9uTKi1QxsLhB9uAPKmZjdvVonb4uA3_F18J24k829A/viewform?usp=sharing [email protected]   -Instagram- ヨガの事@yogawaterflow スペイン旅@tabinetsu