In dieser Folge haben wir unsere Share Influencerin Vanessa Reinicke eingeladen, um euch wertvolle Einblicke, praktische Tipps und inspirierende Geschichten zu bieten. Egal, ob ihr nach Möglichkeiten sucht, Stress abzubauen, euch fitter zu fühlen oder beides gleichzeitig zu erreichen, dieser Podcast ist für euch. Lasst uns gemeinsam die Werkzeuge und Strategien erkunden, die uns helfen werden, Stress zu bewältigen und gleichzeitig eure Fitness zu steigern. Bereitet euch darauf vor, eure...

Gibt es die perfekte Diät? Welche Rolle spielen denn eigentlich diese Proteine beim Abnehmen aber auch ganz generell bei meiner Ernährung? Wie vermeide ich einen Jojo-Effekt und was kann ich tun, wenn mein Stoffwechsel nicht auf Touren kommt? Welche Rolle spielen die Hormone und welche Rolle kann Yoga spielen?Diese und noch viele weitere Fragen besprechen wir in diesem spannenden Podcast.Wir schauen uns gemeinsam die Prozesse im Körper an, die fürs Abnehmen wichtig sind. Versuchen die...

Warum reden alle über die Wichtigkeit von Bewegung? Was bringt sie unserem Körper und wie können wir sie in unseren Alltag mit einfachen Tipps und Tricks integrieren? Darüber erzählen wir euch in der 2. Folge unseres Podcasts YouShapeYou mehr.Viel Freude beim Zuhören!---------------------------Die wichtigsten Studien zu dieser Folgen haben wir euch der Reihenfolge nach verlinkt:1.) Korrektur Minute 15:58: Die Slim Shakes halten dich durch ihren hohen Protein - und Ballaststoffgehalt...