留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cklvq49x4zn0y0878gbvdl6gk/comments 🔹教練來開講 🔹單元    面對職涯變換的十字路口，沒把握能做出最好的選擇？  身處瞬息萬變的職場，我該如何降低可能遭遇的風險？  透過專屬的職涯規劃，預先找到自己前進的方向  錨定職涯目標，找出停損點，有效提升職涯成就感！  立即收聽，幫助自己的職涯除舊佈新吧！    現在職涯規劃開始不嫌晚！ 好的規劃應該要有什麼元素❓ (02:34)  ✏️　因為學生的每日待辦事項固定（如：考試、期末等），所以「完成時間」格外重要，透過規劃制定完成期限便能有效提升執行效率  ✏️　出社會之後，判斷標準變得全面且較難量化（如：業績目標等），因此建議可以設定「停損點」，決定要將一件事情做到什麼程度，以便於找到執行的段落或斷點  ✏️　關鍵第一步是「評估計畫能否符合自己的生活作息」，找到適合的步調才能確實執行，並在研究相關資料後抓出計畫的時間節點，回推出自己所需要的時間    凡事都需要目標與成就感，職涯規劃當然也不例外❓ (09:15)  ➡　職涯規劃需要延續的動能，而成就感就是協助推進的要素，透過完成小任務，用以鼓勵自己，規劃是持續有進展且有收穫的  ➡　若青年找不到計畫的目標，或許可以用「以終為始」的方式回推。金錢與收入、樂於分享都可以當成職涯目標，有了目標就可以更容易與成就感連動  ➡　目標需要與能力匹配，若與能力落差過大，很有可能造成嚴重的反效果，了解自己適應的狀態很重要，可以在執行時反覆測試自己的耐受極限值    千算萬算卻還是漏算❓計畫永遠都趕不上變化怎麼辦❓ (14:56)  💼　計劃就是為了變化而生，執行前的心理建設就要知道計畫不可能百分百實現，更重要的是鍛鍊應變能力的心理素質，而不是要控制一切  💼　計畫時可以提供更多替代方案與選項，當你在遇到風險、不可抗力因素時，可以有更多應變機制  💼　不單單只有考量到自己的變因，團隊成員的個人家庭因素、不同族群的文化、語言等外部因子，也需要納入不可預期的因素內    掌握關鍵要訣，原來職涯可以這麼順暢❓ (23:26)  ❤️　眾多變因也需要將「最重視的人」納入考慮（如：情感、家庭、前輩等），可以列出5個人加入清單，並且進一步思考他們對你的要求，以及做決策可能會造成的影響，藉以幫助釐清職涯的下一步  ❤️　工作、興趣、信仰，在一個人身上可以有不同的定位，混為一談可能反而會相互影響，導致變因數量提升進而增加自己的痛苦  ❤️　年底可以使用行事曆、社群媒體回顧自己今年做了什麼，找到自己快樂的時刻，在明年工作或是生活規劃時可以重現、複製或放大  Powered by Firstory Hosting