大家好，欢迎大家来到有意识时间。 今天的播客是我们的第二期节目。这一期我们分享的话题是我们的神经可塑性。神经可塑性指的是我们的大脑和神经系统改变自身的能力，也可以理解为我们学习、成长、变化的能力。我们会围绕着这个关键词分享： 为什么只有经历本身是不能让人成长的？ 为什么潜能和可塑性不仅只是小孩子拥有的权利？成年人的潜力到底能有多大？ 为什么手机可以让人如此专注，我们是否可以使用同样的机制增加我们的专注力？ 为什么MBTI的标签可能会加深我们对自己的偏见？ 同时我们还会分享可塑性和个人性格、行为习惯、技能学习甚至情感反应的联系，也会分享我们如何使用神经系统的变化原则，来增强我们的可塑性，从而更进一步开发我们的各种潜能。 在未来，我们还会深入分享更多关于压力控制、动力动机、高效学习、冥想专注、身体功能、增肌减脂等各种人类行为活动话题的科学知识。如果对我们节目分享的话题感兴趣，非常欢迎大家关注评论转发！ 03:17 可塑性定义：我们获得变化的能力 04:14 可塑性的覆盖范围：性格、习惯、任何能力以及情绪反应等 10:53 我们的神经系统是如何成长进而塑造我们的多元化的 13:35 神...

大家好，欢迎大家来到有意识时间。 有意识时间是一个聚焦于最前沿神经科学和个人成长的播客计划，我们会大量引用和翻译世界最顶级的学者、教授以及科学家的研究，提供给大家尽可能科学的信息和观点。其中会包括但不限于斯坦福医学院的神经生物学教授AndrewHuberman、美国哈佛大学医学院教授DavidSinclair、美国斯坦佛医学院教授Paul Conti、加州州立大学运动科学系教授研Andy Galpin、美国东北大学心理学教授LisaFeldman...