EP35 | 如何釋放自我批判,停止內在掙扎?
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在這一集中, 我們將深入探討自我批判如何成為內耗的主要來源, 並帶來情緒上的無休止掙扎。 透過覺察自我批判的根源、學習自我同理的技巧, 以及轉化內在語言的實用方法, 幫助你逐步釋放內心的壓力與批判聲音, 建立更溫柔、友善的自我對話, 讓內心找到真正的安穩與自由。 __________ 歡迎抖內贊助支持本節目,讓我們癒賤更好的彼此 https://open.firstory.me/join/cltonf0l409lv01xkf938e6k3 街口支付902142666 Powered by Firstory Hosting
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你相信命運是可以改變的嗎? 還是覺得生活中的所有事情早已註定? 為什麼有的人能輕鬆富足賺到錢, 有的人卻辛苦了一輩子依舊載浮載沉? 在這一集中,我們揭開宇宙運作的神秘面紗, 帶你探索「頻率共振」這個改變命運的關鍵力量。 我們會談到: 什麼是頻率共振? 為什麼你的能量狀態會吸引特定的生活結果?你的內在信念如何塑造現實? 發現那些隱藏在你心中的潛意識模式。如何調整頻率,與更高的宇宙能量共振? 提供實用的心靈練習與日常技巧,幫助你吸引更多機會與豐盛。無論你正在面臨生活的低潮,還是希望找到實現夢想的方法, 這一集將帶你踏上一段內在轉變的旅程,...
Published 11/22/24
Published 11/15/24
在這一集中, 我們將深入探討「情緒內耗」的背後原因, 並揭開內在小孩創傷的根源。 為什麼有些情緒似乎總是無法釋放, 反而不斷在心中累積,讓人感到疲憊不堪? 這也許與我們內心深處的「內在小孩」有著緊密的聯繫。 當我們的內在小孩曾經遭遇過創傷或未被滿足的需求時, 這些未解的傷口會在成年後以情緒內耗的形式顯現出來。 我們會帶領聽眾理解內在小孩的概念, 探討如何過往的創傷在不自覺中影響我們的情緒反應、生活決策,甚至人際關係。 幫助大家學會辨識內在小孩的呼喊,並開始療癒這段關係。 希望透過這集,能帶給你對自我和內在小孩更深的理解, 邁向更健康的情緒狀態。 ...
Published 11/08/24